Как индонезийцы, мы, конечно, хорошо знакомы с острой пищей или продуктами, содержащими перец чили. Да, острая пища вызывает особые ощущения, заставляя нас чувствовать голод. Итак, что, если вы беременны, не так ли? Можно ли есть острую пищу? Давай, узнай больше из следующего описания!
Безопасно ли есть острую пищу во время беременности?
Да, острая пища безопасна для употребления во время беременности, потому что она может вызвать новые вкусовые ощущения у ребенка в утробе матери. Просто нужно помнить, что его можно употреблять в достаточном количестве, чтобы не дать плохого эффекта.
Потребление острой пищи в каждом триместре
1. Ешьте острую пищу в первом триместре.
Высокий риск преждевременного выкидыша заставляет беременных часто беспокоиться о острой пище в первом триместре. Однако хорошая новость заключается в том, что большинство случаев выкидыша в этом триместре вызвано хромосомными аномалиями у плода. Так что, пока вы не едите слишком много острой пищи, проблем быть не должно.
2. Употребление острой пищи во втором и третьем триместрах.
Во втором и третьем триместрах острая пища больше подвержена риску изжоги и кислотного рефлюкса. Это вызовет у вас дискомфорт, особенно если у вас часто бывают язвы желудка.
Кроме того, эта проблема часто встречается в третьем триместре, потому что растущий плод заставляет желудочную кислоту возвращаться в пищевод. А употребление острой пищи может ухудшить это состояние.
Читайте также: Можно ли беременным есть перепелиные яйца?
Побочные эффекты от употребления острой пищи во время беременности
Хотя можно сказать, что употребление острой пищи во время беременности безопасно, потребление в больших количествах может вызывать тревожные побочные эффекты для мам. Некоторые из этих побочных эффектов включают:
1. Тошнота по утрам.
Утреннее недомогание очень часто встречается на ранних сроках беременности. Это состояние может вызвать тошноту, рвоту и боль в животе из-за изменений уровня гормонов. Определенные вкусы могут вызвать это состояние, а употребление острой пищи может ухудшить это состояние.
2. Боль в животе.
Во время беременности у вас повышается риск возникновения ряда расстройств пищеварения. Острая пища во время беременности может усугубить изжогу и кислотный рефлюкс, особенно на последних месяцах беременности.
Чили не только вызывает изжогу и изжогу, но и снижает количество фибрина в крови, тем самым снижая склонность крови к сгустку. В результате это состояние может вызвать кровотечение во время родов.
Советы по безопасному употреблению острой пищи для беременных
Чтобы убедиться, что употребление острой пищи не повлияет на вашу беременность, вот несколько безопасных советов, которые вы можете применять при употреблении острой пищи во время беременности.
- Если вы новичок в употреблении специй с острым вкусом, которых никогда раньше не пробовали, попробуйте попробовать их в небольших количествах.
- Купите свежие специи и перец чили, а затем измельчите их дома, чтобы обеспечить чистоту.
- Если вы хотите купить на рынке продукт с пикантным вкусом, обязательно проверяйте упаковку и срок годности.
У острой пищи есть своя уникальность для своих поклонников. Однако мамам, безусловно, следует соблюдать осторожность, употребляя его во время беременности. Потребляйте умеренно. Это связано с тем, что чрезмерное употребление острой пищи во время беременности может вызвать ряд побочных эффектов для состояния вашей беременности. (НАС)
Ссылка
Мама Джанкшен. «Безопасны ли острые продукты во время беременности?»
Родительство первый крик. «Употребление острой пищи во время беременности»
