В последнее время элика - хобби легкая закуска сыр. Лист сыра он может съесть всего за 5 минут. Может быть, из-за пикантного вкуса, поэтому Элике он очень нравится. Вау, вау, вау .. Согласно нескольким исследованиям, сыр чеддер полезен и имеет много преимуществ! Мама этому рада.
Сыр - это продукт, приготовленный из кисломолочного продукта. Неудивительно, что в этом одном продукте содержится много полезных для здоровья организма полезных веществ.
Детям необходимо сбалансированное потребление белка для максимального роста и развития. В 28 граммах (1 листе) сыра чеддер содержится белок, который может удовлетворить 14% дневной потребности детей в белке. Таким образом, мы можем не только подавать гарниры в виде источников животного белка и растительного белка, но и закуски на основе сыра также помогают оптимально удовлетворить потребности детей в белке. Что касается сыра чеддер, то в 100 граммах сыра чеддер содержится около 402 калорий, в то время как для размера 28 граммов - 113 калорий. Этого количества калорий, безусловно, достаточно для удовлетворения энергетических потребностей вашего малыша. Он будет продолжать с энтузиазмом относиться к своей деятельности, потому что не чувствует себя слабым. Сыр на самом деле дает больше энергии и не вызывает у детей сонливости по сравнению с другими источниками углеводов, такими как рис.
В сыре много кальция и витамина D, необходимых организму. Кальций и витамин D в сыре будут поддерживать рост, развитие и прочность детских костей и зубов. Кроме того, в молочных продуктах содержится множество других минералов, таких как магний, калий, фосфор и железо, которые могут действовать как антиоксиданты, отражая действие свободных радикалов.
Кроме того, сыр также снижает уровень холестерина и предотвращает появление раковых клеток. Сыр содержит соединение или вещество под названием CLA. (Конъюгированная линолевая кислота). Это соединение представляет собой модифицированную форму омега-3 жирных кислот и линолевой кислоты. Поэтому очень важно давать детям сыр в качестве дополнительного питания для поддержания здоровья и поддержки роста детей.
Не бойтесь толстеть, если вы едите сыр, потому что сыр содержит полезные жиры, такие как жирные кислоты омега-3, которые полезны для поддержки роста и развития детского мозга, чтобы они не вызывали ожирение или ожирение.
Что ж, давайте подадим детям сыр и плавленые закуски!
