Советы, чтобы остановить зависимость от мастурбации

Многие считают, что мастурбация полезна для здоровья. Среди них для снятия стресса и снятия сексуального напряжения. Однако, если мастурбация превратилась в пристрастие, ситуация, безусловно, уже не здорова. Мужчины или женщины, пристрастившиеся к мастурбации, склонны сталкиваться с физическими и умственными препятствиями.

Согласно исследованиям, чрезмерная одержимость мастурбацией может вызвать небольшие язвы, раздражение и отек гениталий как у мужчин, так и у женщин. В некоторых тяжелых случаях зависимость от мастурбации рискует нарушить репродуктивную систему, нарушить распорядок дня и разрушить сексуальную жизнь.

Ого, как же страшно, банды! Тогда какие шаги необходимо предпринять, если кто-то хочет избавиться от зависимости от мастурбации? boldsky.comВот несколько способов отвлечься от одержимости мастурбацией.

Читайте также: Симптомы гиперсексуальности, которых нужно остерегаться

1. Имейте сильное намерение

Чтобы бороться с вызывающим привыкание позывом к мастурбации, вы должны иметь твердую решимость и приверженность. Постарайтесь дать себе время поразмыслить и подумать, чтобы покончить с этой зависимостью. Когда вы будете уверены в своем решении прекратить мастурбировать, ситуация станет проще.

2. Найдите новое хобби.

Новое хобби - это ключ к излечению от любого вида зависимости, включая мастурбацию. Когда вы интересуетесь новыми вещами, ваши мысли о чрезмерной мастурбации постепенно прекращаются. Развивайте хобби, которое может занять вас в позитивном смысле. Таким образом, мозг снова может сосредоточиться на овладении новыми знаниями и навыками.

3. Регулярно занимайтесь спортом.

Упражнения могут дать вам такое же расслабляющее ощущение или лучший ингредиент, чем мастурбация. Вы можете снять напряжение, почувствовать себя счастливее и сосредоточиться на своем телосложении более позитивно.

4. Не оставайся одиноким

Избегание возможности чувствовать себя одиноким - один из простых способов избавиться от зависимости от мастурбации. Потому что, когда кто-то одинок, нередко мысли возвращаются к мастурбации, чтобы избавиться от чувства одиночества. Так что почаще собирайтесь с семьей и друзьями, да, в банды!

Читайте также: Этот опасный способ мастурбации вызывает повреждение пениса!

5. Ложитесь спать пораньше.

Согласно исследованиям, привычка спать поздно ночью у людей, пристрастившихся к мастурбации, только усилит влечение к зависимости. Поэтому ложитесь спать пораньше, чтобы спать не менее 7-8 часов в сутки.

6. Избавьтесь от порнографии.

Вы не можете выйти из проблемы, не обрезав корень проблемы. Исключив все источники порнографического контента, вы со временем потеряете интерес к мастурбации. Вы можете лечить и пристрастие к мастурбации.

7. Занимайтесь чем-нибудь.

Конечно, чтобы превратить сексуальную одержимость в позитивное творчество, нужен процесс. Прежде чем вы даже подумаете о мастурбации, займитесь многими вещами, такими как уборка дома, уборка мебели или даже игра в видеоигры в разумных пределах. Подходите к поиску новых проектов творчески. Начните писать, научитесь играть на музыкальном инструменте, рисовать, рисовать или делать то, что заставляет вас чувствовать себя продуктивно.

8. Держите секс-игрушки.

Если вы серьезно относитесь к избавлению от зависимости, вам нужно избавиться и от нее. секс игрушки которые могут вызвать опиаты мастурбации. Этот шаг намного лучше для вашего физического и психологического здоровья. Также помните о времени, которое вы проводите в ванной. Если затягивание в ванной рискует заставить вас задуматься о возвращении к увлечению мастурбацией, тогда спешите туда.

9. Заведите домашнее животное.

Имея дома домашних животных, вы научитесь нести ответственность. Мало того, вы также найдете в питомце фигуру безусловного друга. Ваше внимание и внимание будут на нем. Снимать усталость на прогулке с любимым животным тоже весело, правда?

10. Медитация

Медитация также полезна для ума и тела. Когда вы медитируете, вы позволяете своему разуму и телу думать не только о мастурбации, но и о других вещах. Найдите подходящий инструмент для медитации, чтобы стать лучше. Вы также можете заняться деятельностью, которая обогатит ваши духовные качества. Когда вы обращаетесь к духовным по своей природе вещам, вы наверняка найдете в жизни больше положительных ценностей.

11. Проконсультируйтесь

Вы должны знать, когда пора обращаться за профессиональной помощью. Назначьте встречу с консультантом, психологом и психиатром, которые имеют подготовку, чтобы помочь с различными уровнями зависимости. Будьте открыты, обсуждая, как зависимость от мастурбации влияет на вашу жизнь.

Вот несколько способов, которые вы можете применить, чтобы уменьшить или, возможно, остановить вашу зависимость от мастурбации. Удачи, банды! (TA / WK)

Также читайте: Выберите секс или мастурбацию? Ниже приведены эффекты обоих

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found