Человек приходит к врачу с физическими симптомами в виде головной боли, дискомфорта в области шеи, проблем со сном или просто хочет чем-то заняться. Медицинский осмотр (MCU) без каких-либо симптомов. По результатам обследования и измерения артериального давления врач определяет, высокое ли у человека артериальное давление, или с медицинской точки зрения это называется гипертонией. Почему повышается артериальное давление?
Артериальное давление - это показатель того, насколько сильно сердце перекачивает кровь по нашему телу. При проверке артериального давления вы получите 2 числа. Более высокое число (систолическое) достигается, когда сердце сокращается или перекачивает кровь по всему телу. В то время как меньшее значение (диастолическое) достигается, когда сердце расслабляется.
Артериальное давление записывается как систолическое давление, сокращенное диастолическое давление, например 120/80 мм рт. повторные осмотры.
Классификация артериального давления у взрослых на основе JNC 7
Классификация | Систолическое давление (мм рт. Ст.) | Диастолическое давление (мм рт. Ст.) | |
Обычный | а также | ||
Предварительная гипертензия | 120-139 | или | 80-89 |
Гипертония 1 степени | 140-159 | или | 90-99 |
Гипертония 2 степени | > 160 | или | > 100 |
Изолированная систолическая гипертензия | > 140 | а также |
Примерно у 90% людей причина гипертонии неизвестна. Это состояние известно как первичная гипертензия. Считается, что причиной первичной гипертонии являются различные факторы, такие как возраст, стресс, психология и наследственность.
Если причина известна, это называется вторичной гипертензией, которая обычно вызывается нарушениями работы почек, гормональными факторами или лекарствами. Существует так называемая изолированная систолическая гипертензия, то есть систолическое давление достигает 140 мм рт. Ст. Или более, но диастолическое давление составляет менее 90 мм рт. Гипертония часто встречается у пожилых людей.
Повышение артериального давления в крупных кровеносных сосудах может происходить несколькими путями, а именно:
1. Сердце качает сильнее, поэтому каждую секунду в него поступает больше жидкости.
2. Крупные кровеносные сосуды теряют эластичность и становятся жесткими, поэтому они не могут расширяться, когда сердце перекачивает кровь через них. В результате кровь с каждым ударом сердца вынуждена проходить через более узкие сосуды, чем обычно, и вызывает повышение артериального давления. Вот что происходит с больными атеросклероз, т.е. когда стенки артерии утолщены и жесткие
3. Увеличение количества жидкости в кровотоке может вызвать повышение артериального давления. Это происходит, если есть нарушение функции почек, при котором они не могут вывести определенное количество соли и воды из организма. Увеличивается объем крови в организме, поэтому повышается и артериальное давление.
Есть факторы, вызывающие высокое кровяное давление, которые нельзя контролировать, а некоторые можно контролировать. Наследственные факторы и возраст - два фактора, которые мы не можем контролировать. Тот, у кого есть родители с высоким кровяным давлением, будет подвергаться большему риску страдать от повышенного кровяного давления.
С возрастом кровяное давление имеет тенденцию повышаться больше, чем раньше. В то время как потребление соли, кофеина (в кофе или чае), алкоголя, курения, ожирения и недостатка физических упражнений - это факторы, которые мы можем контролировать, чтобы не было высокого кровяного давления.
Предотвратить гипертонию проще и дешевле, чем лечить. Поэтому профилактику нужно проводить как можно раньше. Существует 2 вида профилактики гипертонии, а именно:
1. Первичная профилактика: Профилактика проводится тем, кто не подвергался гипертонии. Например:
1.1 Уменьшайте или избегайте любого поведения, которое увеличивает факторы риска, такие как:
- Похудейте до идеального уровня для людей с избыточным весом или ожирением. Да, те, у кого скопился жир в области талии и живота, более подвержены повышенному кровяному давлению.
- Избегайте напитков, содержащих алкоголь
- Ограничьте потребление соли или натрия. Для снижения артериального давления необходимо уменьшить потребление соли до 6 граммов в день.
- Избегайте курения.
- Уменьшите или избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, включая триглицериды и холестерин.
1.2 Повышение физической выносливости и улучшение состояния питания, например:
- Регулярное и контролируемое выполнение упражнений, таких как гимнастика, ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и другие.
- Диета с низким содержанием жиров и увеличение потребления фруктов и овощей.
- Контролируйте стресс и эмоции.
2. Вторичная профилактика: Направлено на людей, которые уже страдают гипертонией, посредством ранней диагностики и соответствующего лечения с целью предотвращения развития болезни и развития осложнений. Например:
2.1 Периодические проверки
- Регулярная проверка или измерение артериального давления врачом - это способ узнать, высокое или нормальное у нас артериальное давление.
- Регулярно контролируйте артериальное давление, чтобы поддерживать его на стабильном уровне с применением гипотензивных препаратов или без них.
2.2. Лечение или лечение
- Очень важно начать лечение как можно скорее, чтобы можно было немедленно контролировать гипертонию.
- Будьте осторожны, чтобы избежать осложнений.
Итак, Healthy Gang, не бойтесь и не бойтесь измерять кровяное давление. На самом деле, если вы обнаружите гипертонию как можно раньше, ее можно предотвратить и контролировать!
Ссылка:
Гайтон и Холл. Учебник медицинской физиологии. Растяжимость сосудов и функции артериальной и венозной систем. 12 ноября 2011 г.
Опарил С. и соавт. Гипертония. Nature Reviews Праймеры для болезней. 4, 2018
Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, обнаружению, оценке и лечению высокого кровяного давления. Публикации NIH. 2004 г.
Бивер Г. и др. Азбука гипертонии: патофизиология гипертонии. BMJ. Vol 2001. p 912-916.
Хермансен К. Диета, артериальное давление и гипертония. Мистер Дж. Нутр. с113-119.
