Немало кормящих матерей беспокоятся, если выработка молока недостаточна для нужд малыша. Также будут предприняты различные усилия - от увеличения потребления богатых клетчаткой фруктов и овощей, частого питья воды, опробования методов иглоукалывания до употребления бустеров грудного молока.
На этот раз GueSehat хотел бы тщательно изучить преимущества пажитника, растительного продукта, свойства которого хорошо известны как способствующие развитию грудного молока. Посетите Mums для получения дополнительной информации!
Уникальные факты о пажитнике
Пажитник - растение из Индии и Средиземноморья. Отличительной чертой пажитника является его аромат кленового сиропа и горький вкус. На протяжении веков растение, называемое латинским Trigonella foenum-graecum Его использовали в кулинарии в качестве ароматизатора, для лечения, пищеварения и гинекологического здоровья, в том числе в качестве стимулятора грудного молока. Тем не менее, один из основных ингредиентов порошка карри также часто используется молочными фермерами, чтобы помочь увеличить количество коровьего молока, знаете ли, мамы!
Безопасен ли пажитник в качестве разглаживания грудного молока?
Пажитник полезен как для матери, так и для ребенка, если употреблять его в умеренных количествах. Сообщается с verywellfamily.comПо данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, пажитник считается в целом безопасным для употребления.
Читайте также: Различный выбор бустеров для грудного молока
Дозировка и безопасные способы употребления пажитника
В целом, если вы употребляете пажитник в дозах менее 3500 мг в день, это не окажет негативного влияния на здоровье вас и вашего малыша. Вот рекомендуемая дозировка.
1. В форме капсул
Мамам, употребляющим пажитник в капсулах, необходимо обращать пристальное внимание на количество доз. Потому что у разных марок обычно разные дозировки. Есть капсулы, содержащие 500 мг пажитника, а некоторые - 580-610 мг.
Как правило, можно начинать принимать по одной капсуле трижды в день. Если у вашего малыша нет аллергической реакции, можно постепенно увеличивать дозу. Если вы сомневаетесь, обсудите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, какая доза лучше для вас.
2. В виде чая.
Чтобы приготовить чай из пажитника, добавьте от 1 до 3 чайных ложек семян пажитника в 1 стакан кипящей воды. Чай из пажитника можно пить до трех раз в день.
3. В виде порошка
Особенно порошок пажитника можно добавлять в соки, смузи или овсянку. Начните с добавления 1 чайной ложки пажитника на каждый прием. Вы можете принимать эту дозу максимум 3 раза в день.
Побочные эффекты от употребления пажитника
Обратите внимание: если вы потребляете большие дозы пажитника и слишком часто, такая схема потребления может привести к тому, что молоко, моча или пот вашего ребенка будут пахнуть кленовым сиропом. Кроме того, есть риск спровоцировать симптомы диареи или колик у вашего малыша. Однако этой проблемы можно избежать, если принимать низкие дозы и постепенно увеличивать их.
Отложите прием пажитника, если у вас есть следующая история болезни:
- Вы не должны использовать пажитник, если вы беременны. Пажитник может вызвать роды, которые могут вызвать схватки, преждевременные роды и даже выкидыш.
- Пажитник разжижает кровь. Не используйте его, если вы принимаете антикоагулянты или антикоагулянты.
- Тем из вас, кто страдает диабетом, используйте пажитник только в том случае, если уровень сахара в крови стабильный и нормальный. Принимая пажитник, не забывайте регулярно проверять уровень сахара в крови после еды.
- Мамы с гипогликемией в анамнезе также должны с осторожностью употреблять пажитник. Пажитник снижает уровень глюкозы в крови. В некоторых исследованиях также упоминается, что пажитник может снизить уровень холестерина в крови. Дозы, превышающие рекомендованные, могут вызвать гипогликемию у некоторых матерей.
- Если у вас астма или аллергия на сою или арахис, есть большая вероятность, что у вас также может быть аллергия на пажитник.
Для заинтересованных мам нет ничего плохого в том, чтобы попробовать эту усилитель грудного молока. Однако, поскольку употребление пажитника - это лечение травами, обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем употреблять его регулярно. Как и медицинские препараты, лекарственные травы также имеют побочные эффекты. Посоветовавшись со специалистами по грудному вскармливанию, вы сможете свести к минимуму воздействие, которое может быть опасным для здоровья вас и вашего малыша. (FY / US)
