Люди с диабетом, безусловно, знают значение нормального уровня сахара в крови. Для них это цель, которую нужно достигать каждый день. Таким образом, людям с диабетом рекомендуется проводить регулярные анализы уровня сахара в крови, чтобы контролировать, является ли уровень сахара в крови нормальным, слишком низким или слишком высоким.
Уровень сахара в крови у каждого человека всегда колеблется, особенно в моменты до и после еды. Людей, не страдающих диабетом, эти колебания особо не волнуют. Но постоянное знание уровня сахара в крови важно для людей с диабетом и того, как достичь нормального уровня сахара в крови.
Врачи используют график изменений уровня сахара в крови, чтобы определить: цели и планирование лечения пациентов с диабетом. Что ж, в этой статье вы узнаете, какой уровень сахара в крови является нормальным и идеальным для людей, страдающих или не страдающих диабетом!
Читайте также: Распознавайте осложнения диабета на ранней стадии
Определение нормального уровня сахара в крови
Чтобы упростить отслеживание нормального и идеального уровня сахара в крови, могут помочь диаграммы уровня сахара в крови. Этот график обычно является руководством или справкой по результатам анализа уровня сахара в крови. Эта диаграмма уровня сахара в крови очень важна для лечения диабета.
График уровня сахара в крови также сопровождается средним уровнем сахара в крови за последние 3 месяца, который часто называют A1c (HbA1c). Для людей с диабетом также важно, чтобы уровень HbA1c всегда был ниже 6%.
Чтобы помочь друзьям-диабетикам прочитать результаты анализа уровня сахара в крови, приведенная ниже таблица содержит информацию о нормальных и аномальных уровнях сахара в крови у диабетиков и людей без диабета.
| Проверка времени | Целевой уровень сахара в крови для людей, не страдающих диабетом | Целевой уровень сахара в крови для людей с диабетом |
| До еды | Менее 100 мг / дл | 80 - 130 мг / дл |
| 1-2 часа после начала приема пищи | Менее 140 мг / дл | Менее 180 мг / гл |
| Через 3 месяца (тест A1C) | Менее 5,7% | Менее 7%, менее 180 мг / дл |
Нормальный уровень сахара в крови
Нормальный уровень сахара в крови варьируется в зависимости от активности, времени дня, типа потребляемой пищи, что, конечно же, варьируется от человека к человеку. Уровень сахара в крови обычно самый низкий до завтрака и самый высокий после еды.
Людям с диабетом следует более строго добиваться нормального уровня сахара в крови, чем людям, не страдающим диабетом. Цели различаются в зависимости от нескольких факторов, в том числе:
- Возраст и продолжительность жизни
- Есть другие проблемы со здоровьем
- Как давно у вас диабет?
- Есть ли в анамнезе болезни сердца?
- Проблемы с мелкими артериями в организме
- Повреждены глаза, почки, кровеносные сосуды, мозг или сердце.
- Личные привычки и факторы образа жизни
- Незнание о низком уровне сахара в крови
- Испытывает стресс
- Есть еще одна болезнь
Чтение результатов теста на сахар в крови
На то, как мы читаем результаты тестов на сахар в крови, влияет каждая цель. Обычно это определяется врачом в начале лечения диабета. Некоторые другие типы диабета, такие как гестационный диабет, также имеют отдельные рекомендации по уровню сахара в крови.
| Проверка времени | Уровень сахара в крови |
| Пост или перед завтраком | 60 - 90 мг / дл |
| До еды | 60 - 90 мг / дл |
| Через 1 час после еды | 100 - 120 мг / гл |
Людям с очень высоким или очень низким уровнем сахара в крови натощак следует предпринять следующие шаги:
| Уровень сахара в крови натощак | Уровень риска и действия, которые необходимо предпринять |
| 50 мг / дл или ниже | Очень низкий и опасный: немедленно обратитесь за медицинской помощью. |
| 70 - 90 мг / дл | Может быть слишком низким: употребляйте сахар при симптомах низкого уровня сахара в крови или обратитесь за медицинской помощью |
| 90 - 120 мг / дл | Обычный |
| 120-160 мг / дл | Умеренная: обратитесь за медицинской помощью |
| 160-240 мг / дл | Слишком высокий: найдите способы снизить уровень сахара в крови |
| 240-300 мг / дл | Слишком высокий уровень: это может быть признаком неэффективного регулирования уровня сахара в крови, обратитесь к врачу. |
| 300 мг / дл или более | Очень высокий и опасный: немедленно обратитесь за медицинской помощью. |
Пока уровень сахара в крови не достигает критического уровня опасности, существует ряд способов, которые можно предпринять, чтобы вернуть его к нормальному уровню. Вот несколько способов снизить уровень сахара в крови:
- Ограничьте потребление углеводов, но не голодайте
- Увеличьте потребление воды, чтобы поддерживать водный баланс и снизить чрезмерный уровень сахара в крови.
