Проблемы с глазами из-за слишком долгой игры в гаджеты? Привычка пользоваться гаджетами у индонезийцев может вызвать проблемы с сухостью глаз. Факты свидетельствуют о том, что в среднем индонезийцы выходят в Интернет с помощью электронных устройств 8 часов 36 минут в день.
По опыту Радитьи Дики. Киноактер, режиссер, писатель одновременно создатель контента Это признало, что у него были сухие глаза, так как он все еще учился в Австралии. «На самом деле, я испытываю симптомы сухого глаза с 2003 года, когда я вел блог. Ощущение тяжести, напряжения и боли в глазах. Приходя в клинику, они говорят, что моргание не оптимально », - сказала Радитья Дика на презентации Insto Dry Eyes by Combiphar в Джакарте 11 сентября 2019 года.
Отец этой дочери по имени Алинея, будучи рабочим, которому приходится проводить много времени перед экранами, ноутбуками и гаджетами, даже до 15 часов в день, ищет лучшее решение от сухости глаз. Как вы думаете, какое решение для Radit?
Читайте также: Не распознавайте симптомы хронической сухости глаз неправильно
Что такое сухие глаза?
Доктор Нина Асрини Нур, SpM, офтальмолог из Джакартского глазного центра (JEC) объяснила, что сухость глаз вызвана нарушениями слизистой оболочки глазного яблока. «Слезы», - сказал доктор. Нина, состоит из слоя слизи, воды и масла.
Когда он вырабатывается глазным яблоком, каждое из которых выполняет свою функцию. Одна из функций глазного яблока и его оболочки - поддерживать здоровье и нормальное функционирование глаза.
«Итак, сухой глаз на самом деле является аномалией слезной пленки, поэтому ее состав не сбалансирован. В результате качество или количество этой слезной пленки снижается и вызывает симптомы и даже повреждение глазного яблока », - пояснил д-р. Нина.
Видно, люди с сухими глазами упрямы, понимаете ... Здоровая банда, около 20-50% населения испытывают сухость глаз. Данные JEC в 2017 году показали, что у 30,6% пациентов наблюдались симптомы сухого глаза.
Причины, симптомы и лечение сухих глаз
Помимо возраста, наиболее частыми причинами сухости глаз являются физические факторы и факторы окружающей среды. Например, воздействие пыли и ветра, употребление наркотиков, использование неподходящих контактных линз, длительная работа за компьютером, аутоиммунные заболевания.
Ощущаемые симптомы сухости глаз, как правило, включают в себя комки, быстро краснеют, легко слезятся, ощущение сухости, ощущение песка в глазах или усиление выделений из глаз и зуд. Некоторые пациенты испытывают утомляемость глаз, чувствительность к свету и снижение зрительной фокусировки.
Если его не остановить, этот сухой глаз, конечно, снизит качество жизни, один из которых станет зависимым от лекарств. Долгосрочное воздействие - это необратимое повреждение поверхности глаза, воспаление или инфекция.
Первый шаг к борьбе с сухостью глаз - это, например, изменить свой образ жизни ».
Уменьшите воздействие кондиционера в комнате
Сократите время использования экрана
Теплые компрессы, если устали глаза
Держите веки чистыми, например, от остатков макияжа.
Пейте достаточно воды
«Лечить сухость глаз непросто. Давайте глазные капли только по рекомендации врача. Не все сухие глаза лечатся одинаково в зависимости от причины », - добавил д-р. Нина.
Также прочтите: Избегайте сухих глаз во время вождения!
Не забывайте моргать и при необходимости используйте глазные капли.
На просьбу отлично моргнуть, когда он впервые заметил, что у него сухие глаза, Радитья Дика призналась, что растерялась. «Меня только попросили идеально моргнуть, оказывается, это моргание может предотвратить сухость глаз», - сказал он.
согласовано доктором. Нина, это моргание предотвращает высыхание слизистой оболочки глаза. «Иногда, когда мы работаем перед экраном компьютера, мы настолько напряжены, что забываем моргать или моргать, что не идеально. Наконец глаза сохнут ".
Не только при работе перед экраном банды, когда едешь долго, например, не забываешь моргать. Временным решением может быть использование специальных глазных капель при сухости глаз. Но по словам доктора. Нина, эти глазные капли нельзя использовать постоянно. Особенно если это сопровождается симптомами красных глаз, вам следует обратиться к врачу, потому что лечение отличается.
