Для некоторых брак священен и требует внимательного отношения. Однако есть и люди, которые боятся жениться и переходить на более серьезный уровень. Ты знаешь кого-нибудь в этом роде, банда? Если так, возможно, у него гамофобия. Итак, что такое гамофобия?
Что такое гамофобия?
Гамофобия - это термин, используемый для описания ненормального или постоянного страха выйти замуж или вступить в более серьезные отношения с другим человеком.
Люди с этой фобией обычно испытывают чрезмерное беспокойство, даже если они могут рационально осознавать, что заявление о том, что они «женаты», на самом деле не представляет для них угрозы.
Люди с гамофобией воспринимают брак как жизненный вызов, который необходимо пережить с другими людьми и который должен нести ответственность за воспитание семьи. Причина, по которой они также боятся вступать в брак и брать на себя обязательства, заключается в том, что они беспокоятся о том, что не будут лучшими сексуальными партнерами.
Кроме того, люди с гамофобией боятся принять неверное решение. После замужества люди с этой фобией верят, что они больше не будут свободны, и у них есть неуверенность в себе ( личная незащищенность ).
Итак, как побороть гамофобию?
По словам Моше Ратсона, специального терапевта для семей и пар из США, гамофобию можно преодолеть с помощью психологической терапии. Но если вы, ваш партнер или кто-то из ваших близких страдаете гамофобией, есть несколько способов сделать это. Что это?
1. Лицом к лицу со страхом
Когда ты боишься, твое тело ответитбой или полет'что делает нас подготовленными в случае угрозы или нападения. Если мы постоянно боимся, реакция организма будет отрицательной. Поэтому Моше предлагает противостоять этому страху, а не убегать или игнорировать разговоры о браке.
Способ справиться с этим страхом - сначала поверить в себя. Узнайте, что станет причиной неудач или в каких сложных условиях возникнут отношения. Доверьтесь себе, чтобы принять правильное решение независимо от того, что произойдет. Верьте также, что вы можете с этим справиться.
2. Окружите себя счастливым партнером.
Поверив в себя, лучший способ преодолеть гамофобию - это быть рядом с людьми, которые женаты и счастливы. Вы можете спросить или обсудить с ними, как они преодолевают свой страх выйти замуж и совершают какие-то действия в это время.
3. Знайте, что вы ожидаете от брака.
Реалистичны ли ваши ожидания от брака? Или вы на самом деле боитесь жениться, потому что боитесь, что он не оправдает ваших ожиданий? Основная причина, по которой большинство людей боятся вступать в брак, заключается в том, что они боятся, что их брак не продлится долго. Поэтому заранее знайте, чего вы ожидаете от брака, и подумайте, реалистичны они или нет.
4. Обратитесь за помощью к специалистам.
Если после выполнения трех вышеперечисленных способов вы все еще боитесь вступать в брак и брать на себя обязательства, немедленно встретитесь и проконсультируйтесь с экспертом, например терапевтом или психологом, специализирующимся на браке или отношениях. Терапевты и психологи могут предложить более подходящее или подходящее лечение вашей фобии или страха.
Теперь вы знаете, что такое гамофобия, верно? Гамофобия - это состояние, при котором человек боится вступить в брак и перейти на более серьезный уровень. Если вы, ваш партнер или кто-то еще страдаете этой фобией, не забудьте выполнить описанные выше действия! (НАС)
Источник
Хаффпост. 2017 г. Как преодолеть страх обязательств .
MedicineNet. 2018. Медицинское определение страха перед браком .
Привет, хихикает. 2017 г. 5 способов преодолеть гамофобию (если вы даже этого хотите) .
