Больные гепатитом всегда должны вести здоровый образ жизни, чтобы свести к минимуму повреждение печени. Тем более, что это заболевание неизлечимо. Начните защищать здоровье печени, обращая внимание на входящие в нее питательные вещества. Какие дозы можно и нельзя употреблять больным гепатитом? Вот объяснение!
Также прочтите: Гепатит А - это заразная инфекция печени, всегда будьте начеку, да!
Продукты, которых следует избегать пациентам с гепатитом
Алкоголь
Если это не нужно объяснять дальше. Все уже знают, что алкоголь не очень полезен для здоровья печени, потому что он слишком тяжело переваривается. Поэтому людям с гепатитом следует полностью отказаться от употребления алкоголя.
Пшеница и глютен
Глютен может вызвать воспаление, потому что он плохо переваривается. Между тем, пшеница, используемая для производства пшеницы, была генетически модифицирована, чтобы сделать ее устойчивой к пестицидам. Это затрудняет переваривание пищи и может вызвать воспаление. Итак, попробуйте употреблять без глютена или пшеницы, чтобы сохранить здоровье печени.
Водопроводная вода / водопроводная вода
Эта водопроводная вода содержит много отрицательных веществ, включая тяжелые металлы, хлор, фторид и неорганические химические вещества, которые печень не может обработать. Фактически, вода, используемая для ежедневного купания, также содержит токсины, которые могут поглощаться кожей и вдыхаться через легкие. Итак, пейте чистую воду из закрытой бутылки.
Вредная еда
Кто не любит нездоровую пищу? Однако, несмотря на то, что они вкусные, ваше тело не получает из этих продуктов полезных питательных веществ. Фактически, большая часть нездоровой пищи содержит ингредиенты, которых следует избегать, в том числе жир, сахар, химические вещества и добавки. Конечно, эти продукты могут еще больше навредить вашему сердцу.
Гидрогенизированное масло
Масла, помеченные как гидрогенизированные, включая маргарин и сливочное масло, также являются продуктами, которые плохо перевариваются печенью. Как вариант, используйте оливковое или льняное масло.
молочные продукты
Молочные продукты очень трудно перевариваются. Более того, люди с заболеваниями печени более восприимчивы к бактериальным инфекциям тонкого кишечника, чем люди со здоровой печенью. У больных гепатитом также есть риск развития симптомов непереносимости лактозы.
Фруктовый сок
Фруктовые соки содержат большое количество сахара. Сахар вреден для поврежденной печени, мешает процессу пищеварения и способствует развитию вирусного гепатита. Врачи говорят, что больные гепатитом могут употреблять сахар, но в ограниченном количестве.
Искусственные подсластители
Искусственные подсластители также очень трудно переваривать печенью, что увеличивает нагрузку на уже поврежденную печень. Врачи утверждают, что натуральный сахар безопаснее искусственных подсластителей для людей с гепатитом.
Читайте также: Важность вакцинации против гепатита B для будущего вашего малыша
Советы по здоровому питанию для пациентов с гепатитом
Изменение диеты может оказаться трудным. Тем не менее, поддержание нормы потребления также может улучшить ваше здоровье. Если вы страдаете гепатитом, то выбирайте более безопасные продукты, чем другие варианты. Например, если вы хотите съесть что-нибудь сладкое, выберите фрукты вместо мороженого. Вместо алкоголя лучше пить воду или травяные чаи. В качестве совета вот несколько продуктов, которые могут употреблять люди с гепатитом:
- Орехи
- Овощи, например брокколи и капуста. Однако ограничьте потребление картофеля.
- Морские водоросли
- Овощной сок
- Фрукты, такие как яблоки, авокадо и лимоны. Однако потребление фруктов следует ограничить, например, 2-3 штуки в день.
- Травы и специи
- Чеснок и лук
- Травяной чай
Как упоминалось выше, люди с гепатитом на самом деле могут есть много еды. Вы можете проявить изобретательность в переработке вышеперечисленных ингредиентов в такие вкусные блюда, как суп. Что касается времени приема пищи, существует ряд советов, чтобы прием пищи, попадающей в печень, у людей с гепатитом был более регулярным. Это также может облегчить функцию печени по перевариванию этих продуктов. Вот советы!
- Ешьте легкую пищу 4 раза в день. Никогда не ешьте слишком тяжелую пищу.
- Не ешьте на ночь за 5 часов до сна.
- Потребление дистиллированной воды в качестве основного напитка.
- Ешьте медленно и не торопитесь. Врачи также рекомендуют людям, больным гепатитом, пережевывать пищу до полного ее приготовления и полностью измельчить перед тем, как проглотить.
- Чтобы придать еде аромат, можно добавить соль. Однако убедитесь, что у вас нет высокого кровяного давления и у вашего тела нет проблем с задержкой жидкости.
- Если вы внезапно чувствуете усталость, это, скорее всего, признак того, что вы едите неправильную пищу или едите слишком много. В этом случае попробуйте немного полежать.
Также читайте: Давай, познакомься с гепатитом!
Для людей с гепатитом очень важно здоровое питание. Если вам сложно изменить свой рацион, старайтесь медленно, но верно. Однако минимизация и предотвращение повреждения печени очень важны для будущего больных гепатитом. Кроме того, здоровая диета также может уменьшить симптомы гепатита, облегчая вам движение.
