Хотите быстро забеременеть? Первый вопрос, который непременно задаст все врачи, - каков ваш менструальный цикл. Это гладко, всегда ли вовремя, и когда наступает первый день последней менструации (LMP). А что, если менструальный график всегда сдвигается на несколько дней каждый месяц? Это хороший знак или наоборот для фертильности? Давай, следи за обсуждением здесь.
Менструальный цикл, а не только менструация
Вы разбираетесь в менструальном цикле? Не поймите меня неправильно, менструальный цикл - это не просто подсчет менструаций. Менструальный цикл - это серия изменений, через которые тело женщины проходит каждый месяц, когда яичники выпускают яйцеклетки, а матка готовится к беременности. Этот цикл делится на четыре фазы: менструальную фазу, фолликулярную фазу, фазу овуляции и лютеиновую фазу.
Менструальная фаза начинается в первый день менструации и является временем, когда начинается фолликулярная фаза. На этом этапе фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) высвобождается из мозга, чтобы стимулировать развитие единственного доминантного фолликула, содержащего единственную яйцеклетку. Во время созревания фолликул выделяет эстроген, который стимулирует утолщение слизистой оболочки матки. Фолликулярная фаза заканчивается с началом овуляции. Продолжительность этой фазы может быть разной, поэтому общая продолжительность цикла будет варьироваться от женщины к женщине.
После этого начинается лютеиновая фаза с овуляции и продолжается до менструации. Во время этой фазы яичники выделяют прогестерон, который созревает слизистую оболочку матки и подготавливает ее к имплантации эмбриона. Если беременность не наступает, уровень прогестерона падает и возникает кровотечение. Лютеиновая фаза обычно составляет около 14 дней.
В целом менструальный цикл составляет 28 дней, но у каждой женщины разные. Кроме того, продолжительность менструального цикла женщины может варьироваться от месяца к месяцу. Ваш менструальный цикл считается регулярным, если он длится от 21 до 38 дней. Как это рассчитать? Мамы просто считают с первого дня последней менструации до начала следующей менструации. Отсюда вы можете узнать, как долго ваш менструальный цикл, будь то 21 день или более 38 дней.
Основное преимущество регулярного менструального цикла заключается в том, что вы можете предсказать день и время начала менструации, так что будет легче определить, когда произойдет овуляция, и у вас будет больше шансов забеременеть.
Читайте также: Исследование: Менструальная боль, похожая на сердечный приступ!
Какой у вас менструальный цикл?
Имеет ли значение продолжительность менструального цикла? Конечно, это важно. Продолжительность менструального цикла является основным показателем гормонального дисбаланса и того, происходит ли овуляция регулярно или нет. Именно этот гормональный дисбаланс сильно влияет на то, как и когда происходит овуляция во время менструального цикла. Без овуляции беременность наступить не может.
Если описано, существует как минимум 3 типа менструальных циклов, а именно:
1. Нормальный менструальный цикл.
Количество дней: от 21 до 35 дней.
Менструальный цикл с идеальным количеством дней и регулярностью показывает, что регулярная овуляция происходит каждый месяц, и все половые гормоны находятся в равновесии, чтобы поддерживать естественное зачатие.
2. Короткий менструальный цикл.
Количество дней: менее 21 дня.
Если менструальный цикл такой, овуляция может не наступить или наступить раньше обычного. С медицинской точки зрения более короткие циклы могут быть признаком того, что яичники содержат меньше яиц и что, возможно, приближается менопауза. В качестве альтернативы короткий цикл может указывать на то, что овуляции не происходит. Если анализ крови подтвердит это, естественное зачатие может быть более трудным.
Что вызывает более короткие менструальные циклы? По мере взросления женщины ее менструальный цикл сокращается. Когда количество доступных яйцеклеток в яичниках уменьшается, мозг выделяет больше фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), чтобы стимулировать яичники к развитию фолликулов. Это приводит к более раннему развитию фолликулов и более ранней овуляции, что приводит к более коротким циклам. Кроме того, иногда кровотечение может происходить даже тогда, когда овуляция не происходит, и это может проявляться в сокращении цикла.
Также прочтите: Что вызывает позднюю менструацию?
3. Длительные или нерегулярные менструальные циклы.
Количество дней: более 35 дней.
Если у вас длинные или нерегулярные менструальные циклы, это показатель того, что овуляция не происходит или, по крайней мере, не происходит регулярно, что затрудняет оплодотворение.
Причина этого цикла - отсутствие регулярной овуляции. Во время нормального цикла наблюдается снижение прогестерона, что вызывает кровотечение. Если фолликул не созревает и не овулирует, прогестерон никогда не выделяется, и слизистая оболочка матки продолжает формироваться в ответ на эстроген.
В конце концов, слизистая оболочка матки становится настолько толстой, что становится нестабильной. Если это сравнить, утолщение слизистой оболочки матки похоже на непрерывное накопление блоков, пока она, наконец, не «схлопнется». Когда это произойдет, будет кровотечение. Это кровотечение непредсказуемо, часто очень сильное и длится долго.
Существует множество причин ановуляции (яичники не выделяют зрелые яйцеклетки регулярно), например, нарушение работы щитовидной железы или повышение уровня гормона пролактина. И то и другое может повлиять на способность мозга общаться с яичниками и привести к ановуляции. Помимо этого, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), синдром, вызванный несбалансированными половыми гормонами, также может вызвать нарушение овуляции. Этот гормональный дисбаланс не только вызывает проблемы с овуляцией и фертильностью, но также может увеличить риск выкидыша.
Итак, какой из трех менструальных циклов, упомянутых выше, у вас регулярно случается с мамами? Если у вас всегда на несколько дней впереди месячные, но они все еще включены в нормальный менструальный цикл, вам не о чем беспокоиться.
Важно, чтобы вы занимались сексом без противозачаточных средств за три дня до и до дня овуляции. Потому что мужская сперма может жить 3-5 дней в женских репродуктивных органах, а женская яйцеклетка живет только 12-24 часа после овуляции.
В течение этого короткого периода времени яйцеклетки и сперматозоиды с большей вероятностью встретятся в маточной трубе, и произойдет оплодотворение, которое затем прикрепится к матке, или то, что обычно называют беременностью. (ЯВЛЯЕТСЯ)
Читайте также: 9 изменений, которые происходят с вашим телом при ПМС
Ссылка
NHS. Менструальный цикл.
Женское здоровье. Менструальный цикл.
Шейди-Гроув Плодородие. Менструальный цикл и фертильность.
