Запор у беременных - GueSehat.com

Были ли у вас проблемы с дефекацией в последнее время? Испытывать запор во время беременности - отстой, Мамы. Однако запор, также известный как запор, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются беременные женщины. Тогда каковы причины и как бороться с запором у беременных?

По словам Дайаны Сполдинг, акушерки и основателя организации «Собранные роды», у мам, которые испражняются менее 3 раз в неделю, отмечается запор. Это может быть вызвано гормонами беременности, изменением диеты, недостатком физических упражнений или недостаточным потреблением клетчатки или питьевой воды.

«Во втором и третьем триместрах беременности гормон прогестерон может замедлить все, в том числе пищеварительный тракт. Прием витаминов и железа для беременных, а также давление со стороны развивающейся матки также могут вызвать запор у беременных женщин », - пояснил доктор. Сюзанна Вонг, акушер-гинеколог в больнице Св. Joseph Health Care, Торонто, Канада.

Хотя запор у беременных может вызывать дискомфорт, это состояние редко приводит к опасным состояниям. Худшие случаи, которые могут возникнуть, - это очень твердый стул, застрявший в прямой кишке, геморрой или трещины заднего прохода, вызванные давлением на кровеносные сосуды вокруг ануса.

При геморрое или геморрое у вас появятся признаки кровотечения при натуживании во время дефекации, боли или зуда, отека и образования шишки вокруг ануса. Хотя об этом состоянии часто не стоит беспокоиться, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, если оно у вас возникнет.

Как побороть запор у беременных?

По словам Николы Стридом, акушерки из Калгари, Канада, вам следует принимать меры предосторожности, а не мамам, страдающим запором. «Постарайтесь придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, пейте много воды и не забывайте заниматься физическими упражнениями», - сказал Никола.

«Мы настоятельно рекомендуем беременным женщинам употреблять цельнозерновые продукты и как минимум пять порций фруктов и овощей (с темными листьями) каждый день, чтобы избежать риска запора, с которым часто сталкиваются беременные женщины», - поясняет Никола.

Он также добавил, что беременным следует выпивать 10 стаканов воды каждый день во время беременности. Однако в это число не входят другие напитки, такие как чай, сок или кофе. Физическая активность, которую могут выполнять беременные женщины для предотвращения запоров, - это неспешная прогулка по 20 минут в день, потому что этого достаточно для стимуляции пищеварения.

Однако, если запор не проходит, не используйте слабительные средства или размягчители стула для его лечения без предварительной консультации с врачом. «Лучше выбирать добавки, богатые клетчаткой и гарантированно безопасные для беременных», - добавил доктор. Сюзанна.

Итак, что делать, если после родов у вас возник запор? Акушер в г. Joseph Health Care, Торонто, рекомендует придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки - не менее 25 граммов в день, пить много воды и всегда консультироваться с медицинским персоналом по поводу состояния здоровья.

Итак, запор у беременных можно преодолеть в первую очередь, употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой, выпивая много воды и занимаясь физическими упражнениями. Если вы чувствуете, что этот метод не помогает избавиться от запора, немедленно обратитесь к врачу, чтобы назначить правильное лечение.

Кроме того, нельзя принимать слабительные без рецепта или наблюдения врача. Теперь вы можете проконсультироваться в Интернете о проблемах со здоровьем напрямую со специалистами, используя функцию «Спросите врача» в приложении GueSehat специально для Android. Давай, попробуй функции, мамочки! (TI / США)

декретный отпуск из разных стран

Источник:

Сегодняшний родитель. Как бороться с запором при беременности.

По-матерински. Советы экспертов, которые помогут облегчить запор во время беременности .

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found