«Ты такая красивая, что ешь бананы». Вы, наверное, слышали такую фразу. Однако не чувствуй себя неполноценным, если получаешь подобные комментарии от друзей или родственников, хорошо? Потому что на самом деле бананы имеют много преимуществ для женщин. На самом деле, бананы тоже полезны для красоты! Гарантируется, что после внимательного прочтения этой статьи этот зеленый запах больше не будет для вас проблемой.
История о пользе Пита для женщин
Где ты обычно находишь Пита? Если вы думаете, что эта еда существует только в Индонезии, то, к сожалению, ошибаетесь. Пит на самом деле является популярным овощем в Юго-Восточной Азии и распространился по другим частям мира. Это делает бананы одним из основных ингредиентов в меню Малайзии, Сингапура, Таиланда и даже Индии.
С научным названием Parkia speciosa , петай относится к семейству бобовых ( Fabaceae ). И у него много прозвищ, от петай до петай, горьких бобов ( горький долг п), бобы с запахом ( вонючий боб), сатор, сатав, йонгчаак , до Zangwah .
В качестве популярного пищевого ингредиента петай продается в различных блюдах, например, продается в головах, перерабатывается в соленые огурцы в Таиланде или заморожен в Малайзии. Вау, я не думал, что Пита можно продать так творчески.
Однако неудивительно, что это произошло. Причина в том, что бананы - это пищевые ингредиенты, которые можно обрабатывать как можно более творчески, и их можно смешивать с любым типом пищи. В одном только индонезийском меню есть бесчисленное количество меню, которое становится еще вкуснее, если в нем есть бананы. Например, петай из жареной картофельной печени с перцем чили, омлет из петай, креветки из баладо, рыба педа и многое другое.
Это похоже на то, что на самом деле вы можете найти 2 вида петая, а именно банан-слон, который содержит 15-18 банановых семян и достигает длины 25-30 см. Кроме того, есть арахисовое масло, которое содержит 10-12 семян и имеет длину всего около 20 см.
Говоря о пользе бананов для женщин или о пользе бананов для красоты, конечно, нельзя отделить его от характерного запаха, верно? Эти бобы отличаются сильным стойким запахом, напоминающим газообразный метан, серу или тухлые яйца. Мало того, что при вдыхании имеет резкий запах, высокое содержание аминокислот, содержащихся в бананах, также вызывает неприятный запах мочи после ее употребления.
На самом деле, говорят, что бананы, снятые с головы и замороженные, будут иметь более сильный аромат, чем свежие. Вот почему петай называют едой, которая сложный. С одной стороны, он восхитителен и делает еду более аппетитной, но с другой стороны, в нем есть After Effects что менее весело.
Также читайте: Нарушение сексуальной активности, это продукты, вызывающие запах во влагалище.
Польза Пита для женщин # 1: преодоление запора
Ешьте больше клетчатки. Вы, должно быть, слышали такой совет много раз. И, к счастью, одним из преимуществ бананов для женщин является то, что этот овощ может быть для вас хорошим источником клетчатки. Ура!
Волокно, содержащееся в бананах, относится к тому типу пищевых волокон, который относится к категории нерастворимых волокон. То есть этот тип клетчатки очищает пищеварительный тракт, помогая тем самым сглаживать дефекацию.
Мало того, клетчатка в бананах также помогает поддерживать идеальную массу тела, снижает риск сахарного диабета 2 типа, сердечных заболеваний и некоторых видов рака.
О да, ежедневное употребление пищевых волокон также полезно для подавления голода. Если другие пищевые компоненты, такие как углеводы, белки и жиры, непосредственно расщепляются и усваиваются организмом.
Клетчатка, как правило, остается неповрежденной, когда проходит через желудок, тонкий и толстый кишечник. Но помните, даже если это полезно, не переусердствуйте, не ешьте слишком много клетчатки. Причина в том, что это может вызвать чувство сытости в желудке, и поэтому газированный. Наконец, я хочу постоянно гнать ветер, дех. Ой!
Польза Пита для женщин # 2: поддерживает стабильное артериальное давление
Знаете ли вы, что женщины подвергаются большему риску заболеть гипертонией или высоким кровяным давлением? Это связано с этапами жизни женщины, такими как беременность, использование противозачаточных средств и менопауза. И одним из ингредиентов, которые могут помочь стабилизировать кровяное давление, является калий, также известный как калий.
Калий - это минерал в организме, который контролирует функцию нервных и мышечных клеток, особенно сердечной мышцы. Калий также играет роль в поддержании баланса жидкостей в организме и регулировании кровяного давления. Когда уровень калия в организме снижается, появляются различные симптомы, в зависимости от количества потерянного калия.
Удачи вам, любители Пита! Полстакана бананов содержит 224 мг калия, но с низким содержанием соли. То есть одно из преимуществ бананов для женщин - обеспечить свое питание, не беспокоясь о влиянии на артериальное давление. Однако необходимы дальнейшие исследования эффективности бананов в профилактике гипертонии.
Еще одно достоинство калия, которое может быть одним из преимуществ бананов для красоты, - это снимать стресс. Как известно, стресс может повлиять на все тело, включая кожу, волосы и ногти.
Попытайтесь еще раз вспомнить, когда вы в плохом настроении и сварливы, ваше лицо может выглядеть тусклым, ваша кожа более жирной или сухой, и появляются прыщи. Не так ли? Что ж, это все реальные последствия стресса.
Но, к счастью, содержание калия в бананах может помочь стабилизировать сердечный ритм, улучшить циркуляцию кислорода в мозгу и поддерживать водный баланс в организме. И все это развалится, когда произойдет стресс. Что ж, если в вашем организме достаточно калия, вы можете избавиться от негативных последствий стресса.
Также прочтите: Каковы преимущества Пита для лечения?
Польза Пита для женщин # 3: предотвращает преждевременное старение
Не заблуждайтесь, не только морковь богата витамином А. На самом деле бананы - это орехи с высоким содержанием витамина А, которое составляет 200 МЕ на 100 мг. На самом деле содержание витамина А в бананах также в 5 раз выше, чем в яблоке. Тогда какое отношение витамин А имеет к преждевременному старению?
Эйтс, еще не знаю, а? В отличие от других питательных веществ, витамин А - это группа соединений, которые имеют различные активные вещества (ретиналь, ретинол, ретиноевую кислоту), а также каротиноид провитамина А, а именно бета-каротин.
Что ж, этот провитамин может превращаться в витамин А в кишечнике или печени, чтобы поддерживать здоровье глаз, иммунитет и предотвращать преждевременное старение.
Что касается предотвращения преждевременного старения, витамин А борется со свободными радикалами, которые могут расщеплять коллаген, поддерживая структуру кожи. Вы должны знать, что если много коллагена повреждено, будут заметны такие эффекты, как дряблая кожа, мелкие морщинки на некоторых часто перемещаемых участках (уголки глаз, губы, брови), появляется гиперпигментация и ожоги кожи. с легкостью. И этот распад коллагена все еще может произойти, даже если вы еще молоды!
Что ж, зная о различных преимуществах бананов для женщин и о пользе бананов для красоты, вы наверняка будете больше уважать эту особенную пахнущую еду, не так ли? (НАС)
Также читайте: Польза Пита для диабетиков
Источник
Драгоценный пирог. Преимущества употребления в пищу петай.
Время пользы для здоровья. Польза Петая для здоровья.
