По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является наиболее часто диагностируемым психическим заболеванием во всем мире. По оценкам, во всем мире 350 миллионов человек страдают депрессией. Депрессия - это не просто расстройство настроения. Если не принять меры, это может привести к более серьезным проблемам и даже к смерти в результате самоубийства. Давай, узнай симптомы и как бороться с депрессией!
Депрессия ...
Прежде чем узнать признаки депрессии или симптомы депрессии, вам необходимо знать, что такое депрессия. Печаль, гнев или безнадежность - это нормальные чувства, которые вы обязательно будете испытывать в определенных эпизодах жизни.
Но когда печаль, гнев или потеря интереса к занятиям, которые ранее нравились, длятся долгое время, будьте настороже как симптомы депрессии. Когда вся эта печаль продолжает влиять на жизнь больных и окружающих их людей, это может быть депрессия.
Депрессия может мешать повседневной деятельности или производительности человека. Депрессия также может повлиять на отношения и ряд других хронических заболеваний. Депрессия - серьезное заболевание, которое может ухудшиться без надлежащей терапии или лечения у специалиста, например психолога или психиатра.
Симптомы депрессии или симптомы депрессии
Депрессия не только вызывает печаль у тех, кто ее переживает, но также может вызывать различные симптомы. Некоторые симптомы могут влиять на настроение, а некоторые - на физическое состояние или тело человека.
Депрессия может по-разному влиять на мужчин, женщин, детей и подростков. Вот признаки депрессии или симптомы депрессии у мужчин, которые вам необходимо знать!
- Настроение , например раздражительность, агрессия, беспокойство и беспокойство.
- Эмоциональный , например, чувство безнадежности, грусти и опустошенности.
- Поведение , например, потеря интереса, отсутствие возбуждения или счастья от занятий, которые вам нравятся, быстро устает, у вас возникают суицидальные мысли, чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков, участие в деятельности с повышенным риском.
- Сексуальный , например, снижение полового влечения и работоспособности.
- Познавательный , например, неспособность сосредоточиться, проблемы с выполнением работы и длительные или запоздалые ответы во время разговора.
- Спать , например, бессонница, беспокойный сон, чрезмерный сон, пока он не перестанет спать всю ночь.
- Физический , например, усталость, головные боли и проблемы с пищеварением.
Признаки депрессии или симптомы депрессии у женщин включают:
- Настроение , например раздражительность.
- Эмоциональный, например, чувство грусти, опустошенности или опустошенности, беспокойства и легко впадает в уныние.
- Поведение , например, потеря интереса к деятельности, отказ от социальной активности и суицидальные мысли.
- Познавательный , например, думать или говорить медленнее.
- Спать , например, когда вам трудно спать всю ночь, рано вставать и слишком много спать.
- Физический , например, снижение энергии, утомляемость, изменение аппетита к весу, боль, головные боли и легкие судороги.
Признаки депрессии или симптомы депрессии у женщин включают:
- Настроение , например раздражительность, перепады настроения, плач.
- Эмоциональный, например, чувство неспособности что-то сделать, чувство безнадежности, плач и глубокая грусть.
- Поведение , например, неприятности в школе или нежелание ходить в школу, избегать друзей и мысли о самоубийстве.
- Познавательный , например, трудности с концентрацией внимания, неспособность следить за уроками в школе и изменения в оценках.
- Спать , например, проблемы со сном и слишком продолжительный сон.
- Физический , например, потеря энергии, проблемы с пищеварением, изменение аппетита, потеря или набор веса.
Как преодолеть депрессию
Узнав признаки депрессии или симптомы депрессии, вам нужно знать, как бороться с депрессией. Депрессия - это психическое расстройство, которое можно контролировать. В управлении депрессией есть три компонента: поддержка, психотерапия и прием лекарств.
1. Психотерапия
В случаях легкой депрессии рекомендуется психотерапия. Между тем, при депрессии с умеренной или тяжелой формой также необходимы психотерапия и употребление наркотиков. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная терапия обычно используются в качестве лечения депрессии.
КПТ может проводиться в форме личных консультаций индивидуально с психологом или психиатром, в группах или по телефону. Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия также может осуществляться через компьютеры.
Между тем, межличностная терапия может помочь человеку, страдающему депрессией, выявить эмоциональные проблемы, которые влияют на отношения, общение и перепады настроения.
2. Спорт и другая терапия.
Аэробные упражнения могут контролировать легкую депрессию, поскольку они повышают уровень эндорфинов и стимулируют связанный с настроением нейромедиатор норадреналин.
В дополнение к упражнениям, терапия стимуляции мозга, такая как: электрошоковой терапии (ЭСТ) или электрошоковая терапия также могут использоваться при депрессии. ЭСТ эффективна при психотической депрессии или тяжелой депрессии, которая не реагирует или имеет определенную реакцию на принимаемые лекарства.
Медицина депрессии
Антидепрессанты - это препараты, применяемые при депрессии. Врачи обычно назначают антидепрессанты взрослым, страдающим депрессией от умеренной до тяжелой степени. Врачи могут также прописать подросткам антидепрессанты, но в особых дозах. Детям антидепрессанты не рекомендуются.
Антидепрессанты улучшают способность мозга контролировать настроение. Существуют различные типы антидепрессантов, используемых при депрессии, в том числе:
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) , например флуоксетин (прозак) или циталопрам (целекса).
- Ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) , например бупропион, дулоксетин или венлафаксин.
- Трициклические антидепрессанты , например амитриптилин.
- Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) , такие как изокарбоксазид и фенелзин.
Каждый антидепрессант по-разному воздействует на нейромедиатор. Ваш врач может прописать определенные лекарства, чтобы продолжать лечение в соответствии с предписаниями даже после улучшения симптомов депрессии. Это сделано для предотвращения повторения.
Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявляет, что антидепрессанты также могут усиливать суицидальные мысли или действия у детей, подростков или даже людей, которые классифицируются как молодые люди в первые несколько месяцев терапии.
Следовательно, прием антидепрессантов должен проводиться под наблюдением врача, чтобы быть целесообразным. Если кто-то хочет или имеет конкретное намерение прекратить прием препарата, обратитесь к врачу.
Как предотвратить депрессию
Депрессия обычно считается неизбежной. Это потому, что депрессию сложно определить причину. Некоторые шаги, которые можно предпринять для предотвращения депрессии, - это регулярная физическая активность, регулярный сон, снижение стресса и поддержание или построение крепких отношений с другими людьми.
Депрессия - это временное или даже длительное расстройство настроения. Имейте в виду, что терапия психолога или психиатра не всегда избавляет от депрессии полностью. Однако терапия может сделать симптомы более управляемыми.
Правильная комбинация лекарств и терапии необходима для контроля депрессивных симптомов. Лечение каждого человека с депрессией может отличаться от лечения другого. Поэтому, если вы испытываете симптомы, мешающие вашей повседневной жизни, немедленно обратитесь к психологу или психиатру.
Теперь вам не нужно беспокоиться о поиске экспертов или практиков рядом с вами, просто воспользуйтесь функцией «Справочник практикующих» на GueSehat.com, вы уже можете узнать местонахождение экспертов или практиков вокруг вас. Попробуем теперь, банды!
Ссылка:
Линия здоровья. 2018. Все, что вы хотите знать о депрессии .
Медицинские новости сегодня. 2017 г. Что такое депрессия и что с ней делать?
