Каждый день нас рассматривают статьи и советы по здоровому образу жизни, чтобы избежать хронических заболеваний. Один из них - диабет. Чтобы избежать диабета, мы должны заниматься спортом, иметь здоровую диету, достаточно спать и вести другой здоровый образ жизни. Конечно, сделать все это непросто. Если у вас возникли проблемы, возможно, вы можете присоединиться к сообществу, чтобы с большим энтузиазмом относиться к здоровому образу жизни.
Что ж, одно из здоровых сообществ, к которому вы можете присоединиться, - это сообщество бегунов. В настоящее время бег - это тенденция во всех кругах. Sun LIfe Indonesia, например, снова проведет Sun Life Resolution Run 2020. Это мероприятие состоится 12 января 2020 года в ICE BSD, Южный Тангеранг.
По словам Элин Вати, президента-директора PT Sun Life Financial Indonesia, более 2500 участников и представителей различных сообществ примут участие в ежегодном мероприятии в рамках кампании здоровья #LiveHealthierLives. Это мероприятие также является движущей силой в распространении духа здорового образа жизни и борьбы с диабетом, #TeamUpAgainstDiabetes. Так почему бы тебе не присоединиться?
BЧитайте также: 7 ранних симптомов диабета у женщин
Преимущества присоединения к сообществу здорового образа жизни
Отчет о диабете в Азии, опубликованный Sun Life Financial Asia в начале 2019 года, озаглавлен Диабет в Азии: расширение прав и возможностей сообществ вести более здоровый образ жизни, предоставляет рекомендации в форме скоординированного подхода на уровне сообщества как совместных усилий, которые необходимо предпринять для ознакомления со здоровым образом жизни и борьбы с диабетом.
Сообщества считаются мощными агентами, помогающими просвещать, вовлекать и расширять возможности семей и отдельных лиц делать выбор в пользу более здорового образа жизни. «Вот почему на втором году реализации« Sun Life Resolution Run 2020 »также сотрудничает с различными сообществами, чтобы участвовать в совместных усилиях по распространению духа более здоровой жизни и борьбе с диабетом», - пояснила Элин Вати.
По словам Элин Вати, сообщество, в котором мы живем и общаемся, отражает наше личное состояние, в том числе состояние здоровья, с которым мы можем столкнуться. Поэтому присоединение к сообществу, которое заботится о здоровом образе жизни, таком как сбалансированное питание и активный образ жизни, является важным шагом на пути к поддержанию качества здоровья и предотвращению распространения различных неинфекционных заболеваний, одним из которых является диабет.
Важность роли сообщества в привыкании к здоровому образу жизни была также подчеркнута Роби Мухамадом, доктором наук, социологом из Университета Индонезии. «Принимая решения, в том числе придерживаясь здорового образа жизни, на нас влияют условия, в которых мы живем и с кем общаемся. «Семья, школа, работа и место жительства будут влиять на здоровый образ жизни, который мы ведем», - пояснил Роби.
Исследования ученых Массачусетского технологического института показывают, что сообщество играет роль спускового механизма для принятия здорового образа жизни и поведения в обществе. «Будет очень сложно вести здоровый образ жизни, когда мы находимся в нездоровой среде», - снова объяснил Роби.
Также читайте: Новейшая диета от диабета, более эффективная в контроле уровня сахара в крови
Сообщество диабета
В настоящее время количество людей, страдающих диабетом, продолжает расти. Образцы и характеристики больных теперь изменились. Если раньше диабет был синонимом болезни пожилых людей, то теперь диабет все чаще встречается у людей в более молодом возрасте.
В глобальном масштабе данные ВОЗ показывают, что число людей с диабетом в возрасте старше 18 лет продолжает увеличиваться с 4,7% до 8,5%. Между тем, согласно данным фундаментальных медицинских исследований, опубликованным Министерством здравоохранения, в 2018 году распространенность диабета в стране в возрасте 15 лет и старше составляла 10,9%.
«Вот почему различные мероприятия, которые мы проводим, сосредоточены на профилактических мероприятиях, предлагая молодому поколению в Индонезии иметь возможность активно участвовать в поощрении себя, семьи и друзей, чтобы вместе жить здоровой жизнью, чтобы избежать диабета», - пояснил д-р. Руди Курниаван, основатель сообщества Sobat Diabet. Это сообщество молодого поколения по-прежнему выражает дух здорового образа жизни и борьбы с диабетом.
Есть много других диабетических сообществ, к которым может присоединиться Diabestfriend. Например, Persadia или сообщество на основе приложений «Друзья диабета». Так что не откладывайте больше, чтобы изменить свой образ жизни на более здоровый, и вам будет легче жить в обществе.
Читайте также: 5 простых способов защитить свою семью от диабета
Источник:
Пресс-конференция Sun Life Resolution Run 2020 в Джакарте, январь 2019 г.
