Как очистить грязную кровь - Gueshat

Кровь выполняет функцию доставки питательных веществ и кислорода по всему телу, включая гормоны, сахар, жиры и другие важные вещества. Из-за большого количества веществ, переносимых кровью, появился термин «грязная кровь».

Собственно, с медицинской точки зрения, грязная кровь не известна. Люди часто связывают эту грязную кровь с менструальной кровью или прыщами на лице, а также с фурункулами из-за грязной крови.

Термин очистка грязной крови стал известен. Дело в детоксикации. Есть много способов детоксикации, от использования инструментов до приема добавок.

На самом деле, «Здоровой банде» не нужно принимать добавки для продуктов детоксикации или соблюдать определенные диеты, чтобы кровь оставалась чистой и свободной от токсинов и вредных веществ. Как очистить грязную кровь может быть естественным.

В организме уже есть печень и почки, которые выводят из организма отходы метаболизма. Оба эти органа правильно выполняют свои функции, а именно очищают кровь, фильтруя токсичные вещества и отходы. Итак, когда вы проводите детокс, вы фактически только помогаете организму очистить грязную кровь.

Чтобы узнать больше о детоксикации или о том, как очистить грязную кровь естественным путем, вот объяснение!

Также читайте: Привычки к триггерам высокой крови, которые часто игнорируются

Функция крови

Прежде чем узнать, как очистить грязную кровь, вы должны сначала узнать, какова функция крови. Вот три основных функции крови:

Доставлять: кровь переносит кислород и углекислый газ в легкие и из легких в другие части тела. Кровь также доставляет питательные вещества из пищеварительного тракта в другие части тела. Кроме того, кровь также переносит отходы, гормоны и другие клетки.

ЗащищатьКровь содержит лейкоциты, которые действуют против вторгающихся микроорганизмов. Кроме того, в крови также есть фактор тромбоцитов, который сгущает кровь и сводит к минимуму кровопотерю из-за травм.

Договариваться: кровь помогает регулировать уровень pH, водный баланс и температуру тела.

У крови много важных обязанностей по поддержанию нормального функционирования организма. Поэтому неудивительно, что многие люди ищут способы очистки грязной крови, содержащей отходы и токсичные вещества.

Что ж, к счастью, в организме уже есть своя собственная система для проведения процесса детоксикации и удаления отходов из крови. Система работает в почках и печени.

Помимо этих двух органов, естественный процесс детоксикации организма также включает кишечник, кожу, селезенку и лимфатическую систему. Действительно, многие добавки для детоксикации продаются и утверждают, что очищают грязную кровь.

Однако, хотя ингредиенты этих добавок могут косвенно влиять на кровь, нет никаких доказательств того, что детокс-добавки оказывают прямое влияние на удаление шлаков и токсинов из крови.

Еда и напитки для очистки грязной крови

Не существует единственной пищи, которая могла бы напрямую помочь органам вывести кровь из организма. Однако вы можете косвенно помочь ему, придерживаясь здоровой диеты, содержащей фрукты и овощи.

Доказано, что следующие продукты и напитки оказывают хорошее влияние на функцию печени и почек, очищая грязную кровь от отходов и токсичных веществ.

Воды

Безусловно, лучший способ очистить грязь и улучшить функцию почек - это пить достаточное количество воды. Почки нуждаются в жидкости для вывода продуктов жизнедеятельности из организма.

Кроме того, вода также помогает держать кровеносные сосуды открытыми, поэтому кровь может течь гладко. Острое обезвоживание может вызвать повреждение почек.

Чтобы избежать обезвоживания, убедитесь, что ваша моча светло-желтого цвета или прозрачная. По данным Национальной ассоциации почек, у нормального человека ежедневно выделяется около 6 чашек мочи.

Между тем потребности в воде у всех разные. Общее правило - каждый должен выпивать 8 стаканов воды в день. Однако, если вы занимаетесь напряженной деятельностью или имеете больший вес, вам потребуется более 8 стаканов.

Кроме того, обычно мужчинам требуется больше жидкости, чем женщинам.

Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи часто рекомендуют врачи людям с заболеваниями почек. К крестоцветным овощам относятся брокколи, капуста, цветная капуста и другие.

Крестоцветные овощи богаты антиоксидантами и очень питательны. Согласно исследованиям, эта группа овощей может снизить риск многих видов рака, включая рак почек.

К тому же овощи семейства крестоцветных тоже довольно универсальны. Это означает, что эту группу овощей легко употреблять в любом виде, будь то сырые, вареные, запеченные или добавленные в суп.

Черника

Черника богата антиоксидантами, поэтому они могут защитить печень от повреждений. Согласно исследованиям, регулярное употребление черники может поддерживать здоровье печени.

Чернику тоже довольно легко употреблять. Этот фрукт можно употреблять в сыром и свежем виде или смешивать с йогуртом, овсянкой или смузи.

Клюква

Клюква известна своей пользой для здоровья мочевыводящих путей. Согласно исследованиям, клюква может предотвратить прилипание бактерий в мочевыводящих путях. Таким образом, это косвенно предотвращает инфицирование почек.

Вот почему один из способов очистить грязную кровь - это употреблять клюкву. Этот фрукт легко есть. Вы можете есть его прямо или смешать с овсянкой, смузи или даже салатами.

Кофе

Видимо, употребление кофе - способ очистить грязную кровь. Оказалось, что употребление кофе оказывает защитное действие на печень. Согласно исследованиям, употребление кофе снижает риск цирроза печени у людей с хроническим заболеванием печени. Этот напиток также может снизить риск развития рака печени.

