Ночные кошмары? Нет, это больше не название или книга. Ночные кошмары - это форма нарушения сна, которая обычно возникает у младенцев и детей. Не знакомы с этим словом раньше? Да, я тоже никогда раньше не слышал о ночных ужасах, пока несколько дней назад мой сын не испытал это. В тот день в 18.00 мой 15-месячный сын лег спать. Слишком быстро по сравнению с ее графиком сна, который обычно составляет около 19.30 или 20.00 ночи. Но я думаю, может быть, он устал или был слишком сытым, чтобы заснуть и заснул.
Затем я занялся своими обычными делами, наблюдая, как она крепко спит. Вдруг в 22.00 мой сын проснулся и истерически заплакал. Обычно, когда он просыпается, он плачет только некоторое время, а потом я буду кормить его грудью, пока он снова не уснет. Достаточно 1-2 минут кормления, и тогда он снова заснет комфортно. Поэтому в ту ночь я хотел сделать то же самое, что и обычно.
Какая неожиданность, оказалось, что он отказался, когда я хотела поправить его положение для сна. Ее плач стал более истерическим, и она изо всех сил пыталась встать с постели. Я сбит с толку, потому что это случилось впервые. Потом я позволила ему истерически заплакать, но оказалось, что он плакал еще больше. У меня также было время подумать: «Вау, неужели он увидел привидение? Почему он был в таком истерическом состоянии, что закричал и ударился своим телом об пол?».
В конце концов я попросила мужа уберечь моего малыша от травм, истерически плача, пока я гуглила, что на самом деле случилось с моим сыном. Вот тогда я и узнала, что мой сын переживает то, что называется «Ночной ужас»! Ой, что еще? Что ж, я уверен, что у многих родителей был подобный опыт, но они не знают реальных фактов об этом ночном терроре! Итак, давайте поговорим об этом сегодня!
Что это за «Ночной ужас»?
Этот ночной ужас - это нарушение сна у младенцев и детей, которое обычно характеризуется внезапным пробуждением ребенка и сопровождается истерическим плачем. Родители должны знать одну вещь: даже когда дети плачут с открытыми глазами, они на самом деле не находятся в сознательной фазе. На самом деле они все еще находятся в бессознательной фазе, поэтому, если родители попытаются их успокоить, малыш не сможет успокоиться, потому что на самом деле они не видят и не слышат того, что говорят родители. Обычно этот ночной ужас длится от нескольких минут до 1 часа, и когда ребенок перестанет плакать, он автоматически вернется в нормальное состояние, как будто ничего не произошло раньше. Случатся только родители, которые не понимают, что только что произошло с их ребенком. От глубокого сна, а затем просыпание и истерический плач, а затем внезапно нормальное состояние при желании снова заснуть. То же самое случилось и со мной. Не понимаю, что мне делать с моим ребенком.
В чем причина «ночного террора»?
Что ж, настоящая причина до сих пор остается загадкой. Однако, по мнению некоторых экспертов, есть несколько причин, которые могли спровоцировать этот ночной ужас:
- Состояние здоровья ребенка ухудшается. Обычно, если у вашего ребенка высокая температура или простуда, которая закрывает его дыхательные пути, вероятность ночных ужасов еще выше.
- Слишком много смотрят телевизор или занимаются чем-то в течение дня. У детей развитое воображение, иногда то, что они наблюдают или переживают в течение дня, может быть унесено им, когда они спят ночью, и из-за того, что у них буйное воображение, иногда то, что вспоминается, оказывается слишком большим по сравнению с тем, что произошло на самом деле. Что ж, то, что происходит с их подсознанием, может вызвать ночные кошмары.
Как побороть «ночной ужас»?
После того, как я прочитал из разных источников, выяснилось, что способ решить эту проблему - оставить это в покое. Когда он плачет, он на самом деле не спит. Так что не пытайтесь его разбудить. Все, что вы можете сделать, это подождать, пока он одумается и перестанет плакать.
Вчера моя ошибка заключалась в том, что я пыталась обнять его, потому что думала, что это его успокоит. Но оказывается, что это не рекомендуется, потому что это только разожжет его истерику. Попробуйте представить себе, что вы спите в неудобном состоянии и вдруг кто-то пытается к вам прикоснуться, наверняка вы постараетесь избежать, и тем более неудобным ваше состояние. Поэтому старайтесь ничего не делать и просто следите за тем, чтобы он не поранился, когда истерически плачет.
Как это предотвратить?
На самом деле, как и большинство болезней, предотвратить это можно, зная причину. Но поскольку нет однозначной причины этого нарушения сна, родители должны проявлять большую активность в создании комфортной обстановки и следить за состоянием ребенка. Вот несколько вещей, которые можно сделать для достижения этих условий:
- Убедитесь, что ваш ребенок здоров. Если у вашего малыша высокая температура, вы можете сделать его более комфортным, дав ему жаропонижающие лекарства или сжимая его тело теплой водой. Или, если его нос заложен, вы можете намазать его тело эвкалиптовым маслом, вики или положить в комнату лук и лук, чтобы облегчить его дыхание.
- Старайтесь не смотреть телевизор слишком много, это может сделать их воображение чрезмерным и в конечном итоге увлечься мечтами. В конце концов, это на самом деле не рекомендуется для детей младше
- Разбуди их до наступления ночного ужаса. Если вы уже знаете обычные часы, в которые возникает это нарушение, примерно за 10-15 минут до того, как ваш ребенок проснется из-за ночного ужаса, сначала разбудите его, чтобы ему не пришлось испытывать этот ночной ужас. Предложите ему заняться легкими делами, например сменить подгузник или выпить молока, чтобы он расслабился.
- Использование эфирных масел, полезных для расслабления, таких как масло лаванды, может помочь ему спать более комфортно. Эта стратегия сработала для моего друга, который уже неделю борется с ночными ужасами!
Что ж, теперь вам не нужно больше беспокоиться, если у вашего малыша ночные кошмары! Вам просто нужно быть более терпеливым перед этой фазой и много молиться, чтобы эта фаза прошла быстро! Psst .. Просто для информации, оказывается, мой друг уже месяц испытывает этот ночной террор! Надеюсь, с вами этого не случится!
