Жажда - это способ вашего тела сигнализировать о том, что вы обезвожены. Нормальная жажда возникает, когда воздух горячий, или после физических нагрузок. Но если вы все еще чувствуете жажду, даже если выпили стаканы воды, это может указывать на определенные проблемы со здоровьем. Вот полное объяснение!
Читайте также: Остерегайтесь признаков недостатка воды в организме.
Состояние здоровья, которое может вызвать жажду
1. Обезвоживание
Обезвоживание означает, что вашему организму не хватает жидкости для нормального функционирования. Жажда - главный симптом этого состояния. Обезвоживание может происходить по многим причинам, например из-за чрезмерных физических упражнений, диареи, рвоты и чрезмерного потоотделения.
Помимо жажды, другими симптомами обезвоживания являются:
- Темная моча.
- Редкое мочеиспускание.
- Сухость во рту.
- Сухая кожа.
- Всегда чувствую усталость.
- Головная боль.
Также следует помнить о симптомах обезвоживания у детей, а именно:
- Лишь немногие, чтобы совсем не плакать при слезах.
- Сухость и липкость во рту.
- Редкое мочеиспускание.
Читайте также: 7 признаков обезвоживания, которых следует остерегаться
2. Диабет
Постоянная жажда может быть признаком диабета - заболевания, из-за которого организм вырабатывает меньше инсулина. Диабет вызывает чрезмерное производство сахара или глюкозы в организме. Одним из признаков высокого уровня глюкозы в организме является количество выделяемой мочи, поэтому вы часто мочитесь. Это заставляет организм терять много жидкости.
Помимо жажды и частого мочеиспускания, другими симптомами диабета являются:
- Затуманенное зрение.
- Всегда чувствую усталость.
- Всегда голоден.
- Порезы и синяки заживают медленно.
3. Несахарный диабет.
Несмотря на похожее название, несахарный диабет отличается от диабета. Это заболевание приводит к тому, что организм не вырабатывает достаточное количество антидиуретического гормона. Этот гормон помогает почкам контролировать количество воды в организме. Главный симптом несахарного диабета - постоянное чувство жажды. Если у вас это заболевание, другими симптомами являются обезвоживание и постоянные позывы к мочеиспусканию.
4. Сухость во рту.
Сухость во рту может вызвать сильную жажду. Сухость во рту вызвана недостатком слюны в железах во рту. Это может произойти, если вы принимаете определенные лекарства, лечитесь от рака, у вас развиваются такие заболевания, как синдром Шегрена, повреждение нервов головы и шеи, а также при употреблении табака.
Если железы во рту не производят достаточного количества слюны, могут возникнуть и другие симптомы:
- Неприятный запах изо рта.
- Изменения вкусовых ощущений.
- Раздражение десен.
- Густая слюна.
- Затруднения при жевании.
5. Анемия
Анемия - это заболевание, при котором организм не вырабатывает достаточно здоровых эритроцитов. У некоторых людей это заболевание связано с наследственностью, но в некоторых случаях болезнь возникает не по наследственности. Легкая анемия, скорее всего, не вызовет жажды. Но если состояние ухудшится, вы всегда будете чувствовать жажду. Кроме того, к другим симптомам анемии относятся:
- Испытывающий головокружение.
- Всегда чувствую усталость и слабость.
- Бледная или желтоватая кожа.
- Пульс бьется быстро.
- Частое потоотделение.
Также прочтите: Распознать причины и как победить анемию
Вам нужно обратиться к врачу из-за жажды?
Жажда - это способ вашего тела сигнализировать о низком уровне жидкости. В целом это нормальное явление, и вы можете преодолеть его, выпив воду. Но если желание пить не проходит, даже если вы пьете воду, это признак серьезного заболевания. Особенно, если сопровождается другими симптомами. Кроме того, постоянное желание выпить также может быть психологическим расстройством.
Вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли:
- Жажда, которая не прекращается, даже если вы выпили много воды.
- Вы испытываете нечеткое зрение, голод или незаживающие язвы.
- Вы всегда чувствуете себя истощенным.
- Вы выделяете более 4,7 литров мочи в день.
Также прочтите: Что произойдет, если вы будете пить воду только 30 дней?
Сколько жидкости нужно организму?
Чтобы оставаться здоровым, нужно регулярно пить воду каждый день. Вы также можете увеличить потребление воды, употребляя в пищу фрукты и овощи, содержащие много жидкости, такие как сельдерей, арбуз, помидоры, апельсины и дыни.
Самый простой способ узнать, достаточно ли жидкости в вашем теле, - это проверить мочу. Если цвет светлый, их много и у него нет резкого запаха, то, вероятно, в вашем теле достаточно жидкости.
Каждому органу, ткани и клетке вашего тела нужны жидкости. Преимущества жидкостей заключаются в том, что они поддерживают нормальную температуру тела, смазывают суставы тела, защищают спинной мозг и удаляют ненужные вещества из организма через пот, мочу и фекалии.
Также прочтите: Давай, пей больше воды с помощью этих 6 способов!
Жидкости очень важны для организма. Следовательно, вам следует употреблять больше жидкости, если вы находитесь в определенных условиях, например, на улице и под палящим солнцем, при выполнении физических упражнений, диарее и рвоте, а также в лихорадке. Если вы не можете сбалансировать потребности своего тела с потреблением жидкости, вы обезвоживаетесь.
