Выбор углеводов, кроме риса, для вашего малыша

В последнее время многие из моих друзей начали давать своим детям твердую пищу, предпочитая давать им выбор из углеводов, кроме риса. Это потому, что оказалось, что питательные вещества в других типах углеводов намного лучше, чем питательные вещества в рисе. Что ж, если вы одна из матерей, которые ищут вариант с углеводами, на этот раз я его обсудю! Читай да!

Картошка

Картофель - один из самых известных заменителей углеводов. Картофель богат витамином С, комплексными витаминами группы В и минералами. Сделать это довольно просто. Его можно жарить, запекать, готовить на пару или отваривать. Для кормления младенцев я предлагаю отваривать или готовить на пару, чтобы гарантированно содержались питательные вещества. Обычно я даю приготовленный на пару картофель, смешанный с мясом и брокколи, пока он не станет похож на пюре. Еще я обычно добавляю несоленое масло, чтобы оно было вкуснее, и ребенок его съест! Пожалуйста, попробуйте! Кто знает, это может быть небольшой альтернативой для вашего малыша!

Овсянка

Возможно, большинство из вас уже знают, что овсянку можно использовать вместо риса, да! Но, по-видимому, существует неправильное представление о том, что овсянка - это диетическая пища, поэтому ее нельзя использовать в качестве пищи для детей, которые питаются твердой пищей. Овсянка - это пища, богатая питательными веществами и клетчаткой. Но не ошибитесь в выборе овсянки! Попробуйте выбрать стальной овес или старомодный овес. Старайтесь не использовать овес быстрого приготовления, потому что, конечно, содержащиеся в нем питательные вещества не так хороши, как другие виды овса, о которых я упоминал ранее. Кроме того, существует ошибочное мнение о том, что овсянка подходит только для завтрака и смешивается с фруктами. Не совсем так, понимаете! Овсянку тоже можно приготовить, чтобы она стала соленой! Просто текстура овса не будет похожа на рис, а ограничится только кашей. Таким образом, вы можете просто приготовить кашу, такую ​​как каша чиребон, но используя овсянку, потому что овсянка - это пища, содержащая углеводы для младенцев. Хм, вкусный и полезный выбор!

Сладкая картошка

Знаете ли вы, что сладкий картофель - один из суперпродукт что очень хорошо для малыша? В сладком картофеле много витамина А, витамина Е, бета-каротина, калия, кальция и фолиевой кислоты, поэтому он полезен для развития вашего малыша. Мягкая текстура идеально подходит для того, чтобы ребенок учился жевать! К сожалению, многие матери не знают, как обрабатывать сладкий картофель, чтобы он стал основным продуктом питания их детей. Если я сам попытаюсь найти рецепт с использованием сладкого картофеля с веб-сайта Аннабель Кармель. Оказывается, за границей сладкий картофель является основным продуктом питания младенцев каждый день. Сладкий картофель также можно давать младенцам в качестве закуски. Я обычно запекаю сладкий картофель на оливковом масле в течение 15 минут, чтобы получить нужную текстуру для моего ребенка. Результат? Он любил есть печеный сладкий картофель! Но будьте осторожны, давая сладкий картофель младенцам! Для детей с высоким уровнем риска аллергии сладкий картофель обычно вызывает аллергию у этих детей.

Кукуруза

Кто только знал, что кукуруза является источником углеводов для младенцев? Честно говоря, я узнал, что кукуруза входит в категорию углеводов, только когда начал узнавать об этом потоке твердой пищи. Так что, если вы на диете, не ешьте кукурузу и рис вместе, потому что они думают, что кукуруза - это овощ, верно! Ха-ха. Кукуруза богата витамином С для здоровья десен, костей и иммунной системы, поэтому она очень полезна для вашего малыша. Обработка кукурузы может быть довольно простой. Можно приготовить суп или смешать с кашей. Однако детям, у которых только начинается употребление твердой пищи, попробуйте натереть кукурузу на терке, а не просто снимать ее с початка. Почему? Потому что обычно младенцы не могут переваривать кукурузную шелуху. Если натереть ее на терке, вашему малышу будет легче есть кукурузу. Вот 4 вида продуктов, которые вы можете выбрать, если хотите заменить рис в качестве источника углеводов. Чем вы обычно даете ребенку заменить рис? Есть ли другие типы углеводов? Поделись здесь, давай!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found