Анемия - это состояние, при котором количество эритроцитов (гемоглобина) в клетках крови ниже нормы. Считается, что у человека анемия, если концентрация гемоглобина (Hb) меньше 10-12 г / дл. Гемоглобин отвечает за связывание кислорода, который используется для обмена веществ в организме, поэтому, если количество гемоглобина ниже нормального предела, возникнут проблемы со здоровьем, начиная от головокружения, сонливости, обморока и даже до смерти. Самая частая причина анемии - обильное кровотечение. Однако есть несколько других причин, которые могут вызвать анемию у человека, в том числе:
- чрезмерное разрушение эритроцитов или то, что часто называют гемолизом или образованием неэффективных эритроцитов / кроветворения.
- дефицит железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
- кишечное кровотечение.
- дисфункция костного мозга.
- некоторые хронические заболевания, такие как ВИЧ / СПИД.
- наследственность.
- обильное менструальное кровотечение.
Чтобы узнать, анемия у вас или нет, вам нужно сделать анализ крови. Однако есть некоторые признаки анемии, которые вы можете почувствовать, которые указывают на то, что вы страдаете анемией. Симптомы анемии, которые вы можете почувствовать, включают:
1. Кожа лица, век и кончиков пальцев будет бледной.
У людей с анемией обычно эти части тела выглядят бледными из-за недостаточного притока крови к этим частям.
2. Легко чувствовать усталость
Усталость - это естественная вещь, которую каждый ощущает после занятий. Тем не менее, люди с анемией очень часто чувствуют усталость, даже если они выполняют лишь легкую деятельность. К тому же ощущаемая усталость продлится долго, как и выздоровление.
3. Нерегулярное сердцебиение.
У людей с анемией частота сердечных сокращений обычно увеличивается. Это происходит потому, что организму не хватает кислорода, поэтому сердце бьется нерегулярно.
4. Чувство тошноты.
Обычно люди с анемией часто жалуются на тошноту по утрам. Это состояние почти такое же, как признаки беременности, известные как симптомы утреннего недомогания.
5. Головная боль.
Из-за отсутствия гемоглобина, отвечающего за связывание кислорода, потребление кислорода мозгом автоматически уменьшается. Это то, что в конечном итоге вызывает у людей с анемией головокружение.
6. Одышка.
Люди с анемией часто испытывают одышку и затрудняются дышать при выполнении какой-либо деятельности. Это происходит из-за недостатка кислорода в организме из-за недостатка эритроцитов.
Читайте также: Остерегайтесь анемии у беременных!
После того, как вы узнаете причины и симптомы анемии, которую вы можете почувствовать при анемии, вот несколько способов лечения анемии:
1. Есть орехи
Орехи - это один из видов пищи, способствующий увеличению количества красных кровяных телец в организме.
2. Есть мясо и морепродукты.
Употребление козьего мяса, а также морепродуктов, содержащих витамин B12, железо и продукты, содержащие фолиевую кислоту, может помочь увеличить производство красных кровяных телец.
3. Ешьте зеленые овощи.
Зеленые овощи, такие как капуста, шпинат или капуста, содержат много железа, поэтому они очень хороши для употребления людьми с анемией, чтобы помочь увеличить количество красных кровяных телец.
4. Есть фрукты.
Фрукты содержат много полезных для здоровья веществ и питательных веществ. Такие фрукты, как арбуз, виноград и яблоки, могут увеличить производство крови в организме.
5. Лук-шалот и яйца
Как лечить анемию смесью лука и яиц. Вы можете сначала отварить лук, а затем смешать его с яичным желтком. Затем съешьте два ингредиента ранее приготовленного тушеного мяса. Анемия - это не просто болезнь, которую можно недооценить, поэтому вы должны лечить ее как можно скорее, чтобы состояние не ухудшалось.
