Почему часто тошнота во время менструации - GueSehat.com

Менструация - это месячный цикл, с которым сталкиваются все женщины детородного возраста. Конечно, это когда состояние организма некомфортное из-за гормональных изменений. Во время менструации женщины часто жалуются на многие жалобы, например, резкие смены настроения и боли в определенных частях тела. Один из них - тошнота.

Причины тошноты

В нашем организме много гормонов. Существуют метаболические гормоны, которые превращают пищу в энергию, гормоны роста, которые контролируют развитие детей и поддерживают определенные структуры тканей по мере их созревания, половые гормоны, определяющие мужественность или женственность человека, и другие.

Итак, почему вы часто чувствуете тошноту во время менструации? Это вызвано многими причинами, одна из которых, конечно же, связана с гормональными изменениями. В некоторых случаях гормональные изменения стимулируют желудок вырабатывать больше желудочной кислоты. Эта кислота состоит из соляной кислоты. Из-за этого возникают другие физические симптомы, такие как тошнота, рвота и даже одышка.

Есть период, называемый дисменорея, а именно сильная боль во время менструации до невыносимой. Эта боль в основном поражает нижнюю часть живота. Причина - простагландины, которые выделяются стенками матки во время цикла. Здесь возникают болезненные сокращения матки.

Помимо тошноты бывают еще и головные боли

Не только тошнота, женщины часто испытывают головные боли или мигрени во время менструации. Фактически, около 60% женщин детородного возраста в мире испытывают головные боли раньше (во время или во время ПМС). предменструальный синдром), во время или после менструации.

Вот почему женщины в 3 раза более подвержены головным болям и мигрени, чем мужчины. Гормон эстроген - одна из основных причин мигрени у женщин во время менструации. При изменении прогестерона женщины становятся более склонными к мигрени. Эта головная боль также вызывает тошноту, рвоту и более чувствительна к яркому свету и звуку. Мало того, вы также можете испытывать боль в ягодицах! Проверьте причину ниже!

Боль в ягодицах во время менструации - GueSehat.com

Как побороть тошноту во время менструации

Тошнота во время менструации очень мешает повседневной деятельности. Поэтому есть отделения, которые применяют менструальный отпуск, чтобы можно было отдохнуть, пока тошнота не утихнет. Кроме того, есть несколько других способов уменьшить тошноту, хотя и не устранить ее на 100%:

  1. Потребление имбирь

Имбирь, будь то в виде конфет, конфет или вареной воды, содержит активные вещества, которые могут уменьшить тошноту.

  1. Проконсультируйтесь с врачом

Если тошнота невыносима и мешает повседневной деятельности, вы можете обратиться к врачу за лекарством, которое может облегчить симптомы тошноты.

  1. Пить много воды

Лучше пить воду, чтобы преодолеть проблему обезвоживания. Недостаток жидкости во время менструации может усилить тошноту.

  1. Потребление сладких закусок

Недостаток сахара в крови также может возникать во время менструации. Считается, что сладкие закуски уменьшают боль и дискомфорт. Однако не стоит есть слишком много сладких закусок. На всякий случай употребляйте натуральные продукты, например фрукты. Вы можете заменить сахар медом, если вам нужен дополнительный подсластитель в молоке, которое вы пьете.

Тошнота во время менструации - это нормальный симптом, который проходит сам по себе. Но правильными способами эти симптомы можно преодолеть и они не будут мешать вашей повседневной деятельности. (НАС)

Источник:

Каскус: головные боли и тошнота во время менструации

DetikHealth: 9 жалоб во время менструации и способы их устранения

wikiHow: Как справиться с менструальной тошнотой и диареей

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found