Мам, слышали когда-нибудь о белом шуме? Да, белый шум довольно популярен среди родителей, потому что считается, что этот звук успокаивает младенцев и улучшает их сон. Вау, как вы думаете, почему белый шум может так эффективно усыпить вашего малыша? Давайте узнаем больше!
Что такое белый шум?
Белый шум - это непрерывный и однородный шум на одной или нескольких определенных частотах. Говоря простым языком, белый шум - это комбинация нескольких звуков, каждый из которых имеет разную частоту.
Рассматриваемые термины «белый» или «белый» - это антология белого света, который представляет собой комбинацию света разных цветов и спектров. Поскольку белый шум возникает из смеси разных звуков, он часто используется для маскировки других звуков и нежелательных звуков, тем самым успокаивая младенцев.
Каковы преимущества прослушивания белого шума для младенцев?
Родители и медицинские работники отметили, что младенцам, подвергшимся воздействию белого шума, легче успокоиться и крепче спят. Белый шум полезен для младенцев, потому что этот звук на самом деле похож на звук, который он слышал еще в утробе матери.
Новаторское исследование, опубликованное еще в 1990 году в «Архиве детства», показало, что 80% младенцев засыпают в течение 5 минут после того, как услышат белый шум. Последующие исследования также показали, что белый шум - это нефармакологический метод, который эффективен для контроля колик у младенцев и регулирования режима сна.
Читайте также: Тренировка часов сна ребенка
Как играть в белый шум для младенцев?
Существует несколько способов создания звука белого шума, в том числе следующие:
1. Машина белого шума
Двигатель белого шума - безусловно, самый распространенный выбор. Эта машина представляет собой электронное устройство, такое как радио, которое будет издавать белый шум в течение длительного времени.
2. Использование мобильного телефона.
В настоящее время существует множество приложений на мобильных телефонах, которые могут воспроизводить звук белого шума. Таким образом, мамы могут воспользоваться приложением, а затем подключить его к динамику, чтобы издаваемый звук был еще более слышимым.
3. Звуки бытовой техники.
Пылесос, фен или сушилка для ткани также могут быть альтернативным выбором инструментов для создания белого шума.
4. Собственный голос
Знаете, белый шум тоже может быть вашим собственным голосом. Попробуйте издать «шипящий» звук ртом. Гарантированно, что ваш малыш быстро заснет.
Есть ли побочные эффекты от прослушивания белого шума у младенцев?
В целом белый шум не оказывает прямого отрицательного воздействия на малышей. Тем не менее, вам все же нужно обратить внимание на несколько вещей, таких как продолжительность и уровень громкости, чтобы предотвратить следующие побочные эффекты.
- Возможные проблемы развития
Длительное использование аппарата белого шума может увеличить риск потери слуха у ребенка в более позднем возрасте. Исследование Американской академии педиатрии показало, что слишком громкий белый шум может повредить слух ребенка.
Рекомендуемый предел громкости для младенцев - 50 децибел A (дБА). Однако большинство машин с белым шумом излучают звук на частотах выше 85 дБА. Если играть в нее в течение нескольких часов, это может серьезно повредить слух ребенка. Помимо проблем со слухом, длительное использование белого шума может также увеличить риск возникновения проблем с речью и языком у детей в более позднем возрасте.
- Младенцы могут быть иждивенцами
Чрезмерное использование белого шума для успокоения ребенка может привести к зависимости. Это означает, что ребенку будет сложно успокоиться и заснуть без помощи белого шума.
Ну, мамочки, вам нужно знать кое-что о белом шуме. Теперь вам уже не любопытно, правда, почему ваш малыш может крепко спать, когда слышит этот звук? Однако имейте в виду, мамы, что использование белого шума не должно быть чрезмерным, поскольку он может повлиять на развитие вашего малыша. (НАС)
Также читайте: Хотите, чтобы ваш малыш быстро спал? Вот советы!
Ссылка
Мама Джанкшен. «Белый шум для младенцев: преимущества и побочные эффекты».
