Что вызывает депрессию? - Я здоров

Депрессия - это расстройство настроения, которое заставляет человека грустить из-за того, что он не чувствует постоянного влечения к чему-либо. Большое депрессивное расстройство может мешать повседневной жизни. Тогда каковы причины депрессии и как проходит тест на депрессию? Давай, узнай больше!

Что такое большое депрессивное расстройство?

Прежде чем узнать причину депрессии, вам нужно сначала узнать, что такое большое депрессивное расстройство. Как люди, мы, безусловно, испытали печаль. Люди могут чувствовать грусть или депрессию после потери любимого человека или когда им приходится сталкиваться с тяжелой жизненной проблемой, будь то серьезная болезнь или развод.

Но даже в этом случае печаль была лишь временным явлением. Если человек чувствует себя грустным, немотивированным или незаинтересованным в чем-либо постоянно или в течение длительного времени, у него может быть серьезное депрессивное расстройство.

Большое депрессивное расстройство, также известное как клиническая депрессия, - это заболевание, которое может влиять на настроение (настроение) и повседневная жизнь. Это не только мешает их повседневной жизни, люди с большим депрессивным расстройством иногда чувствуют, что им не следует оставаться в живых.

Некоторые люди с большим депрессивным расстройством редко обращаются за помощью или соответствующей терапией. Фактически, психотерапия, использование определенных лекарств в сочетании с другими методами лечения может фактически контролировать симптомы, испытываемые людьми с большим депрессивным расстройством.

Симптомы и причины депрессии

Психолог или психиатр обычно ставит диагноз на основании определенных симптомов, чувств или моделей поведения. Психолог или психиатр задаст вопросы, которые впоследствии помогут установить правильный диагноз. Для постановки правильного диагноза необходимо скорректировать симптомы в соответствии с Руководством по диагностике и статистике психических расстройств (DSM).

Человек с большим депрессивным расстройством должен испытывать как минимум пять или более из следующих симптомов:

  • Чувство грусти или раздражения весь день или почти каждый день.
  • Внезапная потеря веса или даже прибавка. У вас также могут наблюдаться изменения аппетита или аппетита, например снижение или повышение аппетита.
  • Проблемы со сном или сон больше, чем обычно.
  • Чувство беспокойства, сильной усталости или недостатка энергии.
  • Чувство никчемности, чувство вины, проблемы с концентрацией, мышлением и принятием решений.
  • Начните думать о том, чтобы причинить себе вред, чтобы убить себя.

Точная причина депрессии неизвестна. Однако есть несколько факторов, повышающих риск депрессии. Генетические факторы или стресс могут повлиять на работу мозга и стабильность настроения. Гормональные изменения также могут увеличить риск большого депрессивного расстройства.

Кроме того, вот некоторые факторы, которые могут увеличить риск серьезного депрессивного расстройства или вызвать депрессию!

  • Определенные черты личности, такие как низкая самооценка, чрезмерная зависимость от других, часто самокритичность или пессимизм.
  • Испытывали травмирующие или стрессовые события или события, такие как физическое или сексуальное насилие, потеря кого-то ценного или любимого, отношения, которые часто бывают конфликтными, или финансовые проблемы.
  • Семейный анамнез депрессии, биполярного расстройства, самоубийств в прошлом, тревожных расстройств, расстройств пищевого поведения, пост-травматическое стрессовое растройство или другие психические расстройства.
  • Злоупотребляете наркотиками или некоторыми лекарствами и страдаете серьезными или хроническими заболеваниями, такими как рак, инсульт, сердечные заболевания и т. Д.

Депрессионный тест

Узнав причины депрессии, вы можете задаться вопросом, что такое тест на депрессию? Депрессия - это расстройство настроения, симптомами которого являются перепады настроения, например, грусть и отсутствие интереса к постоянным действиям, которые длится 2 недели и более.

Диагностика депрессии начинается с консультации психолога или психиатра. Важно немедленно обратиться к специалисту, чтобы поставить правильный диагноз и позже получить правильную терапию. Психолог или психиатр задаст вопросы, которые могут определить степень тяжести депрессии.

