Беременность - это опыт, который изменит жизнь женщины. На этом этапе в телосложении женщины происходит множество изменений, чтобы приспособиться к потребностям ребенка, находящегося в утробе матери.
Из многих изменений, происходящих во время беременности, происходят изменения груди. Большинство женщин в той или иной степени жалуются на тошноту. Тогда есть ли способ решить эту проблему? Давай, смотри полный обзор ниже!
Изменения груди во время беременности
Боль в груди на ранних сроках беременности - очень распространенное состояние, особенно в первом триместре беременности или между 2 и 4 неделями после зачатия.
Как и большинство симптомов, связанных с беременностью, болезненность груди также связана с двумя основными гормональными изменениями, а именно с эстрогеном и прогестероном. Два гормона, которые также влияют на формирование груди в подростковом возрасте, теперь начинают работать, чтобы подготовить мам к кормлению грудью своих малышей, когда они родятся. Эти гормоны обеспечивают расширение молочных протоков и достаточное кровоснабжение груди.
Итак, вот ряд изменений груди на ранних сроках беременности в течение первых 12 недель беременности:
1. Изменения за 1-3 недели.
Изменения груди начинаются сразу после имплантации. Большинство изменений происходит на второй неделе, когда вы почувствуете повышение чувствительности, особенно в области, где расположены внутренние молочные артерии. Молочные протоки и альвеолярные зачатки в этот период быстро растут.
2. Изменения на 4-6 неделе.
В этот период видны изменения сосков. Повышенное кровоснабжение вызывает ощущение покалывания, которое сопровождается покалыванием вокруг соска. Покалывание также может быть вызвано изменением температуры. В конце этой фазы из-за повышенной пигментации ареола станет темнее, а сосок станет более заметным.
3. Изменения на 7–9 неделе.
На седьмой неделе грудь начинает увеличиваться по мере накопления жира и развития молочных протоков. Дольки образованы растущими альвеолами, благодаря чему грудь становится более нежной и нежной. Бугорки Монтгомери или небольшие прыщики вокруг ареолы появляются примерно на 8-й неделе. На 12 неделе темная ареола окружена второй ареолой из более тонкой ткани, и сосок, который все еще медленно входит, начнет появляться.
4. Изменения на 10–12 неделе.
Это период, когда сосок полностью выпячивается. К этому времени вы будете полностью осведомлены о любых изменениях в груди, особенно если это ваша первая беременность.
Преодоление дискомфорта, связанного с изменениями груди во время беременности
Хотя изменения и боль в груди во время беременности неизбежны, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы немного облегчить боль.
1. Используйте специальный бюстгальтер для беременных.
Обязательно повторно измеряйте грудь каждый раз, когда вы хотите купить новый бюстгальтер, особенно если вы чувствуете, что ваш текущий размер бюстгальтера слишком узкий. Хорошо сидящий бюстгальтер обеспечит оптимальную поддержку груди, а также избавит ее от болезненных ощущений.
2. Держите грудь влажной.
Избегайте проблемы зуда груди, следя за тем, чтобы кожа оставалась увлажненной. Хитрость заключается в том, чтобы регулярно наносить увлажняющий крем на область груди.
3. Избегайте бюстгальтеров на косточках.
Большинству женщин неудобно носить бюстгальтер на проволоке, потому что он слишком тесный. Это, безусловно, может быть хуже, если вы испытываете боль в груди во время беременности.
4. Выбирайте хлопковую одежду и бюстгальтеры.
Хлопок не только защищает вас от риска раздражения кожи и инфекций, но также гарантирует, что ваша кожа может правильно дышать. Хлопковая ткань впитывает пот и сохраняет кожу сухой.
5. Максимально избегайте столкновений
Профилактика - лучший способ убедиться, что вы не чувствуете боли в груди. Для этого старайтесь всегда концентрироваться во время движения, чтобы избежать прямого контакта или ударов по груди.
6. Используйте теплый компресс.
Сдавливание груди теплым полотенцем - эффективный способ облегчить боль во время беременности. Теплый компресс также поможет уменьшить отек, поскольку улучшит кровообращение.
7. Оставайтесь гидратированными.
Одна из причин боли в груди - задержка воды. Этого можно избежать, если пить достаточно воды в течение дня. Эта привычка помогает вывести лишние гормоны и жидкости, вызывающие боль.
8. Уменьшите потребление соли.
Некоторые женщины считают, что уменьшение потребления соли во время беременности может помочь уменьшить боль в груди.
9. Правильное питание.
Здоровое тело будет лучше подготовлено к физическим изменениям во время беременности, одним из которых является боль в груди. Для этого употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами, включая семена и орехи, зеленые листовые овощи и злаки, чтобы снизить чувствительность груди.
Беременность действительно приносит с собой много изменений, особенно в физическом плане. Однако не стоит беспокоиться, потому что есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы их преодолеть. Так что не позволяйте этому стать обузой для вас, мамы, хорошо? (НАС)
Ссылка
Родительство первый крик. «Общие изменения груди и сосков во время беременности»
