Не лихорадка, но почему, тело становится холоднее? Иногда тело становится теплее. В результате вы часто носите куртку, когда находитесь в комнате с кондиционером. Хотя ваш партнер-мужчина ничего не чувствует. На самом деле их тела все еще теплые, а вам холодно.
Собственно, какого черта температура тела у женщины иногда бывает холоднее? Это объяснение того, почему женские тела холоднее мужских!
Читайте также: Часто бывает холодно руки и ноги, вот в чем причина!
Факты о температуре человеческого тела
Человеческое тело на самом деле очень эффективно поддерживает стабильную температуру даже при изменении климата или температуры на улице. Когда вам жарко, кровеносные сосуды на коже расширяются, выделяя тепло через кожу. Следовательно, кожа становится потной и немного красной. С другой стороны, когда вам холодно, кровеносные сосуды под кожей сокращаются, чтобы сохранить тепло.
Фактически, дрожь - это естественная реакция на выделение тепла телом и поддержание температуры тела в безопасном диапазоне. Хотя нормальная температура тела составляет 37 градусов Цельсия, бывают случаи, когда температура тела может повышаться или понижаться на 1 градус Цельсия в течение дня.
Многие вещи могут повлиять на изменение температуры тела человека, например:
- Циркадный ритм (ритм образа жизни хозяина тела).
- Уровень активности.
- Болезнь, которой вы страдаете.
- Беременность (для женщин).
- Использование гормональной контрацепции.
Повышение температуры тела до 38 C обычно называется лихорадкой. Некоторые из факторов, вызывающих это, могут быть инфекцией, травмой или обезвоживанием. Обычно эти симптомы можно лечить немедленно.
Тепловой удар происходит из-за того, что организм не может регулировать температуру собственного тела, поэтому оно становится более горячим. Причина в очень жаркой погоде, особенно в стране с четырьмя сезонами лета. Постоянно повышающаяся температура тела может быть опасной для жизни и требует немедленного лечения.
А что, если бы все было наоборот? Если температура тела опускается до 35 ° C, это симптом переохлаждения. Эти симптомы вызваны воздействием низких температур, шок употребление наркотиков или длительные метаболические нарушения, такие как гипотиреоз или диабет.
Читайте также: Холодная погода вызывает головные боли
Различия в температуре тела у мужчин и женщин
Фактически, как мужское, так и женское тело может поддерживать естественную сбалансированную температуру, несмотря на меняющиеся условия окружающей среды и погодные условия. Однако сопротивление кожи при воздействии температур вне тела у каждого человека разное. При низких температурах обычно в первую очередь страдают руки и ноги.
Кроме того, многие результаты исследований доказывают, что женское тело обычно намного холоднее мужского. Один из них есть в медицинском журнале Ланцет, в котором говорится, что температура женской руки на 2,8 ° C ниже, чем у мужской. Почему? Большую роль играют три фактора:
- Размер тела.
- Масса.
- Пропорции тела.
Поскольку женщины обычно меньше мужчин, их тела теряют тепло быстрее. Между тем, мышечная масса мужчин также больше, поэтому они также способны производить больше тепла.
Даже в состоянии покоя мышцы мужчин генерируют около 25% от нормальной температуры тела, поэтому большая мышечная масса означает большее тепловыделение.
Однако, поскольку большинство датчиков температуры тела расположены на коже, женщины могут чувствовать холод даже тогда, когда их внутренние органы чувствуют себя комфортно. Следовательно, они холодеют быстрее, чем мужчины.
Также читайте: Остерегайтесь холодной погоды, которая может вызвать сердечные приступы
Некоторые медицинские условия, вызывающие несбалансированную температуру тела
Вот несколько примеров заболеваний, которые вызывают дисбаланс температуры тела:
Сахарный диабет 2 типа
Диабет характеризуется онемением и покалыванием в руках. В тяжелых случаях у пациента будет развиваться периферическая невропатия, которая представляет собой нарушение температуры в руках и ногах из-за блокировки сообщений в мозг.
Гипотиреоз
Это нарушение гормонов щитовидной железы возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, контролирующих обмен веществ. Следовательно, больные обычно также не переносят холода и часто чувствуют себя усталыми, слабыми и вялыми.
Болезнь Рейно.
У пациентов с этим заболеванием возникают проблемы с кровообращением в организме. Пальцы, руки, ступни и нос будут болеть и посинеть, потому что они не выдерживают низких температур. На самом деле, им было трудно даже открыть холодильник. Женщины гораздо более подвержены этому заболеванию, чем мужчины.
Анемия возникает при нехватке кислорода, переносимого к органам вокруг тела, и часто вызвана недостатком железа в пище. Плохое кровообращение может вызвать похолодание рук и ног, а также головокружение. Примерно каждая десятая женщина склонна к анемии.
Также прочтите: Что происходит с телом, когда у нас мурашки по коже?
Как сохранить тело в тепле
Если причиной простуды не является проблема со здоровьем, вы можете сделать следующее:
- Носите более плотную одежду.
Так же, как при лихорадке, носите более плотную одежду, чтобы не замерзнуть. Например: куртка или свитера.
- Ешьте регулярно и выбирайте полноценное питание.
Таким образом поддерживается уровень сахара и доступна энергия, поэтому тело остается теплым. Получайте достаточно питательных веществ, таких как витамины группы B, которые содержатся в яйцах, птице, рыбе и зеленых листовых овощах. Дефицит витаминов группы В может дестабилизировать температуру тела и вызвать повреждение нервов, что приводит к простуде и даже онемению.
- Потребление трав.
Гинкго билоба это популярное народное средство, которое часто используется для улучшения кровообращения в руках и ногах. Травы также можно приготовить в виде настойки, чая или добавки. Чеснок и имбирь также могут эффективно улучшить кровообращение.
- Оставайтесь физически активными.
Например, не стойте на месте слишком долго: не двигайтесь много больше часа. Начните усердно выполнять упражнения, даже такие простые, как ходьба. С увеличением мышечной массы тело будет накапливать достаточно тепла, чтобы согреться.
- Уменьшите или избегайте употребления алкоголя и кофеина.
Алкоголь и кофеин могут увеличить приток крови к коже, так что тело теряет достаточно тепла. Это то, что делает тело холодным.
Что ж, надеюсь, ты сможешь регулировать температуру своего тела, чтобы оставаться здоровым, хорошо?
Также читайте: Детская лихорадка? Компресс с холодной водой или теплая вода, да?
Источник:
theguardian.com. Почему женщины тайком включают отопление,
Simplysupplemants.co.uk. Температура тела, как она различается для мужчин и женщин.
Doctorsthatdo.org. Почему женщины обычно чувствуют себя холоднее мужчин.
