Деви Хьюз долгое время не появлялась на национальном телевидении. Manglingi после успешного сброса 90 кг за 15 месяцев. Его точный трюк состоит в том, чтобы выполнить трюк с диетой, который он называет полной диетой. Каково же диетическое меню Деви Хьюза, которое славится своим рецептом сока в стиле Дэви Хьюз? И правда ли, что полный режим питания Деви Хьюз вовсе не сложен? Пошли, пошли!
История диетического меню Деви Хьюза
Банды, вам знакома фигура богини Хьюз? В начале 2000-х эта улыбчивая женщина много появлялась в реалити-шоу и ток-шоу . Помимо тюрбана, самой запоминающейся особенностью Хьюза является его форма тела "выше среднего". Несмотря на это, Хьюз всегда выглядит уверенным и не сомневается в своей форме тела.
Неожиданно он сдержал боль за своей улыбкой. Его масса тела, которая на тот момент составляла 150 кг, оказала негативное влияние. Втайне он страдал от болей в ногах, спине и частых головных болях.
Сначала он не относился к своим болезням серьезно, потому что их можно было вылечить с помощью болеутоляющее от врача. Но однажды, болеутоляющее на которые он обычно полагался, не помогало облегчить боль.
«В который раз за год мне сделали укол болеутоляющее врачом из-за боли в спине, которая почти парализовала меня. После инъекции я обычно легко выхожу из кабинета врача с широкой улыбкой на лице. Но на этот раз этого не произошло! Я не почувствовал никаких изменений, хотя лекарство, которое мне нужно было принимать, было добавлено. В то время я думал, что со мной что-то случится, если я не изменю то, кем я являюсь сейчас », - написал Хьюз в своей книге под названием # Полноценная диета с кулинарной гипнотерапией .
«После этого первое, что я сделал, - это признал, что я толстый и что я страдаю ожирением. Это действительно помогло изменить мой образ жизни. Во-вторых, признаю, что в то время я был болен и больше не мог притворяться. В-третьих, я признаю, что пристрастился к сладкому. В-четвертых, я сказал себе, что если я хочу видеть своих внуков живыми и растущими, я должен быть здоровым и не быть обузой для других, когда я стар и болен. Итак, я сказал, что хочу быть здоровым, и мне нужно измениться сейчас. Начни с того, что передумаешь. Когда изменятся наши мысли, изменится наш образ мышления, изменится наша жизнь », - добавил он.
Гипнотерапия, важные моменты в меню диеты Деви Хьюз
Когда ее спрашивали о том, как диетическое меню Деви Хьюз помогло ей похудеть, она всегда подчеркивала, что все началось с изменения мышления с помощью гипнотерапии.
По определению, гипнотерапия, также называемая комплексным гипнозом, представляет собой форму психотерапии, которая использует расслабление, чрезвычайную концентрацию и интенсивное внимание для достижения повышенного состояния осознанности или внимания.
Другими словами, эта терапия помещает человека в такое состояние, как сон. Цель гипнотерапии - внедрить внушения в сознание во время бессознательного или во сне, чтобы добиться положительных изменений в человеке, проходящем терапию.
Гипнотерапию обычно выбирают в качестве альтернативного лечения, чтобы помочь уменьшить или облегчить различные проблемы, такие как психологический стресс и фобии. Это также может быть изменение нездоровых, деструктивных или вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Или, как в случае с Хьюзом, изменение образа жизни, которая привела его к ожирению.
Не заблуждайтесь, гипнотерапия - это не гипноз, который используется для управления разумом человека и заставляет его вести себя глупо, когда он без сознания. Гипнотерапия направлена на использование разума во время сеанса консультирования, чтобы успокоить клиента.
Находясь в состоянии гипноза, человек становится более открытым для раскрытия скрытых чувств или мыслей, чем когда его разум находится в сознании. С советом и руководством гипнотерапевта пациенты могут внести положительные изменения в свою жизнь.
Также прочтите: Важные вещи, которые следует учитывать при диете
На что похоже диетическое меню Деви Хьюза?
Помимо гипнотерапии, диетическое меню Деви Хьюз также может помочь в снижении веса за счет применения режима диеты, называемого полной диетой. Уникальный факт, что название метода полной диеты происходит от подписчики - написал он в Instagram после того, как ему рассказали, как составлялось меню диеты Деви Хьюз.
Некоторые важные моменты в меню диеты Деви Хьюз:
- Ешьте только натуральные продукты или настоящая еда состоящий из местных фруктов, местных овощей и орехов. Выбор местных фруктов и овощей заключается в том, чтобы избежать процесса консервирования, который необходимо добавлять в импортные фрукты.
- Абсолютно без сахара, соли, консервантов, масла и приправ.
- Рекомендуемый процесс приготовления - только варка и максимум 2 раза.
- Держитесь подальше от жареной пищи.
