Каждая беременная женщина, безусловно, хочет гладких, легких родов и минимального количества швов, а то и вовсе их отсутствия. Тогда какие шаги можно предпринять, чтобы при нормальных родах не осталось швов? Давай, давай обсудим здесь дальше.
Можно ли рожать без швов?
Распространенный страх, который испытывает каждая будущая мать, заключается в том, не разорвет ли роды ткань между влагалищем и анусом, также известную как промежность. Как ребенок весом 3,5 кг может вылезти из такого маленького предмета, как влагалище, не повредив его?
К счастью, влагалище предназначено для рождения ребенка. Гормональные изменения, происходящие во время беременности и родов, а также усиление кровоснабжения интимной зоны также влияют на гибкость тканей в этой области.
По данным, только 2% женщин испытывают наиболее тяжелую форму разрыва промежности. Еще у 27% женщин слезы отсутствуют, а у 23% есть незначительные разрывы или язвы влагалища, которые часто не требуют наложения швов и заживают самостоятельно. Между тем, около 26% женщин испытывают разрыв промежности, что может потребовать наложения швов.
Исходя из этих данных, можно предположить, что мамы, скорее всего, будут рожать нормально, не испытывая разрыва во влагалище. Конечно, есть шаги, которые вы можете предпринять во время беременности и перед родами, чтобы предотвратить или свести к минимуму слезотечение.
Читайте также: Рекомендации POGI относительно вакцины против Covid-19 для беременных.
Советы для нормальных родов без швов
Есть несколько советов, которые помогут снизить вероятность разрыва влагалища во время родов, в том числе:
- Подготовить тело мамы
Это звучит просто, но необходимо убедиться, что ваше тело готово к тяжелой задаче родов. Не только тяжелый, но и тяжелый труд требует хорошей выносливости, потому что он может длиться часами и даже днями. Части тела мамы будут делать то, чего раньше никогда не делали.
Поэтому старайтесь, чтобы мама была активна в физических нагрузках, например, в упражнениях. Недаром упражнения во время беременности полезны для усиления кровообращения в области влагалища и промежности, а также для повышения эластичности кожи.
Не забывайте о правильном питании, достаточном количестве жидкости, а также о продолжительном приеме витаминов для беременных, чтобы поддерживать здоровье кожи и мышц, да. Все это будет поддерживать способность вашего тела растягиваться во время родов и быстро восстанавливаться после родов.
- Упражнения для тазового дна
Беременность и роды ослабляют мышцы тазового дна. Фактически, важно, чтобы таз, влагалище и все мышцы тазового дна были расслаблены, чтобы они могли быть максимально открыты и обеспечивать ребенку достаточно места для спуска в родовые пути.
Упражнения Кегеля или упражнения для тазового дна полезно выполнять регулярно во время беременности, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Еще одно преимущество упражнений Кегеля заключается в том, что вы можете быстрее восстанавливаться после родов и избегать риска недержания мочи или затруднений с задержкой мочеиспускания, которые обычно возникают после родов.
- Положение при рождении
Положение деформации имеет большое влияние на исход слезы. Положение лежа, положение для литотомии (лежа с поднятыми ногами) или полулежание оказывает давление на копчик и промежность, уменьшает размер тазового дна и увеличивает вероятность разрыва.
Между тем, лучшие позы для родов на выбор включают:
- Ползите, положив руки и колени на пол.
- Положение на коленях или сидя, наклонив корпус вперед.
- Лягте на бок.
Также читайте: Уход за грудью, начиная с 3-го триместра беременности.
- Сделайте приоритет дыханием, а не выталкиванием ребенка
К тому времени, когда шейка матки полностью откроется, мамам пора надавить. Но помните, что для того, чтобы вытащить ребенка, совсем не обязательно толкаться, задерживая дыхание. Причина в том, что это снизит уровень кислорода в организме и заставит все тело напрячься, даже не расслабившись.
Вместо этого, регулярно дыша, вы подталкиваетесь более контролируемым образом, так что ребенка выталкивают мягко и медленно. Таким образом, ткань вокруг родовых путей медленно растягивается, уступая место ребенку. Помните, нажимайте вовремя, т. Е. Когда раскрытие достигнет 10 см и в соответствии с инструкциями акушера.
- теплый компресс
Прикладывание теплого компресса или ткани к области промежности во время активной или второй фазы родов может снизить риск серьезного разрыва. Высокая температура увеличивает приток крови к этому участку, что также может заставить вас чувствовать себя комфортно.
- Промежуточный массаж
Еще один способ подготовить промежность к вагинальным родам - сделать массаж промежности. Акушерки обычно слегка надавливают на влагалище и массируют. Помните, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы применить этот метод.
Можно рожать без наложения швов. Однако имейте в виду, что каждый родовой процесс по-своему уникален и прекрасен. Самое главное, чтобы роды проходили расслабленно, чтобы все прошло гладко и с минимальными травмами. Так держать, мамочки! (НАС)
Читайте также: 3 безопасных способа справиться с сильным выпадением волос во время беременности и кормления грудью
Ссылка
RCOG. Промежуточные слезы
Разговор. Промежуточные слезы
Родители. Вагинальные роды
