Многие люди считают, что использование противозачаточных средств может увеличить вес. И, конечно, для некоторых женщин такая прибавка в весе - бич. Неудивительно, что многие женщины не понимают, какой метод контрацепции использовать, а какой не вызывает побочных эффектов увеличения веса.
В основном, как и использование лекарств, использование противозачаточных средств также имеет определенные последствия. Но даже в этом случае не все эти противозачаточные средства вызывают увеличение веса, мамы. Есть несколько методов контрацепции, которые не делают вас толстыми и безопасны в использовании. Что вы имеете в виду под контрацепцией? Посмотрите следующий обзор!
Правда ли, что противозачаточные средства делают вас толстым?
Существует множество предположений о том, что противозачаточные средства, особенно гормональные, могут сделать женщин толстыми, из-за чего некоторые женщины не хотят их использовать. Предположительно это связано с тем, что некоторые из этих противозачаточных средств для планирования семьи содержат высокий уровень гормона эстрогена. Считается, что высокое содержание эстрогена увеличивает аппетит и задержку (накопление) жидкости в организме, что в конечном итоге приводит к увеличению веса.
Однако несколько исследований показали, что это не совсем так. Согласно исследованиям, увеличение веса на несколько килограммов после использования гормональных противозачаточных средств часто происходит в течение нескольких недель или месяцев. Однако это состояние носит временный характер и не связано с увеличением веса из-за набора жира.
Также прочтите: Знание и выбор противозачаточных средств.
Результаты исследований, связанных с гормональными контрацептивами
Много лет назад гормональная контрацепция действительно содержала большее количество гормонов, чем используется сегодня. Высокий уровень эстрогена может вызвать побочные эффекты в виде повышенного аппетита и задержки жидкости. Однако со временем были разработаны гормональные противозачаточные средства, позволяющие свести к минимуму предполагаемые побочные эффекты.
Для сравнения: первые противозачаточные таблетки, разработанные в 1950-х годах, содержали 150 мкг эстрогена местранола. Между тем, согласно исследованию 2012 года, противозачаточные таблетки в настоящее время содержат всего около 20-50 микрограммов эстрогена.
Тогда какие методы контрацепции не делают вас толстыми?
Что ж, если вы действительно хотите выбрать метод контрацепции, который не делает вас толстым, то использование негормонального планирования семьи является наиболее рекомендуемым выбором. Хотя он не содержит гормонов, этот противозачаточный препарат все же эффективен для предотвращения беременности.
Отсутствие гормонов в этом типе планирования семьи не только эффективно предотвращает беременность, но и не мешает грудному вскармливанию и не вызывает серьезных побочных эффектов.
Это негормональное противозачаточное средство блокирует или предотвращает попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Вот несколько методов контрацепции, которые не делают вас толстыми и являются негормональными:
1. Негормональные ВМС
Существуют типы ВМС, а именно гормональные ВМС, содержащие гормоны, и медь, или негормональные ВМС. Если вы хотите избежать увеличения веса, то можно использовать медные ВМС.
ВМС - это противозачаточное устройство, имеющее форму буквы Т и используемое путем введения его в матку. Наличие ВМС в матке не позволяет сперматозоидам оплодотворять яйцеклетку. Кроме того, присутствие меди, которая связывается с ВМС, также может действовать как спермицид, убивающий сперматозоиды.
ВМС - это средство долгосрочной контрацепции, но не постоянное. Это означает, что если вы хотите забеременеть, ВМС можно удалить. ВМС может эффективно предотвратить беременность на срок до 10 лет.
2. Презервативы
Презервативы - это самый простой способ контрацепции. Презервативы изготавливаются из латекса или резины. Есть 2 типа презервативов, а именно презервативы для мужчин и презервативы для женщин.
Презервативы для мужчин используются для прикрепления к половому члену во время полового акта. Между тем, женские презервативы вводятся во влагалище и могут быть установлены за 8 часов до полового акта.
При правильном использовании, то есть в правильном положении и без утечки, презервативы могут предотвратить попадание сперматозоидов во влагалищный канал и полость матки, чтобы избежать оплодотворения.
Здесь вы можете приобрести различные виды презервативов.
3. Спермицид
Спермицид - это ингредиент в форме пены, геля или крема, который может убивать сперматозоиды. Спермицид вводится во влагалище перед половым актом. Некоторые виды спермицидов также необходимо вводить за 30 минут до полового акта.
4. Диафрагма
Диафрагма - это противозачаточное средство, имеющее форму, напоминающую небольшую чашу. У женщин диафрагма вставляется в шейку матки перед половым актом, чтобы предотвратить попадание сперматозоидов и оплодотворение яйцеклетки.
5. Шейный колпачок.
Шейный колпачок по форме почти аналогичен диафрагме, но имеет меньший размер. Это противозачаточное средство также помещается в шейку матки, чтобы предотвратить попадание сперматозоидов в матку и оплодотворение яйцеклетки. Установку шейного колпачка должен проводить врач, так как он должен быть отрегулирован по размеру.
Что делать, если вы продолжаете набирать вес?
Если вы решили использовать ранее упомянутые методы контрацепции, но продолжаете набирать вес, то есть вероятность, что на это состояние влияют другие факторы, такие как изменения в диете или активности, а не из-за использования противозачаточных средств. Если это так, не волнуйтесь, мамы, потому что есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы снова вернуться к своему идеальному весу.
1. Регулярно занимайтесь спортом или физической активностью.
Начните возвращаться к обычной физической активности, не менее 30 минут каждый день. Некоторые рекомендуемые виды спорта или физической активности включают ходьбу, бег, аэробику, плавание и другие.
2. Убедитесь, что тело всегда гидратировано.
Ежедневное питье большого количества воды может помочь уменьшить вздутие живота и жажду, которые часто связаны с голодом. Чтобы убедиться, что ваше тело должным образом увлажнено, обратите внимание на цвет своей мочи. Если моча светло-желтого или бледно-желтого цвета, значит, организм достаточно гидратирован.
3. Ограничьте калории.
Снижение потребления калорий до 500 калорий в день и потребление только 1200-1500 калорий в день для женщин - один очень эффективный способ похудеть.
4. Потребление полезных питательных веществ, в которых нуждается организм.
Употребление в пищу здоровой пищи, богатой питательными веществами, например овощей, цельнозерновых и фруктов, может помочь поддерживать идеальную массу тела. Это включает в себя отказ от продуктов, которые не являются питательными, например, тех, которые содержат много сахара, соли и насыщенных жиров.
Использование противозачаточных средств, безусловно, предназначено для предотвращения беременности. Тем не менее, некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за побочных эффектов, связанных с увеличением веса.
Поэтому, чтобы определить, какой метод контрацепции использовать, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом Мам.
Был ли у вас когда-нибудь интересный опыт использования противозачаточных средств? Давай, поделись опытом мам на форуме приложений для беременных друзей!
Читайте также: 3 противозачаточных средства после родов
Источник
Линия здоровья. «Контроль рождаемости и увеличение веса: что вам нужно знать».
WebMD. «Я поправлюсь с помощью противозачаточных таблеток?».
Прихоть. «Таблетки, вызывающие увеличение веса, - это миф, который никуда не денется».
Себя. «Правда о контроле над рождаемостью, вызывающем увеличение веса».
Медицинские новости сегодня. «Есть ли способ похудеть с помощью противозачаточных средств?».