Лечение большой депрессии

Людям с большим депрессивным расстройством могут потребоваться определенные лекарства, им придется пройти психотерапию, изменить или скорректировать свой образ жизни или повседневные привычки. Вот основные методы лечения депрессивного расстройства, о которых вам нужно знать!

1. Употребление некоторых наркотиков

В зависимости от степени тяжести ваш психиатр может назначить антидепрессанты. Однако это лекарство не рекомендуется для детей, а если его назначают подросткам, он должен быть назначен врачом. Также имейте в виду, что некоторые лекарства, используемые при большом депрессивном расстройстве, небезопасны для беременных или кормящих женщин.

Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) назначают часто. Примеры таких антидепрессантов включают флуоксетин и циталопрам. Эти типы антидепрессантов работают, блокируя расщепление серотонина в головном мозге, что вызывает увеличение нейромедиатора.

Серотонин - это химическое вещество мозга, которое может улучшать настроение и контролировать режим сна, чтобы он был нормальным или здоровым. Что ж, у людей с большим депрессивным расстройством обычно низкий уровень серотонина.

2. Психотерапия

Психотерапия - это терапия, которая считается эффективной для людей с большим депрессивным расстройством. Эта терапия проводится путем регулярных консультаций напрямую с психологом или психиатром для обсуждения ощущаемых или переживаемых психологических состояний.

Психиатр может также порекомендовать другие виды терапии, такие как: когнитивно-поведенческая терапия или групповая терапия. Групповая терапия проводится путем обмена пережитым или чувственным опытом с людьми, которые также находятся в таком же состоянии.

3. Изменение образа жизни

Людям с большим депрессивным расстройством необходимо не только использовать определенные лекарства и психотерапию, но и изменить свой образ жизни или повседневные привычки. Вот изменения в образе жизни, которые необходимо осуществить людям с большим депрессивным расстройством!

  • Обратите внимание на диету. Старайтесь есть продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как лосось, и продукты, богатые витамином B и магнием, например орехи или семена, которые, как было доказано, помогают людям с серьезным депрессивным расстройством.
  • Уменьшите потребление алкоголя и избегайте обработанных пищевых продуктов. Употребление алкоголя только усугубит симптомы депрессии. Кроме того, употребление полуфабрикатов и жареной пищи может увеличить риск депрессии. Поэтому уменьшите потребление алкоголя и избегайте обработанных или жареных продуктов.
  • Регулярно заниматься спортом. Хотя серьезное депрессивное расстройство может вызывать у человека чувство усталости, важно оставаться физически активным. Физические упражнения, особенно на открытом воздухе и на солнце, могут улучшить или изменить ваше настроение к лучшему.
  • Старайтесь спать регулярно и крепко по 6-8 часов каждый день. Если вам сложно изменить эту привычку, попробуйте обратиться к психиатру или психологу.

Люди с большим депрессивным расстройством иногда чувствуют себя безнадежными, но имейте в виду, что симптомы расстройства можно контролировать. Если вы или кто-то из ваших близких испытываете или чувствуете симптомы, немедленно обратитесь к психологу или психиатру, чтобы получить правильный диагноз и лечение.

После постановки правильного диагноза постарайтесь не пропускать сеанс терапии с психологом или психиатром и не прекращайте прием лекарств, если психиатр не дал указание прекратить прием препарата.

Теперь вы знаете, что вызывает депрессию, как проверить депрессию и что такое главное депрессивное расстройство? Что ж, если вы ищете психолога рядом с вами, не забудьте использовать функцию «Справочник практикующих» на GueSehat.com. Ознакомьтесь с функциями прямо сейчас!

Ссылка:

Медицинские новости сегодня. 2017 г. Что такое депрессия и что с ней делать?

Линия здоровья. 2017 г. Большое депрессивное расстройство (клиническая депрессия) .

Клиника Майо. 2018. Депрессия (большое депрессивное расстройство) .

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found