- Соблюдайте ежедневное потребление антиоксидантов со свежей светло-зеленой кокосовой водой, а не из готовой к употреблению упаковки.
- Пейте много воды и не менее 1 литра фруктового сока.
Что особенного в меню диеты Деви Хьюз, так это то, что варианты меню могут выглядеть аппетитно. Один из них - спринг-роллы. Это не просто блинчики с начинкой, эти блинчики с начинкой сделаны из листов капусты, наполненных различными овощами и креветками, а затем их едят с домашним арахисовым соусом.
На этом не все заканчивается, диетическое меню Деви Хьюз также портит вкусовые рецепторы ценителей сладкого своим выбором. десерты в качестве банановый торт . различия, банановый торт из диетического меню Деви Хьюза, приготовленного без муки, сахара и яиц. Только местные бананы, которые очень спелые и были заморожены, с добавлением порошка корицы, миндаля, изюма и тертой цедры лимона.
Еще один выбор Десерт из меню здоровой и вкусной диеты Деви Хьюз, а именно «Дарлинг» или желе из свежей травы. Для приготовления Дарлинга необходимы следующие ингредиенты:
- Сиомак оставляет 70 листов.
- Местный лимонный пойнт.
- Огурец 3 штуки.
- Бедные яблоки 5 штук.
- Старфрут 1 фрукт.
- Ананас медовый 1 плод.
- Желе из зеленой травы готово к употреблению.
Как сделать:
- Положите в соковыжималку все ингредиенты, кроме желе из зеленой травы.
- Вылить сок в стакан, добавить несколько столовых ложек киселя из зеленой травы. Любимая готова пить.
Здесь показано, что в диетическом меню Деви Хьюза овощи и фрукты объединены, чтобы их было легче есть. Остальные переработанные фрукты и овощи также будут позже собраны им и использованы для методов биопонной посадки.
А что насчет животного белка? При полноценной диете вы можете есть мясо, рыбу или курицу. Состояние не пережаренное, без соли, сахара и масла. Рекомендуемый процесс приготовления - отваривание или обжаривание. Выберите один из двух способов приготовления. Если вы выберете вареный, то просто отварите. Если вы выбираете жаркое, только жаркое, а не жаркое.
Также читайте: Экстремальная диета к-поп артиста, осмелится ли попробовать?
Рецепты сока Богини Хьюз и график приема пищи по диете Хьюз
В диетическом меню Деви Хьюз она в значительной степени предлагает рецепты сока в стиле Деви Хьюз, чтобы насладиться фруктами и овощами. Еще раз напоминаем, что используйте только местные фрукты и овощи, без сахара, соли и воды.
Один из простых рецептов приготовления сока Деви Хьюз из яблок и апельсинов. Необходимые материалы:
- 4 зеленых яблока.
- 2 помидора.
- 2 лайма (выжатые).
- 10 апельсинов Медан (выжатые).
- 1 см имбиря.
Как приготовить: положить все ингредиенты в j пользователь , начиная с яблок, помидоров, лаймов, имбиря, затем апельсинов с поля. Сок можно пить прямо без добавления воды.
Тогда каков же график питания по полной диете в стиле Хьюза? Обобщая его рассказ в различных социальных сетях и написанных им книг, он придерживается следующей ежедневной диеты:
- Выпейте 1-2 стакана теплой воды, когда проснетесь.
- Через 30 минут выпейте еще 1 стакан воды или теплой воды.
- Пейте травы имбирные рюмки , который состоит из тертого красного имбиря, кенкур и лимонного сока.
- Завтрак с фруктово-овощным меню до полного.
- Обед без приправы отварной курицы, отварных овощей и соуса чили без соли.
- Ужин запивать овощными и фруктовыми соками до полного.
- Если вы зайдете в ресторан или кафе, Хьюз готов принести специи для приготовления чудесное дерево. Это горячий напиток, приготовленный из корицы, имбиря, кардамона и гвоздики. Он просто заказал кастрюлю с горячей водой и наслаждался ею, как чаем.
- Если вы чувствуете голод перед едой, заблокируйте желудок, съев фрукты или овощи.
В целом, диетическое меню богини Хьюз мало чем отличается от стандартного. чистая еда что сделали многие люди. Разница в том, что полная диета не только обсуждает проблемы с питанием, но и укрепляет ум с помощью гипнотерапии.
«Диета становится намного легче и легче, когда мы можем управлять мыслями. Однако желание похудеть нужно сменить желанием вести здоровый образ жизни. Главное - не худеть, а быть здоровым. Худость - это бонус », - сказал Хьюз.
Хотите попробовать, банда? (НАС)
Также прочтите: Действительно ли диета Майо подделка?
Источник
Опра Мэг. Гипноз для похудания.
Therapy Tribe. Гипнотерапия.
Канал Goddess Hughes Hypnotherapy на YouTube.