Кофе также снижает риск смерти у людей с хроническим заболеванием печени и улучшает реакцию на лечение у людей с гепатитом С. Эти преимущества, скорее всего, связаны со способностью кофе предотвращать накопление жира и коллагена в печени.

Чеснок

Чеснок известен как натуральный ингредиент для придания аромата кулинарии, будь то сырой или порошкообразный. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые снижают уровень холестерина и кровяное давление. Вот почему употребление чеснока - это способ очистить грязную кровь.

Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды почек. Итак, помните о его влиянии на почки, если у вас гипертония или высокое кровяное давление.

Помело

Грейпфрут - это фрукт, богатый антиоксидантами, который помогает уменьшить воспаление в организме. В большинстве исследований изучали влияние грейпфрута на животных, и пока результаты были положительными.

Эти исследования показали, что антиоксиданты, присутствующие в грейпфруте, могут помочь защитить печень от повреждений и вредного воздействия алкоголя.

яблоко

Кто бы мог подумать, что яблоки - это способ очистить грязную кровь? Яблоки - это фрукты с высоким содержанием растворимой клетчатки. Это волокно называется пектином. Растворимая клетчатка помогает регулировать уровень сахара в крови.

Поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить почки, все, что держит их под контролем, окажет положительное влияние на здоровье почек. Яблоки также легко есть.

Рыба

Некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец и сардины, содержат высокий уровень омега-3 жирных кислот. Также было показано, что жирные кислоты омега-3 снижают уровень триглицеридов в крови и понижают кровяное давление. Оба могут помочь работе печени и почек.

В целом рыба богата белком. Однако, если у вас уже есть заболевание почек, вам следует ограничить количество продуктов с высоким содержанием белка. Причина в том, что потребление слишком большого количества белка может стимулировать работу почек.

Читайте также: у госпожи Ани рак крови, узнайте его типы и симптомы!

Травяные ингредиенты для очистки грязной крови

Еще один способ очистить грязную кровь - употреблять в пищу растительные ингредиенты. Многие растительные ингредиенты полезны для здоровья. Однако избегайте употребления слишком большого количества травяных экстрактов, так как они могут нанести вред почкам. Избегайте приема травяных добавок, если у вас уже есть заболевание почек или печени.

Между тем, действительно, один из способов очистить грязную кровь - это употреблять растительные ингредиенты. Вот натуральные растительные ингредиенты для очистки грязной крови:

Имбирь

Имбирь помогает контролировать уровень сахара в крови. Согласно исследованиям, имбирь может лечить неалкогольную жировую болезнь печени. Вот почему употребление имбиря - это способ очистить грязную кровь. Вы можете употреблять имбирь целиком или в виде порошка, чтобы придать аромат блюдам или смешать его с чаем.

Зеленый чай

Видимо, употребление зеленого чая - один из способов очистить грязную кровь. Согласно исследованиям, употребление зеленого чая может улучшить здоровье печени, уменьшить накопление жира в печени и бороться с раком печени.

Петрушка

Согласно исследованиям на животных, петрушка может защитить печень. Другие исследования также показали, что петрушка может помочь поддерживать стабильный объем мочи, тем самым облегчая процесс удаления продуктов жизнедеятельности из почек.

Читайте также: Пот с примесью крови, что это за нарушение?

По сути, «Здоровой банде» не нужно беспокоиться о поисках способов очистки грязной крови. Нет необходимости покупать детокс-добавки или экстремальные детокс-диеты, чтобы кровь оставалась чистой.

В организме есть своя система детоксикации. Все, что вам нужно, - это соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами и фруктами, а также потреблять достаточное количество воды. (UH / AY)

Источник:

Цай Л. Очистка, предварительная характеристика и гепатопротекторные эффекты полисахаридов из корня одуванчика. 2017 г.

Чен С. Кофе и неалкогольная жировая болезнь печени: готовятся доказательства гепатопротекции ?. 2014 г.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Правильное питание при хронической болезни почек. 2016 г.

InformedHealth. Как работает печень ?. 2016 г.

Халил А.Ф. Защитное действие масел мяты перечной и листьев петрушки против гепатотоксичности на экспериментальных крысах. 2015 г.

Крейдиеха С.И. Мочегонный эффект и механизм действия петрушки. 2002 г.

Лю Б. Потребление овощей семейства крестоцветных и риск почечно-клеточного рака: метаанализ. 2013.

Ni CX. Потребление зеленого чая и риск рака печени: метаанализ. 2017 г.

Рахимлу М. Добавка имбиря при неалкогольной жировой болезни печени: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. 2016 г.

Сааб С. Влияние кофе на заболевания печени: систематический обзор. 2014 г.

Seo HJ. Роль добавки нарингина в регуляции метаболизма липидов и этанола у крыс. 2003 г.

Национальный фонд почек. Семь суперпродуктов, не влияющих на почки. 2017 г.

Национальный фонд почек. Шесть советов, как быть с водой для здоровья почек. 2017 г.

Клиника Кливленда. Добавки и безрецептурные препараты могут повредить почки. 2015 г.

Вадаван. Кофе и здоровье печени. 2016 г.

Ван Ю.П. Влияние черники на печеночные и иммунологические функции у мышей. 2010 г.

Информированное здоровье. Что делает кровь ?. 2015 г.

Линия здоровья. Как очистить кровь: травы, продукты питания и многое другое. Может. 2018.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found