продукты, которые не следует есть больным подагрой

У всех есть мочевая кислота в крови, разница только в уровне. Высокий уровень мочевой кислоты может вызывать ломоту и боли, особенно в области суставов, поэтому его не следует недооценивать. Даже если у вас нет подагры, вы должны знать табу, чтобы не есть различные продукты, которые могут вызвать повышенный уровень мочевой кислоты.

На самом деле мочевая кислота вызывается пуриновыми веществами или веществами, которые являются результатом метаболической системы организма. Процесс начинается с пуриновых веществ, которые растворяются в почках и выводятся с мочой. Однако процесс зависит от количества самого пурина. Если состояние ненормальное или слишком высокое, почки не могут обрабатывать и выводить эти вещества с мочой. Пуриновые вещества будут накапливаться в крови, вызывая повышение уровня мочевой кислоты. Груды этих пуриновых веществ будут оседать и накапливаться в суставах и почках. В результате суставы будут все больше ограничены в движении и будут вызывать боль, а пуриновые вещества в почках превратятся в кристаллы и вызовут камни в почках.

Читайте также: Это самый мощный природный препарат от подагры.

Запрет для больных подагрой

Вот различные виды продуктов и напитков, которых следует избегать больным подагрой.

  • Морепродукты. Чтобы избежать осложнений при подагре, вам следует избегать морепродуктов, таких как креветки, крабы, кальмары, и рыбы, богатой пуринами. Только представьте, что в 100 граммах креветок 234 мг пуринов, в 100 граммах сардин содержится 480 мг пуриновых веществ, а в 100 граммах омаров содержится 118 мг пуринов.

  • Люциан. Один из видов морепродуктов, особенно рыбы, которого следует избегать, - это окунь. В 100 граммах этого вида рыбы содержится до 160 мг пуриновых веществ.

  • Оболочка. Знаете ли вы, что в моллюсках содержится 136 мг пуринов на грамм. Кроме того, в моллюсках содержится повышенный холестерин. Если у вас в анамнезе было высокое кровяное давление и подагра, мы рекомендуем избегать чрезмерного употребления этих продуктов.

  • Маринованная рыба. Следует избегать всех видов соленой рыбы, как анчоусов, так и соленой рыбы! Избыточное содержание соли в этих продуктах вызывает быстрое повышение гипертонии и холестерина. Кроме того, соленая рыба содержит высокопуриновые вещества, равные 239 мг на грамм.

  • Жирное мясо. Как правило, человеку разрешается употреблять не более 6 унций мяса в день. Более того, это вызывает холестерин, потому что сердце и почки не могут должным образом расщеплять насыщенные жиры из этих продуктов.

  • мясо. Как следует из названия, оказывается, что эти различные виды мяса имеют высокий уровень пурина и холестерина, и вот их список:

    - Говядина содержит больше пуринов, чем курица, что составляет 340 мг / 100 грамм.

    - Куриное мясо с наибольшей кожицей, содержит пурины 169 мг / 100 грамм

    - Куриная грудка, содержит 175 мг / 100 грамм

    - Мясо индейки с содержанием пуринов, как в курином мясе

    - Конина, содержит пурины 200 мг / 100 грамм

  • Семена мелинджо и арахис. Оба типа пищи содержат вещества с высоким содержанием пуринов или около 222 мг / 100 граммов. Поэтому избегайте продуктов, приготовленных из этих двух видов сырья, таких как чипсы или ломкий арахис.

  • листья мелинджо. Не только семена, но и листья мелинджо также имеют высокий уровень пуриновых веществ, или около 366 мг / 100 граммов.

  • Шпинат и капуста. Овощи действительно полезны для организма, но оба вида овощей недостаточно хороши для употребления в больших количествах, особенно для людей с подагрой. Причина в том, что оба типа овощей имеют высокий уровень пуриновых веществ - около 290 мг / 100 мг.

  • Различные виды субпродуктов. Субпродукты - это все виды органов животных. Как больные подагрой, так и люди с нормальным состоянием должны избегать этого типа пищи. Некоторые из продуктов, которые входят в состав субпродуктов:

    - Селезенка содержит 773 мг / 100 граммов пуриновых веществ.

    - Куриная печень содержит пурины 234 мг / 100 мг.

    - Говяжье сердце содержит пурины до 256 мг / 100 грамм.

    - Говяжьи почки содержат пурины до 269 мг / 100 грамм.

    - Легкие коровы содержат пурины до 329 мг / 100 граммов.

    - Говяжий язык содержит до 160 мг пуринов на 100 грамм.

    - Говяжья печень содержит пурины до 554 мг / 100 грамм.

    - Козье сердце содержит пурины до 241 мг / 100 грамм.

  • Сода и пиво. Содержание фруктозы или вещества, используемого в качестве дополнения к искусственным подсластителям в газированных напитках и пиве, вызывает выработку мочевой кислоты. Кроме того, сода также помогает человеку быстрее заболеть остеопорозом.

  • Кофе. Этот напиток содержит вещество с высоким содержанием пуринов, которое составляет около 2200 мг.

  • Горячий шоколад. Содержание пурина в этом напитке довольно высокое - около 2300 мг / 100 грамм.

Нормальные пределы мочевой кислоты в организме

Особенно для людей с подагрой вам необходимо заранее знать нормальные пределы уровня мочевой кислоты или пурина, прежде чем употреблять пищу или напитки. Вы можете узнать, какой у вас уровень мочевой кислоты, отправившись к врачу или другому медицинскому работнику на анализ крови. После этого сравните его с нормальными пределами уровня мочевой кислоты, которые разделены на 2 или в зависимости от пола, а именно:

  • У мужчин в норме 3,5-7 мг.
  • У женщин нормальный диапазон составляет 2,6-6 мг.

Читайте также: Возраст, подверженный подагре

Оказывается, что уровень мочевой кислоты может увеличиваться не только из-за еды и питья, но и из-за плохой активности, например, ночного купания, особенно после 18.00. Для этого также обратите внимание на повседневную активность, чтобы предотвратить внезапное повышение уровня мочевой кислоты! Давай, теперь обращай внимание на свой выбор еды!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found