Здоровый образ жизни, одним из которых являются регулярные физические упражнения, становится все более востребованным в сегодняшних городских сообществах. Это неотделимо от желания поддерживать физическую форму, а также от повышения осведомленности населения о здоровье.
Каким бы распространенным это ни казалось, упражнения могут представлять опасность травм, особенно плеч, рук и ног, особенно если они выполняются неправильно. Спортивные травмы могут случиться с кем угодно, включая мужчин, женщин, детей, а также взрослых, как профессиональных спортсменов, так и обычных людей. (спортсмен-любитель).
Чтобы узнать больше о спортивных травмах, д-р. Иман Видья Амината, Sp. О.Т., хирург-ортопед и др. Dimas R. Boedijono, Sp. О.Т. (К.), консультант хирурга-ортопеда по стопе и голеностопному суставу, дал свое объяснение в ходе обсуждения под названием «Травмы плеча и стопы в результате занятий спортом», которое некоторое время назад проводилось в больнице Pondok Indah в отеле Pullman, Джакарта. Посмотрим, банды!
Травма плеча
Травмы плеча могут возникать как в кости, так и в мышцах, но более жесткая структура кости вызывает наиболее частые повреждения мышц. Воспаление мышц или суставов из-за неправильного положения, разрыва мышц или вывихов мышц, костей и суставов - распространенные типы травм во время занятий спортом. Ошибки в положении частей тела во время занятий спортом, столкновения с другими игроками, неправильная техника игры и чрезмерное использование мышц могут привести к травмам рук и плеч. Некоторые виды спорта, которые могут вызвать травмы рук и плеч, - это гольф, теннис, бадминтон и волейбол.
Лечение травм плеча
Легкие травмы плеча можно лечить, растягивая и увеличивая нагрузку на плечо с помощью физиотерапии, а травмы, вызванные воспалением мышц, можно лечить отдыхом, использованием пакетов со льдом для облегчения боли, приемом анальгетиков и терапией, которая помогает процессу восстановления плеча.
По словам др. Иман Видья Амината, Sp. ОТ, при травмах плеча с определенными состояниями, такими как разрывы мышц или вывихи плеча, пациентам требуется более комплексная диагностика и лечение. Диагностика с помощью такой технологии, как компьютерная томография, может обеспечить трехмерную реконструкцию, чтобы обеспечить более точное представление о возникших проблемах. Если состояние очень серьезное, может потребоваться операция.
«Правильное и быстрое лечение спортивных травм очень важно для минимизации связанных с ними долгосрочных рисков. По этой причине необходимо проводить различные диагностические мероприятия, одна из которых - использование современных медицинских технологий, таких как компьютерная томография или МРТ », - сказал он.
Период восстановления после травмы плеча
Период послеоперационного восстановления длится до пяти месяцев, который включает период защиты, фазу мобильность для восстановления гибкости плеч, фазы увеличения силы плеч, и последняя фаза, когда пациент может вернуться к нормальным занятиям спортом, начиная с упражнений и заканчивая бесконтактный спорт , просто продолжил обучение контактные виды спорта.
Травма стопы
К спортивным травмам подвержены не только руки и плечи, но и ступни, особенно футболисты и баскетболисты. К распространенным спортивным травмам стопы и голеностопного сустава относятся разрывы связок голеностопного сустава, травмы ахиллова сухожилия, вывихи малоберцового сухожилия и жалобы на боль, связанную с этим состоянием. плоскостопие или плоскостопие.
Лечение травм стопы
Как и в случае травм руки и плеча, диагностика с использованием компьютерной томографии, МРТ и других передовых технологий также необходима для определения типа травмы и ее тяжести.
- Метод МРТ и КТ
Консультант, хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава, д-р. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), практикующий в больнице Pondok Indah Hospital, объяснил, что МРТ и компьютерная томография - это действие. неинвазивный чтобы определить состояние связок голеностопного сустава пациента и увидеть, есть ли другие травмы, которые не видны при использовании традиционных методов радиологии, таких как рентген. «Лучшая визуализация поможет определить, нужна ли операция или достаточно консервативных мер, таких как физиотерапия», - пояснил он.
Он добавил, что МРТ проводится при подозрении на травму суставов, мышц, связок или сухожилий, чтобы получить более четкую картину анатомии мягких тканей тела. Это обследование может предоставить подробную информацию и помочь врачу оценить состояние, связанное с конкретным симптомом, состоянием или травмой. В то время как компьютерная томография делается при подозрении на травму кости. Способность компьютерной томографии делать снимки под разными углами, в том числе снимки состояния возникающих переломов, помогает врачам получать четкие изображения, чтобы лечение можно было проводить быстрее и точнее.
- Метод артроскопии
Артроскопия - это малоинвазивный метод диагностики и лечения серьезных повреждений суставов плеча и ног. Эта процедура выполняется путем создания небольшого разреза, чтобы вставить камеру и инструмент, который будет работать в травмированном суставе. При артроскопии хирургическое вмешательство может выполняться без больших разрезов с относительно более быстрым временем обработки и временем восстановления пациента.
При некоторых состояниях, таких как разрыв связки, из-за которого лодыжка становится относительно нестабильной и не может выполнять определенные движения, требующие сноровки, лечение с помощью методов первичной реконструкции может быть вариантом. После процедуры необходимо комплексное лечение в физиотерапевтическом отделении, чтобы восстановить функцию суставов и физическую форму пациента.
Какое объяснение, банда? Совершенно верно? Не забывайте всегда принимать профилактические меры, чтобы избежать более серьезных травм вашего тела. Один из них - прекратить тренировку, если вы начинаете чувствовать боль в плечах, руках или ногах. Немедленно обратитесь к врачу! (Н / Д)
