Были ли у «Здоровой банды» запоры? Если так, то вы не одиноки! Запор или затрудненное опорожнение кишечника (на медицинском языке это называется запором) - это заболевание, с которым сталкиваются почти все люди в любом возрасте.
Сам по себе запор определяется как состояние, при котором частота испражнений меньше, чем при нормальных условиях. У всех разная частота испражнений. Кто-то делает это регулярно 1-2 раза в день, кто-то каждые 2-3 дня.
Но в целом, если вы не испражняетесь более трех дней или вам нужно более сильное давление при дефекации с твердым стулом, можно сказать, что у вас запор.
Есть много факторов, которые могут вызвать запор, в том числе диета с низким содержанием клетчатки, употребление меньшего количества воды, нарушение работы кишечника и стресс. Простые вещи, такие как проживание в отеле или где-то еще, кроме того, где живет Здоровая банда, также могут затруднить испражнение здоровой банде!
Также известно, что употребление некоторых лекарств имеет побочные эффекты в виде запоров, например, препараты железа, препараты, нейтрализующие желудочную кислоту, и лекарства для лечения депрессии. У беременных женщин запоры также часто возникают в результате реакции организма на высокий уровень гормона прогестерона во время беременности.
Гормон прогестерон может вызвать расслабление гладких мышц, одной из которых являются гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. В результате беременные женщины более склонны к запорам. Еще одна причина запоров - недостаточная физическая активность. Так что не ленитесь больше заниматься спортом, банды!
Как долго запор можно считать нормальным?
Для здоровой банды вполне естественно испытывать запор, особенно если они способны определить возможные причины. Можно сказать, что запор является нормальным явлением, если он возникает только изредка и может излечиться сам по себе, или если ему помогают безрецептурные или ограниченно бесплатные лекарства.
Однако, если «Здоровая банда» испытывает запоры, которые случаются относительно часто, особенно если они не находят возможную причину или не реагируют на изменения в диете, такие как употребление большого количества воды и потребление клетчатки, то это подозрительно.
Запор может быть симптомом серьезного нарушения здоровья. Некоторые заболевания, такие как гипотиреоз (низкая активность гормонов щитовидной железы в организме), диабет и нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, а также рак толстой кишки иногда проявляется запорами.
Поэтому тем, кто испытывает повторяющиеся изменения режима кишечника и не реагирует на самолечение, следует немедленно обратиться к врачу. Это также относится к другим симптомам, таким как резкие изменения консистенции стула, наличие крови во время дефекации, сильная боль во время дефекации и значительная потеря веса. В случаях запора, который неестественен для этих критериев, постоянное лечение симптомов слабительными средствами не поможет. Фактически, это задерживает диагностику основной причины.
Предотвратить всегда лучше, чем лечить
Принцип профилактики лучше, чем лечения, применим и к запорам. Принятие здорового образа жизни, включая правильную диету, адекватную физическую активность, отдых и хорошее управление стрессом, может помочь нам избежать запоров и различных других проблем со здоровьем. Также избегайте привычки задерживать опорожнение кишечника, да! Здоровый привет!
Ссылка:
NHS: запор
