Менструация или менструация обычно случаются у женщин ежемесячно. Этот менструальный цикл обычно происходит каждые 21–35 дней у женщин, которые еще не вступили в менопаузу. Однако гормональный дисбаланс и различные другие факторы могут вызывать нерегулярные или нерегулярные периоды. Если у вас не было менопаузы, но ваш менструальный цикл выходит за рамки этого времени, попробуйте проверить факторы нерегулярных менструаций, среди следующих вещей, кто знает, вы можете использовать это в качестве советов, чтобы ваши месячные протекали более гладко!
Стресс
Стресс может повлиять на уровень гормонов и состояние тела. Часть мозга, которая может влиять на менструальный цикл, - это гипоталамус. Если не обратить внимание на стресс, он может привести к резкой потере веса и болезням. Обе эти вещи также могут влиять на менструальный цикл. Если вы чувствуете, что причиной нерегулярного менструального цикла является стресс, измените свой образ жизни и на время расслабьтесь.
Низкий вес
Масса тела на 10% меньше нормальной может повлиять на функции организма и остановить овуляцию. Фактор низкой массы тела, особенно у людей с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия и булимия, следует лечить немедленно, набирая вес и соблюдая сбалансированную диету.
Ожирение
Подобно слишком худому телу, слишком высокое тело также может вызвать гормональные изменения. Сядьте на диету и делайте больше упражнений, чтобы сбалансировать вес тела.
Противозачаточная таблетка (контроль рождаемости)
Чтобы контролировать беременность, противозачаточные таблетки содержат гормоны эстроген и прогестин, которые могут подавлять выработку яйцеклеток в яичниках. После прекращения приема этой таблетки организму женщины все еще требуется около 6 месяцев, прежде чем ее менструальный цикл может вернуться в норму. Кроме того, другие формы контрацепции, которые имплантируются в организм, также могут вызывать нерегулярные циклы.
Проблемы с щитовидной железой
Еще один фактор, который может помешать гладкому менструальному циклу, - это гиперактивность или недостаточная активность щитовидной железы. Щитовидная железа играет роль в регулировании обмена веществ в организме, поэтому она также может влиять на гормоны. Эта проблема решается лечением у врача.
Перименопауза
Знаете ли вы, что средний возраст менопаузы для женщин составляет 51 год? За 2-8 лет до наступления менопаузы женщины будут испытывать фазу перименопаузы, в которой организм будет постепенно снижать выработку эстрогена, чтобы подготовиться к менопаузе.
