Инсулин - это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который играет роль в распределении сахара в крови, который используется в качестве энергии в организме. Однако есть одно состояние, при котором нарушается инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность - это начало сахарного диабета типа 2. У людей с инсулинорезистентностью клетки организма не могут эффективно использовать гормон инсулин. В результате кровь не может поступать в клетки организма и не хватает энергии. Тем временем в крови накапливается сахар. Есть диабет.
Однако инсулинорезистентность нельзя назвать диабетом. Обычно врачи называют это состояние преддиабетом. Предиабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови превышает нормальный порог, но недостаточно высок, чтобы считаться диабетом.
Итак, чтобы узнать больше об инсулинорезистентности и ее причинах, вот объяснение!
Читайте также: что делать при инсулиновом шоке.
Как инсулинорезистентность развивается при диабете?
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором инсулин не действует эффективно, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Клетки организма не могут усваивать сахар, который необходим для получения энергии. Предиабетические состояния увеличивают риск диабета типа 2. Если однажды не будет проведено вмешательство, предиабет обязательно перерастет в диабет 2 типа.
У людей с преддиабетом поджелудочная железа пытается усерднее работать, чтобы производить достаточно инсулина, чтобы преодолеть сопротивление организма и поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Однако со временем поджелудочная железа утомляется и перестает вырабатывать инсулин, поэтому развивается диабет 2 типа. Таким образом, резистентность к инсулину является основным фактором риска диабета 2 типа.
Роль инсулина в регулировании уровня сахара в крови
Инсулин очень важен для регулирования уровня сахара в крови, циркулирующего в крови. Этот гормон является ключом к усвоению сахара в крови клетками организма. Инсулин также дает указание печени сохранять некоторую часть уровня сахара в крови, если уровень в крови достаточен.
Печень хранит сахар в крови в виде гликогена. Гликоген попадает в кровоток только тогда, когда это необходимо организму. Таким образом, инсулин играет большую роль в том, чтобы помочь организму управлять хорошей энергией. У здоровых людей инсулин обеспечивает нормальный уровень сахара в крови по мере необходимости.
Развитие резистентности к инсулину
Причины инсулинорезистентности сложны и до сих пор изучаются. Но это более или менее путь к инсулинорезистентности:
- Клетки организма начинают меньше реагировать на инсулин.
- Это сопротивление заставляет поджелудочную железу работать тяжелее, чтобы производить больше инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови.
- Поджелудочная железа становится неспособной поддерживать производство большего количества инсулина, чтобы преодолеть возрастающую резистентность клеток к инсулину.
- Высокий уровень сахара в крови сохраняется, и его трудно снизить, поэтому он перерастает в предиабет. Состояние прогрессирует до диабета 2 типа, если не лечить немедленно.
Симптомы инсулинорезистентности
Инсулинорезистентность обычно не проявляет симптомов, пока не достигнет диабета. По оценкам экспертов, 90% людей с предиабетом не знают о своем состоянии. Но на самом деле инсулинорезистентность можно распознать по нескольким физическим изменениям:
- Черный акантоз. то есть почерневшие состояния кожи, такие как лазанья, обычно в виде черных полос на складках шеи, паха или подмышек. Этой чертой обычно обладают даже дети с ожирением.
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Если это признак инсулинорезистентности у женщин. Общие симптомы СПКЯ - нерегулярные менструальные циклы, бесплодие и менструальные спазмы.
Высокий уровень инсулина в крови также увеличивает риск сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца, даже если у человека нет диабета.
Также прочтите: Знайте базальный инсулин и как он работает
Факторы риска резистентности к инсулину
Ниже приведены факторы риска инсулинорезистентности, преддиабета и диабета:
- Избыточный вес или ожирение, особенно если скопление жира происходит в средней части
- Менее активный образ жизни
- Дым
- Нарушение сна
- Высокое кровяное давление
Несколько факторов риска преддиабета и диабета также являются факторами риска сердечных и цереброваскулярных проблем, таких как инсульт. Поскольку некоторые из этих факторов риска можно предотвратить, врачи рекомендуют всем вести здоровый образ жизни.
Диагностика инсулинорезистентности
Инсулинорезистентность можно диагностировать с помощью ряда медицинских тестов.
- Тест A1C. Этот тест измеряет средний уровень сахара в крови человека за 2–3 месяца.
- Тест на сахар в крови натощак: врач проверяет уровень сахара в крови после того, как человек голодал в течение 8 часов и более.
- Анализ сахара в крови при: медицинские работники сразу же проверит уровень сахара в крови, не принимая во внимание голодание или после еды.
Чтобы диагностировать инсулинорезистентность, врачи обычно проводят несколько осмотров пациента. Если результаты обследования показывают, что уровень сахара в крови всегда выходит за пределы нормы, то это свидетельствует об инсулинорезистентности.
Как предотвратить резистентность к инсулину
Некоторые факторы риска инсулинорезистентности и диабета 2 типа невозможно изменить, например, семейный анамнез и генетические факторы. Однако вы можете снизить риск развития инсулинорезистентности.
Некоторые стратегии предотвращения инсулинорезистентности аналогичны профилактике сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, отчет Американской кардиологической ассоциации также показывает, что любой может снизить риск диабета 2 типа, изменив свой образ жизни, особенно сбросив вес и увеличив физическую активность, например, упражнения.
После тренировки мышцы становятся более чувствительными к инсулину. Таким образом, инсулинорезистентность можно снизить с помощью здорового и активного образа жизни.
Читайте также: 6 естественных способов повысить чувствительность к инсулину
Как преодолеть инсулинорезистентность
Хотя диагноз инсулинорезистентности и преддиабета может вызывать беспокойство, вам не нужно резко менять образ жизни и ожидать немедленных результатов.
Врачи рекомендуют людям, у которых диагностирована инсулинорезистентность или преддиабет, постепенно увеличивать физическую активность. Кроме того, также медленно меняйте пищу, чтобы она была здоровой и питательной.
По сути, самый эффективный способ снизить инсулинорезистентность - это медленно менять свой образ жизни. (UH / AY)
Читайте также: Диабетики, остерегайтесь передозировки инсулином!
Источник:
