Высокий уровень холестерина и мочевой кислоты, безусловно, будет вызывать беспокойство, особенно если его не контролировать должным образом. Тогда знаете ли вы, на какие симптомы высокого холестерина и мочевой кислоты следует обращать внимание? Не позволяйте вам не осознавать, что у вас высокий уровень холестерина и мочевой кислоты, ну знаете, банды!
Что такое холестерин и мочевая кислота?
Холестерин - это жир, который вырабатывается в печени и играет роль в формировании клеточных мембран, витамина D и некоторых гормонов. Холестерин - это восковое вещество, не растворимое в воде. Он не может свободно перемещаться в крови сам по себе, поэтому ему требуется какое-то средство передвижения. Ну а частицы, которые переносят холестерин, называются липопротеинами.
Есть два типа липопротеинов, а именно: Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) или известный как плохой холестерин Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или хороший холестерин. Если уровни в крови очень высоки, ЛПНП могут закупорить артерии и вызвать сердечный приступ или инсульт. Между тем, у ЛПВП все наоборот. Он помогает переносить ЛПНП в печень для разрушения.
Употребление жирной пищи увеличивает уровень холестерина ЛПНП в крови. Это называется повышенным холестерином, гиперхолестеринемией или гиперлипидемией.
Чем он отличается от подагры? Между тем подагра - это заболевание, которое поражает суставы и может возникать внезапно. В норме мочевая кислота растворяется в крови и попадает через почки в мочу. Однако иногда организм производит слишком много мочевой кислоты или почки выделяют слишком мало мочевой кислоты.
Когда это происходит, мочевая кислота может накапливаться, образуя острые игольчатые кристаллы уратов в суставе или окружающих тканях. Это может вызвать боль, воспаление и отек.
Причины повышенного холестерина
Прежде чем узнать симптомы высокого холестерина и подагры, вам необходимо сначала узнать причину. Нормальный уровень общего холестерина менее 200 мг / дл. Если уровень холестерина составляет 200-239 мг / дл, это число уже находится на высоком пороге. Если более 240 мг / дл, то в том числе высокий уровень холестерина.
Нормальный уровень хорошего холестерина (ЛПВП) составляет не менее 60 мг / дл или более. Если меньше, это увеличит риск сердечных заболеваний. Между тем, нормальный уровень плохого холестерина (ЛПНП) составляет менее 100 мг / дл. Если уровень ЛПНП достигает 130–159 мг / дл, это уже высокий порог.
На высокий уровень холестерина могут влиять различные факторы. Вот различные факторы, которые могут повысить уровень холестерина!
- Плохое питание. Употребление в пищу продуктов с насыщенными жирами и транс-жирами может повысить уровень холестерина. Продукты с высоким содержанием холестерина, например красное мясо или молочные продукты с высоким содержанием жира.
- Ожирение. Человек с индексом массы тела 30 и выше может иметь высокий уровень холестерина.
- Недостаток физических упражнений и курение. Физические упражнения могут повысить уровень ЛПВП или хорошего холестерина в организме. Между тем, курение может повредить стенки кровеносных сосудов и сделать организм более склонным к накоплению жира. Кроме того, курение также может снизить уровень ЛПВП или хорошего холестерина.
- Возраст. С возрастом печень теряет способность снижать уровень холестерина ЛПНП.
- Диабет. Люди с высоким уровнем сахара в крови, как правило, также имеют высокий уровень холестерина и рискуют повредить стенки артерий.
Причины высокого содержания мочевой кислоты
У вас больше шансов заболеть подагрой, если в вашем организме высокий уровень мочевой кислоты. Нормальный уровень мочевой кислоты у женщин составляет 2,4-6,0 мг / дл, у мужчин - 3,4-7,0 мг / дл. Тогда какие факторы могут увеличить риск подагры?
- Диетическая привычка. Употребление мяса, морепродуктов и напитков, содержащих фруктозу, может увеличить риск подагры и уровня мочевой кислоты. Кроме того, употребление алкогольных напитков, например пива, также увеличивает риск подагры.