- Физическая активность, например ходьба после еды, для сжигания лишнего сахара в крови.
- Потребляйте больше клетчатки
Вышеупомянутые методы не должны заменять лечение, рекомендованное врачом, но могут применяться в качестве дополнения к лечению диабета.
Если ваши результаты анализа сахара в крови отличаются от обычных, поговорите со своим врачом. Однако существует множество факторов, связанных с мониторами уровня сахара в крови и их использованием, которые влияют на результаты анализа уровня сахара в крови.
Также читайте: Польза Пита для диабетиков
Частота мониторинга уровня сахара в крови
Мониторинг уровня сахара в крови важен для лечения диабета. Таким образом, помимо знания нормального уровня сахара в крови, друзья-диабетики должны также знать, сколько раз необходимо проверять уровень сахара в крови. Лучше всего контролировать уровень сахара в крови дома, а также регулярно делать тест на HbA1c у врача.
На рынке есть много типов мониторов сахара в крови. Современные мониторы уровня сахара в крови обычно производят подсчет уровня сахара в плазме, а не общий уровень сахара в крови. Они, как правило, более точны для измерения суточного уровня сахара в крови.
Ежедневная проверка изменений уровня сахара в крови может помочь врачам понять, насколько успешным является лечение диабета. Это также может помочь определить, когда следует изменить целевые показатели уровня сахара в крови или лекарства.
Частота проверки уровня сахара в крови также различна для каждого больного диабетом. Вот рекомендации:
Сахарный диабет 1 типа, взрослые: проверяйте не реже двух раз в день, до 10 раз. Друзья-диабетики должны проверять это перед завтраком, во время голодания или без еды, перед обильным приемом пищи, иногда через 2 часа после обильного приема пищи, до и после физической активности, а также перед сном.
Сахарный диабет 1 типа, дети: проверяйте не реже четырех раз в день. Другим диабетикам необходимо сделать тест перед обильным приемом пищи и перед сном. Тест также может быть проведен за 1-2 часа до еды, до и после тренировки.
Сахарный диабет 2 типа для тех, кто проходит терапию инсулином или другими лекарствами.: рекомендуемая частота проверки зависит от дозы инсулина и применения дополнительных препаратов.
Если диабетические друзья проходят интенсивное лечение инсулином, проверки проводятся натощак, перед едой, перед сном и ночью. Если диабетические друзья проходят курс лечения инсулином и другие дополнительные процедуры, то проверки проводятся, по крайней мере, во время голодания и перед сном.
Если друзья-диабетики не принимают пероральные неинсулиновые препараты или контролируют диабет только с помощью диетических корректировок, частота проверок будет меньше.
Диабет 2 типа, когда у вас есть риск низкого уровня сахара в крови: обычно ежедневные проверки уровня сахара в крови не требуются. Однако проверка времени приема пищи и перед сном может предоставить информацию о влиянии внесенных изменений в образ жизни. Если Diabestfriends не достигает целевого уровня сахара в крови или A1C, то частоту проверки следует увеличивать до тех пор, пока уровни не вернутся к норме.
Гестационный: Если собеседники принимают инсулин, то анализ сахара в крови следует проводить натощак, перед обильным приемом пищи и через час после обильного приема пищи. (ЭМ-М-М)
Также прочтите: Причины и симптомы сахарного диабета, как его предотвратить и лечить
Источник:
Медицинские новости сегодня. Каков идеальный уровень сахара в крови ?. Май 2017.
Американская диабетическая ассоциация. Общая картина: проверка уровня глюкозы в крови.
