Диабетические друзья всегда должны поддерживать здоровье, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Что ж, есть несколько минеральных и витаминных добавок для диабетиков, которые полезны для здоровья.
В зависимости от типа лекарства, которое Diabestfriends принимает для борьбы с диабетом, диабетикам можно принимать несколько минеральных и витаминных добавок.
Но, конечно же, прежде чем принимать минеральные и витаминные добавки для диабетиков, Diabestfriends должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для лечения, которое они проходят.
Вот рекомендации по минералам и витаминам для диабетиков!
Также прочтите: Могут ли диабетики есть пищевую соду?
Минеральные и витаминные добавки для диабетиков
Из множества минералов и витаминов диабетикам обычно рекомендуются перечисленные ниже:
1. ALA и GLA
ALA (альфа-липоевая кислота) или альфа-липоевая кислота является мощным и универсальным антиоксидантом, который лечит диабетическую невропатию и уменьшает боль от повреждения свободными радикалами. Кроме того, в нескольких исследованиях была обнаружена связь между АЛК и снижением инсулинорезистентности, что позволяет улучшить контроль сахара в крови.
Между тем, GLA (гамма-липоевая кислота) или гамма-липоевая кислота является естественным антиоксидантом, который обычно содержится в масле примулы вечерней, масле бурачника и масле семян черной смородины.
GLA может оптимизировать нервную функцию, поврежденную диабетической невропатией. Таким образом, как ALA, так и GLA включены в минеральные и витаминные добавки для диабетиков, особенно с диабетической невропатией.
2. Биотин
Биотин взаимодействует с инсулином в организме и увеличивает активность фермента глюкокиназы в организме. Глюкокиназа играет роль на первом этапе процесса использования глюкозы.
Глюкокиназа присутствует только в печени, и у людей с диабетом уровни очень низкие. Поэтому глюкокиназа как минеральная и витаминная добавка для диабетиков очень хороша.
3. Карнитин (L-карнитин, ацетил L-карнитин)
Карнитин необходим организму для использования жира в качестве энергии. Карнитин - это природный минерал, полученный из гидрофильных аминокислот. Диабетики, принимающие карнитин, обычно хорошо реагируют, и высокий уровень жира в крови снижается.
Карнитин помогает переваривать жирные кислоты в организме. Кроме того, карнитин также помогает предотвратить диабетический кетоацидоз. Итак, карнитин - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
4. Хром
Хром является важным питательным веществом в организме для борьбы с диабетом. С помощью хрома диабетики могут улучшить толерантность к сахару в крови, снизить уровень сахара в крови натощак, а также холестерин, одновременно повышая холестерин ЛПВП.
Несколько исследований показали, что добавки хрома могут улучшить переносимость сахара в крови у людей с диабетом типа 1 и типа 2. Физические упражнения также увеличивают концентрацию хрома в тканях.
Кроме того, хром также полезен для людей с преддиабетическими состояниями, а также для женщин с гестационным диабетом. Итак, хром - одна из рекомендуемых минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
5. Коэнзим Q10
Коэнзим Q10 - это соединение, которое естественным образом содержится в организме и играет роль в углеводном обмене. Исследования показывают, что у животных с диабетом наблюдается дефицит коэнзима Q10.
Клинические испытания с использованием коэнзима Q10 показали, что добавление этого минерала может значительно снизить уровень сахара в крови. Коэнзим Q10 также поддерживает уровень кислорода в крови, что может помочь в лечении диабетической ретинопатии.
Итак, коэнзим Q10 - одна из рекомендуемых минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
6. Инозитол
Инозитол - важная часть организма, особенно для здоровья клеточных мембран и уровня холестерина в крови. Кроме того, считается, что инозитол восстанавливает эффекты диабетической невропатии.
7. Марганец
Дефицит марганца часто встречается у людей с диабетом. Фактически, в некоторых случаях это состояние считается одной из причин диабета. Марганец может быть фактором, способствующим тому, как ферменты обрабатывают метаболизм сахара в крови. Итак, марганец - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
8. магний
Уровень магния имеет тенденцию снижаться у людей с диабетом и даже может упасть до опасного уровня у людей с диабетической ретинопатией.