- Ожирение. Если у вас избыточный вес или ожирение, ваше тело будет вырабатывать больше мочевой кислоты, и вашим почкам будет сложнее избавиться от мочевой кислоты.
- Определенные медицинские условия. Определенные заболевания и медицинские условия могут увеличить риск подагры. Это включает нелеченное высокое кровяное давление, хронические состояния, такие как диабет, метаболический синдром, болезни сердца и почек.
- Некоторые препараты. Некоторые лекарства от гипертонии могут повышать уровень мочевой кислоты.
- История семьи. Если член семьи страдает подагрой, вы подвергаетесь большему риску развития этого заболевания.
- Возраст и пол . Подагра чаще встречается у мужчин, в основном потому, что у женщин уровень мочевой кислоты ниже. Однако после менопаузы уровень мочевой кислоты у женщин приближается к мужскому. Мужчины также более склонны к ранней подагре, в возрасте от 30 до 50 лет. Между тем, женщины испытывают симптомы после менопаузы.
Симптомы высокого холестерина и подагры
Повышенный уровень холестерина обычно не вызывает никаких симптомов. В некоторых случаях это может привести к чрезвычайной ситуации, например, к сердечному приступу или инсульту. Анализ крови - единственный способ узнать, слишком ли высокий у вас уровень холестерина.
Ваш врач может порекомендовать более частые проверки холестерина, если у вас есть определенные факторы риска, такие как высокий уровень холестерина в семейном анамнезе, высокое кровяное давление (гипертония), ожирение или курение.
Между тем симптомы повышенного содержания мочевой кислоты возникают почти внезапно и часто ночью, а именно:
- Сильная боль в суставах. Подагра может поражать суставы большого пальца ноги, лодыжки, колена, локтя, запястья и пальцев.
- Возникает воспаление и покраснение. Сустав обычно становится опухшим, болезненным, теплым и красноватым.
- Чувствуйте себя ограниченным при движении. При подагре вы не сможете нормально двигать суставами.
Предотвратить холестерин и подагру
Узнав о симптомах повышенного холестерина и мочевой кислоты, вам непременно нужно знать способы профилактики. Изменения в здоровом образе жизни могут снизить высокий уровень холестерина. Чтобы предотвратить повышенный уровень холестерина, вы можете сделать следующее:
- Ешьте продукты с низким содержанием соли.
- Ограничьте количество животных жиров и старайтесь выбирать продукты или продукты, содержащие полезные жиры.
- Постарайтесь начать худеть и поддерживать нормальный вес. При необходимости проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
- Начните бросать курить и заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
- Не пейте слишком много алкоголя и контролируйте стресс.
Чтобы предотвратить повышенный уровень мочевой кислоты, вы можете сделать следующее:
- Пейте много воды и поддерживайте водный баланс тела. Избегайте употребления сладких напитков, особенно с высоким содержанием фруктозы.
- Ограничьте или избегайте употребления алкогольных напитков. Недавние исследования показали, что пиво увеличивает риск подагры, особенно у мужчин.
- Употребляйте белок из нежирных молочных продуктов.
- Поддерживайте здоровый вес и избегайте продуктов, которые могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты.
Теперь вы знаете причины и симптомы повышенного холестерина и подагры? Проверяли ли вы когда-нибудь уровень холестерина и мочевой кислоты? Не испытывайте вышеописанных симптомов повышенного холестерина и мочевой кислоты!
Ах да, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом. Давай, воспользуйтесь функцией онлайн-консультации «Спроси доктора» в приложении GueSehat специально для Android, чтобы напрямую спросить экспертов!
Источник:
Клиника Майо. 2019. Высокое содержание холестерина .
Линия здоровья. 2016 г. Симптомы повышенного холестерина .
Медицинские новости сегодня. 2017 г. Каким должен быть уровень холестерина в моем возрасте?
Клиника Майо. 2019. Подагра .
Клиника Кливленда. 2018. Высокий уровень мочевой кислоты.
