Среди различных видов рыб лосось известен как один из видов рыб, который приносит много пользы организму. Однако могут ли младенцы есть лосось? Давай, узнай следующее объяснение Мамы и взгляни на рецепт лосося для своего малыша!
Могут ли дети есть лосось?
Собственно, почти так же, как и другие виды пищи, лосось можно употреблять, в том числе младенцам и детям, но в достаточном количестве. Лосось содержит много важных питательных веществ, необходимых для развития младенцев, таких как витамин D, железо, селен и цинк.
Кроме того, лосось также является одним из лучших источников морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, включая DHA, которая является самой большой частью мозга ребенка, а также очень важна для зрительного и когнитивного развития.
Однако из-за химического загрязнения океанов, которое может исходить от воздуха, горнодобывающих, нефтяных или газовых заводов, важно знать, что многие виды рыб загрязнены металлами и токсичными загрязнителями.
Одним из опасных ингредиентов, требующих внимания, является ртуть, которая представляет собой металл, который был в воде и затем преобразован микроорганизмами в метилртуть. Это одно вещество может вызвать повреждение мозга.
Но по сравнению с тунцом и другой популярной рыбой в лососе мало ртути, много омега-3 жирных кислот, он полезен для детей и взрослых. Важно помнить, что младенцы и дети очень уязвимы для этих рисков, поэтому вам важно убедиться, что выбранный вами лосось чистый и свежий.
Выбирая консервированный лосось, убедитесь, что на упаковке написано, что он не содержит добавленной соли или содержит мало натрия и не содержит бисфенола А. Причина в том, что BPA - это химическое вещество, которое часто используется для покрытия внутренней части банок и пакетов. Этот материал может влиять на уровень гормонов и функции организма ребенка.
Читайте также: Хотите дать сыру твердую пищу своему малышу? Вот на что обратить внимание!
Когда младенцы могут есть лосось?
На самом деле лосось можно вводить, как только ребенок будет готов есть твердую пищу или твердую пищу. Обычно эта фаза начинается, когда ребенку исполняется 6 месяцев. Подавая лосось своему малышу, важно тщательно приготовить рыбу. Не подавайте его в сыром или недоваренном виде, например суши и сашими.
Кроме того, избегайте сырого лосося, никогда не давайте вяленую, сушеную, соленую или копченую рыбу. Это связано с тем, что в результате обработки рыба содержит большое количество натрия. Избыток натрия может повлиять на вкусовые ощущения вашего ребенка, увеличить риск ожирения и подвергнуть его большему риску развития гипертонии.
Как подавать лосось младенцам?
Хотя можно сказать, что лосось вполне безопасен для младенцев и детей, вы должны действительно обращать внимание на то, как его подают. Да, кроме правильного способа обработки, не стоит неосторожно подавать лосось своему малышу.
Чтобы подать лосося ребенку в возрасте 6–12 месяцев, сначала убедитесь, что вы удалили все кости и приготовили его до совершенства. Если вы хотите подать лосось в качестве гарнира или закуски для пальцев, дайте маленькому лососю, порезанному на два взрослых мизинца. Этот размер безопасен для младенцев, потому что его легко проглотить. Кроме того, такой размер облегчает удержание вашего малыша.
Вы можете подавать не только мелкими кусочками, но и лосось, мелко нарезав его и добавив к другим обработанным пищевым продуктам, таким как рис или каша. Итак, вот рецепт обработанного лосося, который вы можете попробовать для своего малыша.
Тыквенно-лососевая каша
Материал:
-1 столовая ложка рисовой муки
- 250 мл свежего рыбного бульона
- 40 г мелко нарезанного лосося
- 50 гр тыквы, очищенной от кожуры и нарезанной кусочками
Как сделать:
- Рисовую муку развести с рыбным бульоном, хорошо перемешать и довести до кипения. Добавьте нарезанный лосось и тыкву. Готовьте, постоянно помешивая, пока все ингредиенты не станут готовыми и не загустеют. Поднимать.
- Вылить кашу в блендер. Обработать до мягкости. Вынуть и вылить в обеденную миску. Служить.
Лосось - это один из видов рыб, который полезен для здоровья. Тем не менее, кормление младенцев должно производиться в идеальном возрасте для прикорма и правильным методом. Гораздо лучше, мамочки, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить лосося своему ребенку! (НАС)
Ссылка
Твердый запуск. "Лосось".
Рецепт беременных подруг. «Каша из желтой тыквы и лосося».
