Диабет 2 типа возникает, когда организм не вырабатывает достаточно инсулина. В результате уровень глюкозы в крови выходит из равновесия. Следовательно, людям с диабетом 2 типа следует регулировать уровень глюкозы в крови с помощью диеты и физических упражнений, чтобы контролировать уровень сахара в крови, снижать резистентность к инсулину, а также предотвращать осложнения, связанные с диабетом.
Поэтому те из вас, кто страдает диабетом, должны есть продукты, содержащие витамины и минералы. Американская диабетическая ассоциация показали, что диабетики чаще употребляли добавки, чем люди без диабета. Однако сами по себе добавки не следует использовать вместо стандартных лекарств от диабета, поскольку они могут нанести вред вашему здоровью.
Читайте также: Инсулинорезистентность, начало сахарного диабета 2 типа.
Лучшие добавки для предотвращения диабета 2 типа
Хорошая добавка для предотвращения диабета - это минерал, функция которого связана с регулированием уровня сахара в крови. Один из них - магний. Здоровые банды должны знать, что магний - важный минерал, необходимый организму.
Магний помогает поддерживать нормальную функцию нервов и мышц, поддерживает здоровую иммунную систему, поддерживает постоянную частоту сердечных сокращений и помогает костям оставаться крепкими. Что наиболее важно, магний предотвращает диабет 2 типа.
Для тех из вас, кто живет с диабетом 2 типа, несмотря на то, что организм вырабатывает инсулин, клетки тела менее эффективно используют инсулин для доставки глюкозы в клетки. Это называется инсулинорезистентностью.
Магний является важным питательным веществом для мозга и тела. Среди его многих преимуществ, магний помогает регулировать уровень сахара в крови. Однако диабет часто испытывает дефицит магния, потому что низкий уровень магния связан с инсулинорезистентностью.
Принимая добавки, содержащие магний, вы улучшите контроль над диабетом. И даже предотвращение диабета типа 2. Однако магний участвует в синтезе белка, а также в работе мышц и нервов.
в соответствии с Национальные институты здоровья, магний имеет ключевое значение для людей, контролирующих диабет, кровяное давление и глюкозу. Дефицит магния может быть связан с инсулинорезистентностью, которая является одним из признаков развития диабета 2 типа.
Магний - это минерал, участвующий во многих процессах в организме, в том числе в строительстве здоровых костей и нормальной концентрации мышц. в соответствии с MediceNet, около 350 ферментов зависят от магния.
Магний содержится во всех необработанных продуктах с высокой концентрацией, таких как орехи и темные листовые овощи. Таким образом, магний присутствует в продуктах здорового питания.
Читайте также: Остерегайтесь дефицита магния у диабетиков.
Дефицит магния влияет на контроль уровня сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа
Дефицит магния может возникать из-за недостаточного потребления, нарушения всасывания минералов в кишечнике или чрезмерной потери минералов. Кроме того, большое количество магния может быть потеряно, если вы чрезмерно занимаетесь физическими упражнениями, в период лактации, чрезмерного потоотделения или хронической диареи, страдаете заболеванием почек, сверхактивной щитовидной железой или имеете низкий уровень в крови.
Доказано, что дефицит магния напрямую влияет на контроль сахара в крови у людей с диабетом типа 2. Неудивительно, что дефицит магния часто связан с низким уровнем кальция и калия в крови.
Когда у вас дефицит магния, вы испытываете повышенную раздражительность нервной системы, включая спазмы в руках и ногах. Кроме того, в любой момент могут возникнуть мышечные подергивания или судороги.
Магний не только помогает контролировать уровень сахара в крови, но и полезен для снижения артериального давления, что снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, делает кости здоровыми, снижает частоту приступов мигрени, улучшает физическую работоспособность, снижает беспокойство и депрессию, уменьшает воспаление и боль и сводит к минимуму симптомы предменструального синдрома.
Если вы принимаете дополнительный магний в качестве добавки для лечения диабета 2 типа, вы можете снизить дозу инсулина. Однако перед этим следует сначала проконсультироваться с врачом.
Также читайте: Травы и добавки, безопасные при диабете.
Ссылка:
Линия здоровья. Травы и добавки при диабете
Выражать. Лучшие добавки для предотвращения диабета 2 типа: минерал, регулирующий уровень сахара в крови.
Диабет. Витамины и минералы
