Некоторых из «Здоровой банды» может раздражать появление нового прыщика. Не только боль, прыщи также могут мешать вашему внешнему виду и заставлять вас чувствовать себя неуверенно. Что ж, чтобы на вашем лице не образовались прыщи легко, есть много способов, которые вы можете делать каждый день, чтобы предотвратить прыщи. Давай, банды, предотвратим прыщи!
Регулярная чистка лица
Очищение лица не реже 2 раз в день каждый день, например, утром и вечером перед сном, является наиболее важным шагом для предотвращения прыщей. Также не забудьте сначала очистить лицо от макияжа, пота и пыли, если вы занимались активным отдыхом с помощью тонер очиститель.
Кроме того, убедитесь, что используемое очищающее средство подходит для вашего типа кожи. Если ваша кожа лица классифицируется как жирная, используйте текстурированное очищающее мыло. гель или мыло . Между тем, если ваша кожа лица сухая, используйте очищающее средство с текстурой вроде лосьон или крем. Регулярная очистка лица с помощью правильного мыла может помочь предотвратить появление прыщей.
Отшелушивание кожи
Погода может повлиять на состояние нашей кожи. Жизнь в тропической стране может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Что ж, если его не остановить, этот слой мертвых клеток кожи может закрыть поры на лице и смешаться с потом, маслом и пылью. Затем это вызывает рост новых прыщей.
Чтобы предотвратить появление прыщей, необходимо регулярно отшелушивать лицо. Это делается для удаления омертвевших клеток кожи, сужения пор и освежения кожи лица. Таким образом, кожа лица будет сияющей, здоровой и без прыщей.
Не трогайте свое лицо слишком часто
Кто такая здоровая банда, которая любит трогать свое лицо? Привычки, которые часто выполняются без вашего ведома, очень чувствительны к появлению прыщей. Знаете ли вы, что на ваших руках обитают различные бактерии, микробы или грязь, которые могут вызвать прыщи? Грязь на руках может закупорить поры на коже лица. Кроме того, бактерии с рук могут переходить на лицо, делая кожу склонной к высыпаниям.
Потребление здоровой пищи
Здоровое питание очень важно для здоровья кожи. Люди, которые едят продукты с высоким гликемическим индексом, более склонны к появлению прыщей, чем те, кто этого не делает. Продукты с высоким содержанием белой муки или безалкогольные напитки, как правило, менее питательны и могут быстро повысить уровень сахара в крови.
Поэтому вам следует начать есть здоровую пищу, такую как овощи, фрукты, а также приготовленные на пару или отварные продукты. Не забывайте получать достаточное количество жидкости в вашем теле. Это делается для того, чтобы каждый орган тела работал должным образом.
Не переживай
Акне может возникнуть, когда вы находитесь в состоянии стресса из-за несбалансированного гормона тела. Чтобы предотвратить появление гормональных прыщей, контролируйте уровень стресса, делая вещи, которые делают вас счастливыми, в перерывах между плотным графиком. Вы можете заниматься хобби, например слушать музыку, медитировать, читать книги, путешествовать и смотреть комедийные фильмы. Кроме того, старайтесь улыбаться и смеяться, что полезно для здоровья.
Упражнения
Упражнения могут уменьшить стресс, который часто вызывает появление прыщей. Кроме того, физическая активность может улучшить кровообращение, поэтому кожа может получать больше кислорода и питательных веществ. Это обязательно предотвратит появление новых прыщиков. После тренировки следует немедленно вытереться и принять душ, чтобы предотвратить появление прыщей.
Время от времени снимайте макияж
Заманить прыщи макияжем очень заманчиво. Однако вы точно знаете, что это может усугубить угревую сыпь. Поэтому рекомендуется использовать макияж как можно реже и как можно тоньше. Густой макияж также может забивать поры кожи и, в конечном итоге, вызывать появление прыщей.
Не забудьте использовать солнцезащитный крем
Одно из не менее важных средств для предотвращения угревой сыпи - это использование солнцезащитный крем или солнцезащитный крем. Солнечный свет может нанести серьезный ущерб, если попадет прямо на кожу. Поэтому нужно защищать кожу лица от воздействия солнечных лучей. Вы не только регулярно очищаете или отшелушиваете кожу лица, но и пользуетесь солнцезащитным кремом.
Удачи вам в использовании вышеуказанного метода, банды! (TI / США)
