Вы когда-нибудь чувствовали себя внезапно одинокими, даже если были с друзьями или в многолюдной обстановке? Некоторые люди, возможно, испытывали или чувствовали себя одинокими, и это состояние - серьезная проблема, вы знаете, банды. Итак, почему человек чувствует себя одиноким?
Почему человек чувствует себя одиноким?
Одиночество - реальное и серьезное психологическое состояние. Если одиночество не исчезнет, это увеличит риск проблем с психическим здоровьем, таких как беспокойство или даже нарушения сна. Вот несколько причин, по которым кто-то чувствует себя одиноким, о которых вам нужно знать!
1. Отсутствие близких и интимных отношений
По словам эксперта по отношениям из США Киры Асатрин, одна из причин, по которой человек чувствует себя одиноким, заключается в том, что у него нет близких и интимных отношений с другими людьми. «Даже тот, у кого много друзей, может чувствовать себя одиноким. У него могло быть много друзей, но было расстояние, и он не чувствовал связи друг с другом », - добавил он.
2. Застрял в прошлом
Это причина, которую часто не осознают банды. Если вы застряли в прошлом или вспомните прошлые раны, вам будет только сложнее общаться с другими людьми и, конечно, может усилиться чувство одиночества. Если он сохраняется даже годами, немедленно обратитесь к психологу и поговорите об этом.
3. Незнание себя
Отсутствие самосознания также может быть причиной того, что человек чувствует себя одиноким. Часто вы не находите времени, чтобы определить, что делает вас счастливым или что вас вдохновляет. Чтобы помочь вам узнать себя, попробуйте прочитать книги о саморазвитии, консультировании или даже психотерапии с экспертом.
4. Установите отношения, основанные на количестве важнее качества
Еще одна причина, по которой человек чувствует себя одиноким, заключается в том, что у него или нее есть история взаимоотношений, основанная на количестве, а не на качестве. У вас может быть много друзей, но не проводите с ними много времени.
Это то, что делает вас и их менее близкими. Вы знаете, что наличие большего количества друзей или отношений не обязательно заставляет вас чувствовать себя близким или связанным с другими людьми. Если вы слишком много думаете о количестве, а не о качестве, вы только почувствуете себя одиноким.
5. Проводите слишком много времени в социальных сетях
Знаете ли вы, что слишком много времени в социальных сетях может усилить чувство одиночества? Некоторые исследования даже говорят, что чем дольше или больше времени они проводят в социальных сетях, тем более одинокими становятся эти люди.
Вы можете увидеть фотографии или видео друзей, загруженные в их социальные сети, и увидеть, насколько они счастливы с другими людьми без вас. Фактически, вы действительно не знаете, какова их жизнь в социальных сетях.
Это пять причин, по которым человек чувствует себя одиноким. Что ж, если постоянно чувствуете себя одиноким, немедленно обратитесь за помощью к специалисту или обратитесь к психологу. Ах да, теперь вы легко можете найти вокруг себя психологов. Просто воспользуйтесь функцией «Справочник практикующих», доступной на GueSehat.com.
Источник:
Батл. 2016 г. 5 причин, по которым вы чувствуете себя одиноким, даже когда вы не одиноки - и что с этим делать.
Харлей Терапия. 2014 г. 7 удивительных причин, по которым вы все еще чувствуете себя одиноким .
