Первый МПАСИ | Я здоров

MPASI - это твердая и жидкая пища, кроме молока, которую дают детям для удовлетворения потребностей и развития детей. По мере взросления содержание микроэлементов и макроэлементов в грудном молоке будет ограничиваться. Поэтому необходимо давать прикорм в качестве дополнительного питания для предотвращения различных возможных сопутствующих заболеваний, которые могут возникнуть, например задержка роста и другие заболевания метаболического синдрома.

Стратегия прикорма включает:

• Должен вовремя согласно возрастным рекомендациям.
• Имеет хорошее питание адекватный и удовлетворить потребности детей в энергии, белке и питательных микроэлементах.
• Процесс подготовки должен безопасный и гигиеничный видно из используемых методов, материалов и инструментов.
• Необходимость отдавать отзывчивый и согласуется с сигналами голода и насыщения от детей.

Также читайте: Очевидно, закуски MPASI могут помочь развитию моторики вашего малыша!

Когда и почему нужно давать MPASI?

Рекомендации по прикорму основаны на неврологическом развитии и профилактике сопутствующих заболеваний исключительно грудным вскармливанием через 6 месяцев. Различные всемирные организации, занимающиеся вопросами здоровья детей, рекомендуют давать ребенку прикорм с начала 6-месячного возраста.

Давайте еду, когда ребенок будет готов есть, обычно у ребенка проявляются следующие признаки:

• Голова может быть вертикальной
• Сесть с помощью
• Снижение рефлекса высовывания языка
• Заинтересован в том, чтобы увидеть и попытаться достать еду, а также открыть рот, когда ему предлагают ложку или еду.

Еще один признак: ребенок будет пытаться найти пищу, приподняв голову, и если ему дали грудное молоко, ребенок будет суетливым и беспокойным, проявляя признаки голода. Кормление грудью можно продолжать до 2-х летнего возраста.

Также прочтите: Какие полезные и безопасные пищевые приправы для вашего малыша?

Лучшие виды еды для первых MPASI

Энергетическая ценность MPASI должна превышать содержание энергии в грудном молоке или молочных смесях. Могут быть даны актуальные рекомендации. Пища содержит множество питательных веществ, вкусов и текстур. Убедитесь, что у вас есть богатый железом животный белок, такой как говядина, рыба или куриная печень. Кроме того, он содержит углеводы и жиры.

Давайте ребенку новую пищу каждый раз, когда он ест. Мамам также нужно обращать внимание на то, что мясо, яйца и рыбу следует давать, когда они полностью приготовлены.

Фруктовый сок не рекомендуется употреблять детям до 1 года. Давать мед детям можно после того, как ребенку исполнится 1 год. Избегайте чрезмерного употребления продуктов, содержащих искусственные подсластители, жирные кислоты и ароматизаторы. Закуски тоже должны быть полезными.

Энергия, необходимая для прикорма в возрасте 6-8 месяцев, составляет 200 ккал / день, 9-12 месяцев - 300 ккал / день и 12-23 месяца - около 550 ккал / день. Раннее кормление твердой пищей может вызвать диарею, пищевую аллергию и лишний вес в детстве.

Как подготовить MPASI

При приготовлении и кормлении необходимо мыть руки и мыть руки ребенку перед едой. Убедитесь, что подаваемая еда свежеприготовленная или хранится в чистом, незагрязненном месте. Если MPASI сначала будет храниться в холодильнике, постарайтесь хранить его при температуре <5 градусов Цельсия.

Новые виды пищи должны постоянно меняться, не отчаивайтесь, если ваш малыш отказывается, потому что теоретически после 10-й или 15-й попытки новый ребенок может принять. Пищу, съеденную впервые, можно давать в виде фильтрованной или протертой пищи в количестве 2–3 ложек на один прелюдия.

График кормления вашего малыша достаточен 2 раза в день в возрасте 6 месяцев. Кашу можно протирать через сито, пока она не превратится в более густую кашу, имеющую текстуру, которую легче проглотить, и для этого потребуется пища с большим содержанием воды.

После 9 месяцев мелко нарезанную, крупно нарезанную пищу можно давать к еде, которую ребенок может держать. Затем в возрасте от 1 года детям можно давать семейную еду, но только в пюре по мере необходимости. Раздельное использование разделочной доски для приготовленных и сырых продуктов. Перед использованием содержите кухонную утварь, столовую и питьевую посуду в чистоте.

Размер ложки регулируется по размеру рта ребенка, и ее можно давать из верхнего положения, чтобы ребенок попытался поднять собственную голову. Старайтесь не уговаривать ребенка включать телевизор, компьютер или мобильный телефон во время еды, но выстраивайте взаимодействие и старайтесь общаться с ребенком.

Во время прикорма матери должны понимать, что дети проходят процесс адаптации, поэтому родители должны быть терпеливыми и продолжать поощрять детей, но не заставлять их.

Также читайте: Как приготовить куриный бульон для MPASI

График дополнительного кормления

Дополнительное кормление можно адаптировать к потребностям ребенка. Рекомендуется давать 2-3 больших приема пищи, 1-2 перекуса и 2-3 раза грудное молоко.

В начале приема достаточно 2 раза в день. У здоровых детей опорожнение желудка занимает около 100 минут для твердой пищи и 75 минут для жидкой пищи. Чем старше вы станете, тем быстрее будет процесс.

Ниже приведен пример графика прикорма для детей 6-9 месяцев.

Читайте также: 5 правильных способов накормить детей

Ссылка :

1. IDAI Nutrition and Metabolic Disease UKK. Обеспечение прикормом для грудного вскармливания. IDAI: 2018
2. Учебник педиатрии Нельсона. 21-е издание. Эльзевир: 2020
3. Министерство здравоохранения Индонезии. Индонезийская система прикорма. ЮНИСЕФ: 2019
4. П.В. Джеуринк и др. Важность материнской диеты в тренировке иммунной системы ребенка во время беременности и кормления грудью. Тейлор и Фрэнсис: 2019
5. Чуан Ю. Раннее введение дополнительных (твердых) продуктов питания: перспективное когортное исследование младенцев в Чэнду, Китай. Питательные вещества: 2019
6. Wafaa Qasem. Оценка прикорма канадских младенцев: влияние на микробиом и окислительный стресс, рандомизированное контролируемое исследование. NIH: 2017 г.