Во время беременности большинство матерей могут испытывать симптомы беременности, которые доставляют им дискомфорт из-за физиологических изменений. Одно из них - частое мочеиспускание при беременности. Однако является ли увеличение частоты мочеиспускания во время беременности нормальным? Ознакомьтесь с объяснением ниже.
Проблемы со сном во время беременности? Преодолей этот путь!
Причины частого мочеиспускания при беременности
Мам, не стоит беспокоиться, если частота мочеиспусканий увеличивается с увеличением триместра беременности. Причина в том, что это состояние часто встречается у каждой беременной женщины. Причины частого мочеиспускания в каждом триместре беременности обусловлены следующим.
1. Первый триместр
Если вы часто мочитесь в первом триместре беременности, это связано с повышением уровня гормонов беременности ХГЧ и прогестерона. Эти гормоны увеличивают приток крови к области малого таза и заставляют почки работать больше, поэтому выработка мочи становится чрезмерной.
2. Второй триместр
При поступлении во второй триместр позывы к мочеиспусканию могут немного уменьшиться. Однако частота мочеиспускания может увеличиваться по мере развития ребенка в утробе матери. Это может быть связано с повышенным давлением матки на мочевой пузырь.
3. Третий триместр
После того, как ребенок опускается в таз ближе к третьему триместру, мочевой пузырь может испытывать большее давление со стороны матки. Беременные могут чаще ходить в туалет, чтобы помочиться, частота даже увеличивается, чем раньше.
5 типов изменений кожи во время беременности
Советы по борьбе с частым мочеиспусканием во время беременности
Частое мочеиспускание во время беременности является нормальным признаком беременности и не всегда является признаком серьезной проблемы. Если вас это немного беспокоит, вот советы, которые вы можете попробовать преодолеть при частом мочеиспускании во время беременности.
1. Наклонитесь вперед при мочеиспускании.
Чтобы не мочиться слишком часто, когда пора в туалет, старайтесь при мочеиспускании наклоняться вперед. Это делается для того, чтобы мочевой пузырь быстро опорожнялся.
2. Пейте больше в течение дня.
Старайтесь пить больше воды в течение дня, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания ночью. Употребление большего количества жидкости перед сном может вызвать учащение ночного мочеиспускания.
3. Избегайте напитков с кофеином.
Мамы, избегайте напитков и продуктов с кофеином, потому что они могут усилить ваше желание мочиться.
4. Пейте много воды, чтобы моча не была темной.
Если у вас темно-желтая моча, пейте много воды. Это может быть признаком обезвоживания, мамы. Увеличьте количество выпиваемой жидкости, чтобы моча стала бледно-желтой или прозрачной.
5. Упражнения Кегеля.
Попробуйте выполнять упражнения Кегеля, чтобы увеличить силу мышц тазового дна. Исследования показывают, что он может предотвратить утечку мочи. Имейте в виду, хотя частое мочеиспускание во время беременности является нормальным явлением, вы должны сохранять бдительность и регулярно посещать акушера. Потому что это состояние может быть признаком того, что вы страдаете инфекцией мочевыводящих путей (ИМП) или диабетом.
Читайте также: Факты о тошноте и рвоте во время беременности, действительно ли это признак беременной девушки?
Ссылка:
MomJunction. Частое мочеиспускание при беременности: причины и советы, как с этим бороться.
Медицинские новости сегодня. Причины частого мочеиспускания при беременности и что делать.
