Почему от пота болят глаза | Я здоров

У вас болят глаза, когда капли пота, стекающие по лбу, попадают в глаза? Хорошо, мы все часто сталкиваемся с этим, особенно когда тренируемся или перегреваемся из-за горячего солнца. Хотя нет никаких доказательств того, что пот может нанести вред здоровью глаз, рекомендуется знать, что вызывает ощущение покалывания при попадании капель пота в глаза.

Пот состоит из воды, соли, белка, аммиака и других минералов. Это соленый материал, который может вызывать раздражение глаз и жжение, подобное жжению. «Содержание соли в поте может вызвать раздражение глаз. Количество соли колеблется в зависимости от количества жидкости, которую мы получаем в этот день. Вот почему наши глаза горят или жалят чаще, чем любая другая часть тела, - говорит Райна Хабаш, доктор медицины, офтальмолог из Майами.

Также прочтите: Глаза часто чешутся, будьте осторожны, не царапайте!

В поте больше соли

Чтобы обеспечить низкий уровень соли в организме, вам следует пить воду, чтобы избежать обезвоживания. Меньше соли в поте означает меньше жжения или жжения, которые вы испытываете, когда пот попадает в глаза. С другой стороны, если вы обезвожены или даже не достигли нормального уровня гидратации, концентрация соли в вашем поте будет выше. Это сделает ваш пот еще более раздражающим для глаз.

Слезы и пот содержат соль. Однако пот также содержит масла и гормоны, которые могут раздражать глаза. Поэтому слезы не повредят глазам. Кроме того, пот, попавший в глаза, в первую очередь пропитал волосы и лоб. Это означает, что пот уносит много грязи и пыли.

«По сравнению со слезами пот содержит больше соли», - объясняет Шэрон Клейн, основательница Bio Logic Aqua Research. Согласно Шарону, соль или электролит - это осушающий агент, притягивающий воду. Эффект сушки возникает, когда в глаза попадает пот. Слишком высокое содержание соли в слезной пленке увеличивает скорость испарения воды в атмосферу, что, в свою очередь, делает соль более концентрированной.

Чтобы глаза чувствовали себя комфортно во время тренировки, вам важно знать соотношение соли и воды в организме. Когда ваши глаза становятся раздраженными из-за избытка соли из-за пота, самый простой способ справиться с этим - увеличить объем воды в глазах. «Пейте больше воды, когда занимаетесь спортом, чтобы организм не обезвоживался, что приводит к высокому содержанию соли», - советует Шэрон.

Читайте также: Не распознавайте симптомы хронической сухости глаз неправильно

Советы, чтобы глаза не болели, когда вы попадаете в потоотделение

Есть несколько способов предотвратить боль в глазах при воздействии пота.

  • Перед тренировкой убедитесь, что вы достаточно гидратированы.. «Уловка состоит в том, чтобы посмотреть на цвет мочи. Если он прозрачный и белый, это означает, что у вас нет обезвоживания », - говорит Люк Пайрор, доктор философии.
  • Уровень увлажнения влияет на кожу. Если вы обезвожены, ваша кожа будет более сухой, особенно вокруг глаз. «Сухая кожа вокруг глаз может усилить жалящий эффект. Это потому, что микротрещины от сухой кожи могут увеличить содержание соли в поте, - говорит Шилпи Агарвал, доктор медицины, врач из Лос-Анджелеса.
  • Используйте увлажняющий крем. Итак, если у вас сухая кожа, обязательно используйте увлажняющий крем, безопасный для области вокруг глаз. «Используйте увлажняющий крем на ночь, чтобы он более эффективно впитался в кожу», - объясняет Шилпи.
Читайте также: Пот с примесью крови, что это за нарушение?

Ссылка:

Все о глазах. Когда жалит пот

Здоровье мужчины. Как не гореть в глазах во время тренировок

PRWeb. Физические упражнения могут вызвать жалобы на сухость глаз и повлиять на здоровье глаз

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found