Бывают времена, когда дети вырастают, заканчивают образование, вступают в мир работы, затем женятся и уезжают из дома. Что ж, именно в это время родители уязвимы для переживания синдром пустого гнезда. Что это такое синдром пустого гнезда и как помочь родителям справиться с этим заболеванием?
Что это такое Синдром пустого гнезда?
Когда дети вырастают и уходят из дома, родители могут испытывать различные эмоции, например, грусть, одиночество, потерю. Это состояние также известно как синдром пустого гнезда или синдром пустого гнезда.
Синдром пустого гнезда не совсем клинический диагноз. Но этот синдром - явление, при котором родители чувствуют себя грустными, потерянными и одинокими, когда их ребенок вырастает и уходит из дома. Хотя родители часто хотят, чтобы их дети были независимыми, их отпускание, безусловно, огорчает родителей.
Если обычно есть дети, которые оживляют домашнюю атмосферу и становятся друзьями, чтобы поболтать, перепады настроения и чувство потери очень распространены среди одиноких родителей. Родители также могут беспокоиться о безопасности своего ребенка, беспокоиться о том, что их ребенок не сможет жить самостоятельно, или опасаться, что ребенку будет трудно адаптироваться.
Также прочтите: Не игнорируйте, это необычные симптомы, которые появляются при стрессе!
Есть ли удары?
В предыдущих исследованиях родители, которые испытали синдром пустого гнезда или синдром пустого гнезда почувствует глубокую потерю. Это может сделать их более уязвимыми к депрессии, кризисам идентичности, семейным конфликтам и алкоголизму.
Не только отрицательные воздействия, как упоминалось ранее, другие исследования показали, что синдром пустого гнезда может также оказать положительное влияние, например уменьшить количество конфликтов на работе и в семье. Родители также имеют возможность улучшить качество своих супружеских отношений со своим партнером и выполнять действия, которые до сих пор не выполнялись или не выполнялись.
Также прочтите: Советы, чтобы стать оптимистом!
Как с этим справиться?
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с грустью, утратой или чувством одиночества родителей и облегчить их. Вот как побороть синдром пустого гнезда что могут сделать родители!
- Примите и прекратите сравнивать или сомневаться в расписании вашего ребенка. Постарайтесь сосредоточиться на том, что родители могут помочь вашему ребенку стать независимым и успешным.
- Оставайтесь на связи или контактируйте с детьми, либо по телефону, смс, чат, или случайное посещение дома ребенка. Для детей не следует закрывать контактный доступ с родителями. Позвоните и посетите дом родителей несколько раз и проведите с ними время.
- Просите о помощи и поддержке, если родителям трудно справиться со своей грустью и одиночеством. Пригласите проконсультироваться с экспертами, такими как врачи, психологи, или соберитесь с семьей, чтобы родители могли поделиться историями с родственниками.
- Лучше избегать негативных мыслей. Подумайте о различных преимуществах ухода от детей, например о том, что дети стали более независимыми и успешными, и подумайте о том, чтобы проводить время вместе со своим мужем / женой. Это, безусловно, хорошо для поддержания гармонии в доме.
Также прочтите: «Всегда испытывайте беспокойство, следуйте этим 8 способам»!
Чтобы избежать этого синдрома, родители могут предвидеть, приспосабливаясь и заблаговременно до отъезда ребенка, потому что ребенок должен продолжить учебу или жениться. Занимайтесь хобби и заполняйте свободное время общением или путешествиями с мужем / женой, другими членами семьи и родственниками. Занимаясь, родители могут избежать синдром пустого гнезда.
Ссылка
Клиника Майо. 2020. Синдром пустого гнезда.
Очень хорошо семья. 2019. 5 признаков и симптомов синдрома пустого гнезда.
Психология сегодня. 2019. Синдром пустого гнезда.
