Нас окружают разные виды диет. Если «Здоровая банда» находится в среде, которая активно регулирует режим питания, вы можете знать типы кето-диеты, майонеза, прерывистого голодания и так далее. Есть одна диета, которая бум в последнее время именно жидкая диета. Эта диета сочетает в себе различные типы пищевых компонентов, чтобы тело оставалось сытым. Какая диета?
Жидкая диета может быть уже знакома «Здоровой банде». Я сам как-то писал о жидкой диете с потреблением нескольких бутылочек сока за один день, которая проводилась в течение 3 дней. Этот тип диеты обеспечивает сладкий вкус только за счет энергии, которая поступает из сока.
Однако жидкая диета на этот раз сочетает в себе разные вкусы, поэтому она также дает соленый и сладкий вкус. Также считается, что этот тип диеты обладает детоксикационным эффектом, поэтому он может дать более свежий эффект для организма, который потреблял много нездоровой пищи.
Сама такую диету не пробовала. Однако самые близкие мне люди попробовали и описали. Я также участвую в соблюдении этой диеты, контролируя симптомы, которые могут появляться каждый день, включая головокружение, тошноту, изжогу и так далее.
Путешествие по диете рассчитано на 5-7 дней. Перед тем, как начать этот тип диеты, желательно подготовиться, сократив количество потребляемой пищи, которая нарушает диету. Салат рекомендуется съесть за несколько дней, чтобы вы привыкли к здоровой пище. Также рекомендуется заниматься различными физическими нагрузками и пить воду.
Когда вы начинаете эту диету, утро начинается с добавления соли (специально указанной в диетической упаковке) в воду. Его употребляют натощак. Однако, если у «Здоровой банды» в анамнезе есть определенные заболевания, например высокое кровяное давление, употребление соленой воды не рекомендуется.
Затем добавьте смесь воды, лимона, кайенского перца и сахара. Такой смеси готовится около 2 литров на один день. Да, эти 2 литра нужно выпить за один день! Вечером рекомендуется пить слабительный чай.
Как и другие виды жидких диет, это действительно может вызвать головные боли, слабость, боли в животе и так далее. Конечно, есть желание жевать, ведь каждый день можно употреблять только жидкость. Страстное желание иногда может повлиять на производительность, особенно при работе в шаг что довольно тяжело. Однако мой друг, который попробовал эту технику детоксикации, только испытал тяга жевать и не чувствовать других симптомов.
После 5 дней диеты 4-й и 5-й день являются наиболее эффективными. взбудоражить, потому что желание жевать на пике. Также может возникнуть запор, потому что в организм не поступает твердая пища. Хорошая новость, похудение тоже очень возможно!
Если с этим типом диеты покончено, как все пройдет? С переходом на тяжелую диету лучше не торопиться, чтобы организм не удивился. «Здоровая банда» может начать с супа или каши. Постепенно эта консистенция повышается до твердой пищи.
Сама по себе детоксикация может осуществляться нашим телом. Пока мы можем обеспечить хорошее топливо. Для детоксикации полезно пить достаточное количество воды и употреблять фрукты и овощи. Помимо более свежего тела, более плоского живота, кожа может выглядеть ярче. Однако, если Healthy Gang интересно попробовать, рекомендуется проводить эту детоксикацию 1 раз в 6 месяцев или 1 год. Удачи!
