Почти все мамы, должно быть, испытали утреннее недомогание во время беременности, особенно на ранних сроках беременности. Утреннее недомогание или тошнота во время беременности - это реакция на высокий уровень гормона беременности ХГЧ, который резко повышается в первые недели беременности. Тогда как бороться с тошнотой во время беременности?
Утреннее недомогание или тошнота и рвота при беременности обычно появляются утром, когда мама только что проснулась. Однако эти симптомы беременности могут возникнуть в любое время. Самая сильная тошнота при беременности обычно возникает в первые 12 недель беременности. Итак, чтобы вы знали, как бороться с тошнотой во время беременности, вот объяснение!
Также прочтите: 3 вещи, которых следует избегать, чтобы уменьшить чрезмерную тошноту во время беременности
Как побороть тошноту во время беременности
Нет лекарства, которое действительно может вылечить утреннее недомогание или тошнота и рвота во время беременности. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить тошноту:
- Ешьте мало, но часто . Старайтесь есть 6 раз в день, но небольшими порциями.
- Отдыхать . Когда вы устали, тошнота может усилиться.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. час Примеры - сладкая выпечка, шоколад и красное мясо.
- Потребление углеводов . Такие продукты, как хлеб, рис, картофель и макароны, обычно легче есть, если вас тошнит во время беременности.
- По возможности избегайте триггеров тошноты . Например, избегайте продуктов или запахов, вызывающих тошноту.
- Перекусите утром перед тем, как встать с постели. . Например, вы можете съесть хлеб или печенье.
- Употребление продуктов или напитков, содержащих имбирь. .
Читайте также: Постоянно бесить во время беременности? Эта причина и как ее побороть, мамочки!
Что делать, если тошнота во время беременности очень сильная?
Если ваша тошнота настолько сильна, что вы не можете даже проглотить еду или питье, лучше обратиться к врачу. У вас может быть состояние, которое называется гиперемезис беременных.
Читайте также: Мамы, давайте оставаться активными и не забывать о важности правильной осанки во время беременности!
Что такое гиперемезис беременных?
Гиперемезис беременных - это состояние, которое вызывает сильную тошноту и рвоту во время беременности.
Симптомы гиперемезиса беременных
Помимо чрезмерной тошноты и рвоты, вы также можете испытывать:
- Концентрированная и темная моча
- Редко мочеиспускание
- Похудения
- Кровь в рвоте
- Высокая температура
- Низкое кровяное давление
Если вас рвет несколько раз в день и вы вообще не можете проглотить еду или питье, это может означать обезвоживание.
Лечение гиперемезиса беременных
Есть несколько лекарств, которые можно безопасно принимать во время беременности, в том числе противорвотные и стероиды. Если вы чувствуете тошноту во время беременности и ничего не можете есть, врач обычно вводит вам лекарство в виде инъекции.
Врачи также обычно назначают добавки с витамином B, которые также могут облегчить тошноту во время беременности. Если тошнота очень сильная, вам необходимо обратиться в больницу за помощью, чтобы вы и плод в утробе матери могли получать необходимые для беременности питательные вещества. (НАС)
Ссылка
Томмис. Облегчение утреннего недомогания - информация и поддержка. Апрель 2021 г.
NHS Choices. «Тошнота и утреннее недомогание». Март 2018.
RCOG. «Лечение тошноты и рвоты при беременности и гиперемезиса беременных». Март 2018.
Что ожидать. Утреннее недомогание и тошнота во время беременности. Апрель 2021 г.
