Польза папайи и питание

Назовите предмет, который должен быть в вашей жизни каждый день! Если бы мне задали этот вопрос, я бы без колебаний ответил: плод папайи. Да, среди всех моих повседневных потребностей (которые списокдлины), папайя - «хороший друг», который всегда присутствует в мои дни. Я из тех людей, которым действительно приходится какать каждый день. Один раз в день после пробуждения. Если этот распорядок пропущен, настроение Я весь день буду в беспорядке. Звук Чрезмерная реакция да? Но что я могу сказать, потому что, если я не испражняюсь по утрам, мне кажется, что мой желудок сильно раздут, полон, это не очень хорошо. Распорядок дня, к сожалению, сопровождается тем прискорбным фактом, что у меня геморрой, он же геморрой, который носит хронический характер. Из-за этой болезни мне строго запретили толкать во время дефекации. Немного надавила, могу быть уверена, что у меня сразу воспалился геморрой и пропал жизненный комфорт. Но, к сожалению, я часто «теряю» и продолжаю давить, потому что чувствую, что каждое утро мне нужно что-то выгнать. Один из способов избежать или минимизировать напряжение - сделать так, чтобы образовавшаяся масса стула была мягкой. Вот где в моей жизни присутствует любимый фрукт - папайя. Давай, познакомимся дальше с моими любимыми фруктами!

Папайя - тропический фрукт

Папайя или ее латинское название Карика папайя, как мы все знаем, представляет собой плод овальной формы с красно-оранжево-зеленой кожурой, в зависимости от степени зрелости. Одна из характеристик папайи - место ее произрастания в тропиках. По этой причине в течение года обучения в Лондоне я очень мучился, что не могу есть папайю. Сама Индонезия входит в тройку крупнейших стран по выращиванию и производству папайи наряду с Бразилией и Индией. По оценкам Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), в Индонезии засажены папайей около 107 000 гектаров земли. Ух ты, здорово! Так что мне не нужно беспокоиться о том, что папайя закончится на всю оставшуюся жизнь. Спелые плоды папайи обычно имеют смешанный цвет кожуры плода между зелено-красно-оранжево-желтым. Преобладающая зеленая кожица указывает на то, что плод не созрел должным образом, и обычно мякоть все еще твердая, но слишком оранжево-желтая кожица также не годится, потому что мякоть обычно слишком мягкая. Один из моих способов выбрать спелые фрукты - это отжать их. Если при нажатии он кажется слишком мягким, вы не должны выбирать его, потому что это означает, что фрукт слишком спелый и мягкий.

Низкокалорийный, богатый питательными веществами

Польза и питание папайи содержит множество веществ, необходимых нашему организму. Начиная с углеводов, белков и жиров и заканчивая такими важными для организма электролитами, как натрий, калий, кальций и магний. И не забывайте, что папайя также богата витаминами C, A, B, бета-каротином и клетчаткой.пищевые волокна). Хорошая новость в том, что калорийность 100 граммов папайи составляет всего 39 килокалорий (Ккал)! Поэтому папайя рекомендуется в качестве фрукта для тех из вас, кто хочет похудеть.

Папайя действует как слабительное

Каждую ночь я регулярно ем папайю перед сном, а на следующий день мой кишечник очень плавный, без напряжения, так что мой геморрой наверняка будет в безопасности. Я пробовала разные фрукты, но больше всего мне нравится эффект папайи. Очень хороший! Это связано с тем, что папайя является слабительным средством, которое также может способствовать опорожнению кишечника. Скорее всего, это связано с высоким содержанием воды и клетчатки в папайе, которая делает стул более мягким и, следовательно, более легким для его прохождения.

Папайя также может сделать вас красивой

По-видимому, помимо того, что папайя обладает слабительным эффектом, он же запускает опорожнение кишечника, она также имеет много других преимуществ! Один из них - это маскирующий материал, делающий кожу лица яркой. Я пытался сделать эту маску из папайи. Так просто! Просто смешайте в миске спелую папайю (от темно-оранжевого до красного цвета), мед и лимонный сок, затем разомните и хорошо перемешайте. Нанесите маску на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Да, вкус действительно хорош, кожа становится нежирной и натянутой. Видеть, как я могу не любить этот фрукт! Главное это Я просто не могу жить без папайя. Выполняйте дефекацию плавно, геморрой не допускает появления геморроя, может придать сияние яркой коже лица - все из-за папайи. И что самое интересное, эти плоды папайи очень легко достать, а цена также невысока. Так, Чего же ты ждешь? Возьмите свою порцию папайи сегодня и будьте здоровы!

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found