Рецепт каши из овощей для 6-месячного ребенка

Овощи - один из пищевых ингредиентов, который обязательно должен входить в меню прикорма малыша. Это потому, что овощи очень полезны. Преимущества употребления овощей в пищу для вашего малыша включают предотвращение обезвоживания, предотвращение избыточного веса, снижение риска сердечных заболеваний и холестерина, а также запуск пищеварительной системы. Содержание в нем витаминов и минералов, таких как витамины A, C и E, а также кальций, также может способствовать росту клеток и укреплению тканей тела.

Все еще не знаете, как превратить овощи в твердую пищу? Не волнуйтесь, вот несколько дополнительных рецептов для малышей от 6 месяцев, которые обязательно понравятся вашему малышу!

1. Овощная мясная каша.

Ингредиенты, которые вы должны приготовить, включают 2 столовые ложки белого риса, 100 г говяжьего фарша, 1 длинную фасоль, 3 куска шелкового тофу (без соли), 4 листа красного шпината, 2 зубчика чеснока (раздавленных), достаточно масла, достаточно вода и оливковое масло первого холодного отжима.

Вот как приготовить овощную мясную кашу:

  1. Выложите рис в кастрюлю и добавьте воды. Размешайте как следует.
  2. Обжарить чеснок до появления аромата, добавить мясо и подождать, пока он не изменит цвет. После этого добавьте воды и оставьте, пока вода не схватится.
  3. Когда мясо приготовится, добавьте его в кашу вместе с фасолью, листьями красного шпината и шелковым тофу. Хорошо перемешайте, пока каша не загустеет.
  4. Если он загустел, то процедите.
  5. Добавьте оливковое масло первого холодного отжима.

2. Каша из белой рисовой муки с морковью, нутом и помидорами.

Вам понадобятся 1 чайная ложка органической белой рисовой муки, 70 мл кипяченой воды, 4 стручковой фасоли, морковь, 1 маленький помидор и 1 столовая ложка детского оливкового масла первого холодного отжима.

Чтобы сделать это, выполните следующие действия:

  1. Вымойте и нарежьте морковь, фасоль и помидоры.
  2. Сначала положите морковь в кофеварку, чтобы она запарилась.
  3. Готовьте на пару около 10 минут.
  4. Через 10 минут слейте морковный пар и добавьте фасоль и помидоры. Снова готовьте на пару примерно 15 минут.
  5. Подготовьте сковороду для приготовления белой рисовой муки.
  6. Положите в кастрюлю воду и органическую белую рисовую муку и перемешайте до однородности.
  7. Включите небольшой огонь на плите. Продолжайте помешивать, пока не закипит и не загустеет.
  8. После того, как пар закончится, положите органическую кашу из белой рисовой муки в пищевой чайник и перемешайте.
  9. Взбить до однородной массы и удалить.
  10. Процедите смесь, пока не останется немного мякоти, затем очистите дно сита.
  11. Добавьте 1 столовую ложку детского оливкового масла первого холодного отжима.

  12. Перемешайте и переложите кашу в емкость для кормления малыша.

3. Овсяная каша, красный шпинат и куриная печень.

Чтобы приготовить эту кашу, вам нужно приготовить такие ингредиенты, как 1 горсть красного шпината, 1 кусок куриной печени, 1 столовая ложка овсянки, 1 лавровый лист и 2 листа лайма.

Как сделать? Давай, см. Следующие шаги!

  1. Вымойте красный шпинат и куриную печень.
  2. Варить красный шпинат около 10 минут.
  3. Используйте воду, в которой варили шпинат, чтобы сварить куриную печень. Добавьте лавровый лист и листья лайма, затем варите около 20 минут на слабом огне.
  4. Приготовить овсяные хлопья в кастрюле, залить водой и варить до мягкости.
  5. Когда куриная печень приготовится, переложите все ингредиенты в блендер.

Это несколько рецептов каш для малышей от 6 месяцев, которые вы можете попробовать дома. Давайте одну и ту же твердую пищу 2-3 дня подряд, чтобы представить вкус и определить, есть ли у вашего малыша аллергия на эти пищевые ингредиенты, да!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found