Кто не знает Пита? Помимо дженгкола, некоторые люди действительно любят есть бананы или также называемые петай вместе с другими закусками. Хотя бананы обладают характерным ароматом, оказывается, что они полезны и для диабетиков. Тогда какова польза бананов для диабетиков?
Несмотря на то, что у него есть аромат, который не нравится некоторым людям, петай или петай - это еда, которую также любят некоторые индонезийцы. Об этом свидетельствует количество меню, в котором петай используется в качестве основного или дополнительных ингредиентов. Некоторые меню, в которых используются бананы, такие как овощной лодех, соус из жареной куриной печени с картофелем, для обжаривания ростков фасоли.
Пит используется в качестве дополнения, потому что считается, что он может сделать блюда более привлекательными и аппетитными. Бананы используются не только в пищу, но и в народной медицине: их употребляют в пищу напрямую или сначала варят.
Почему Пит производит характерный запах или запах?
Прежде чем узнать о пользе бананов для диабетиков и о других преимуществах для здоровья, некоторые из «Здоровых банд» могут поинтересоваться, почему бананы обладают характерным ароматом или запахом. Пит или также известный как Parkia speciosa растение семейства зернобобовых Fabaceae и племенные дети петая Мимозоиды .
Семена банана могут вызывать характерный запах во рту, пот или мочу из-за преобладающего содержания серной кислоты в аминокислотах семян банана. Что ж, когда аминокислоты распадаются на мелкие компоненты, они выделяют сероводород с характерным запахом. Этот характерный аромат заставляет некоторых людей меньше есть бананы.
Польза Пита для здоровья
Оказывается, бананы обладают различными преимуществами для здоровья. Прежде чем вы узнаете о пользе бананов для диабетиков, вот некоторые из преимуществ бананов для здоровья. Какая польза для здоровья от бананов?
1. Снимает стресс.
Ты в стрессе, банда? При стрессе попробуйте есть бананы. Это связано с тем, что одно из преимуществ бананов для здоровья - снимать стресс. Содержание триптофан Петай снимает стресс, расслабляет тело и улучшает настроение.
2. Снимает симптомы. Предменструальный синдром (ПМС)
Во время ПМС перепады настроения женщины могут быстро меняться. Эффект от триптофан в петай может стабилизировать настроение. Кроме того, бананы также содержат витамины группы B, которые могут улучшить настроение человека, контролируя уровень сахара в крови.
3. Предотвращает анемию.
Высокое содержание железа в бананах может предотвратить анемию. Как известно, анемия может вызывать у человека чувство усталости, слабости, вялости, головокружения и невозможности оптимального выполнения повседневных дел. Что ж, употребление бананов может предотвратить симптомы анемии.
4. Улучшение когнитивных способностей.
Знаете ли вы, что бананы содержат много калия, поэтому они могут улучшить когнитивные способности? Что ж, эта когнитивная способность может включать в себя множество вещей, одна из которых - способность запоминать. Согласно исследованиям, люди, которые едят петай на завтрак и обед, могут легко решить проблемы.
5. Уменьшает зуд от укусов комаров.
Считается, что помимо банановых семян полезными свойствами обладает кожица петая. Одно из преимуществ банановой кожуры - уменьшить зуд, вызванный укусами комаров. Чтобы уменьшить или устранить зуд с помощью кожи петая, нужно принять участие в кожуре банана, а затем натереть ею участок кожи, зудящий из-за укусов комаров.
6. Полезно для здоровья желудка
Пит можно употреблять прямо в сыром виде, и эти семена петая не оказывают вредного воздействия на желудок. С другой стороны, бананы полезны для желудка, поскольку они могут нейтрализовать желудочную кислоту, уменьшить раздражение и травмы желудка и предотвратить инфекции в желудке.
7. Содержит высокое содержание витамина С
Пит содержит высокий уровень витамина С, хотя он не такой высокий, как другие кислые фрукты, такие как апельсины или яблоки. Витамин С, содержащийся в бананах, может поддерживать здоровье и повышать выносливость, предотвращать различные заболевания, предотвращать язвы, кровоточивость десен и инфекции.
8. Снижает высокое кровяное давление.
Несколько исследований показали, что бананы могут снизить высокое кровяное давление или гипертонию. Это высокое кровяное давление может увеличить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца. Считается, что употребление бананов снижает высокое кровяное давление и уменьшает симптомы гипертонии.
9. Уменьшение ощущения стянутости из-за насыщения.
Знаете ли вы, что бананы обладают свойствами уменьшать чувство стеснения в груди из-за насыщения? Пит обладает антацидным эффектом, который может уменьшить чувство стеснения в груди из-за сытости или переедания. Кроме того, к пользе бананов для здоровья относятся:
- Снижает холестерин.
- Предотвратить инсульты.
- Преодоление несварения желудка, запора, диареи, боли в животе и изжоги.
Польза Пита для диабетиков
Согласно некоторым исследованиям, бананы могут контролировать уровень сахара в крови. Считается, что содержание витаминов группы В в бананах контролирует уровень сахара в крови. Кроме того, высокое содержание клетчатки может связывать жир и предотвращать ожирение.
Несколько исследований показали, что факторы, которые могут вызвать ожирение, включают стресс и депрессию. Употребление петая может снизить факторы риска и избежать ожирения.
Побочные эффекты чрезмерного употребления петай
Пит может повышать уровень мочевой кислоты в организме из-за высокого содержания пуринов. Пит - один из продуктов, вызывающих ревматические расстройства. Те из вас, кто ест слишком много бананов, испытают симптомы артрита.
Кроме того, чрезмерное употребление бананов вызовет головокружение и головные боли. Побочные эффекты бананов также могут вызвать неприятный запах изо рта и проблемы с почками. Как известно, почки - это один из органов, которому при чрезмерном потреблении могут возникнуть помехи.
Имейте в виду, что даже несмотря на то, что он имеет различные преимущества, вам не рекомендуется употреблять слишком много банана, потому что он может вызвать неприятный запах. Это, конечно, также заставит вас и окружающих чувствовать себя некомфортно из-за запаха.
Теперь вы знаете, какова польза бананов для здоровья и польза бананов для диабетиков? О да, если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем или о других вещах, которые вы хотите задать специалисту или врачу, не стесняйтесь использовать функцию онлайн-консультации «Спросите врача», доступную в приложении GueSehat специально для Android. Любопытный? Ознакомьтесь с функциями прямо сейчас!
Ссылка:
БиоМед Центральное сельское хозяйство и продовольственная безопасность. 2018. Биоактивные соединения, пищевые применения и польза для здоровья Parkia speciosa (вонючий бенас): обзор .
Т Курниати и другие . 2018. Антизапахное действие молочного кефира на сероорганические полисульфидные циклические соединения в петаях (parkia speciosa hassk). Journal of Physics: Серия конференций .
Польза для здоровья доктора. 2017 г. 30 научных преимуществ петайских бобов для здоровья .
Время пользы для здоровья. Польза петая для здоровья .