Дефицит магния также может влиять на контроль сахара в крови у людей с диабетом типа 2. Дефицит марганца может нарушать процесс секреции инсулина, а также повышать инсулинорезистентность.
Итак, магний - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков. При приеме добавок магния диабетикам обычно рекомендуется снизить дозу инсулина.
9. Ниацин
Ниацин обычно предназначен для людей с высоким уровнем холестерина и может использоваться в сочетании с лекарствами для циркуляции крови. Однако высокий уровень ниацина может повлиять на толерантность к сахару в крови, поэтому некоторым людям с диабетом не рекомендуется принимать добавки ниацина. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом Diabestfriends.
10. Калий
Лечение инсулином может вызвать дефицит калия. Следовательно, принимая добавки калия, диабетики могут улучшить чувствительность к инсулину и эффективность гормона. Итак, калий - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
11. Таурин
Таурин не используется в синтезе белка, но обычно содержится в продуктах, богатых белком. У людей с диабетом 1 типа обычно наблюдается низкий уровень таурина, поэтому он может влиять на вязкость крови и повышать риск сердечных заболеваний.
Добавки таурина для диабетиков могут быть полезны для контроля вязкости крови. Итак, таурин - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
12. Ванадий
Добавки ванадия могут повысить чувствительность к инсулину, поэтому диабетикам обычно приходится снижать количество инсулина, необходимое для поддержания контроля уровня сахара в крови.
Исследования на животных и людях показали связь между уровнем ванадия и нормальным уровнем сахара в крови. Итак, ванадий - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
Также прочтите: Имея потомство диабета, можно ли избежать этого заболевания?
13. Витамин B6
Невропатия, состояние, при котором нервная система повреждается из-за высокого уровня сахара в крови, может быть вызвана дефицитом витамина B6, также известного как пиродидин.
Добавки пиродидина могут улучшить переносимость сахара в крови, особенно у людей с гестационным диабетом. Итак, витамин B6 - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
14. Витамин B12
Витамин B12 играет важную роль в лечении диабетической невропатии. Витамин B12 важен для поддержки функции нервных клеток. Таким образом, прием витамина B12 в качестве минеральной и витаминной добавки для диабетиков может уменьшить повреждение нервов.
15. Витамин С
Люди с диабетом 1 типа обычно имеют низкий уровень витамина С. Повышая уровень витамина С в кровотоке, можно уменьшить количество сорбита. Сорбитол - опасный сахар, который может увеличить риск осложнений диабета, таких как ретинопатия, невропатия и повреждение почек.
Кроме того, витамин С также играет роль в повышении толерантности к сахару в крови. Итак, витамин С - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
16. Витамин D
Витамин D имеет много преимуществ для здоровья. Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнца. Витамин D может повышать чувствительность к инсулину и важен для регулирования уровня сахара в крови. Итак, витамин D - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
17. Витамин Е
Витамин Е может увеличивать содержание кислорода в крови, бороться с токсинами и повышать активность инсулина в организме. Когда в организме не хватает витамина Е, внутренние структуры могут быть повреждены свободными радикалами.
Увеличение поступления витамина Е в кровоток может снизить риск диабета 2 типа, а у людей с диабетом 2 типа может улучшить толерантность к сахару в крови. Итак, витамин Е - одна из минеральных и витаминных добавок для диабетиков.
18. Цинк
Считается также, что дефицит цинка ускоряет развитие диабета у некоторых людей. Сам цинк также важен для метаболизма инсулина. Люди с диабетом 1 типа часто испытывают дефицит цинка.
Таким образом, прием цинка в качестве минеральной и витаминной добавки для диабетиков полезен для снижения уровня сахара в крови в некоторых случаях диабета 1 типа.
Читайте также: Диабетики не едят горячий рис. Да!
Источник:
Diabetes.co.uk. Витамины и минералы.
