Беременность обязательно будет сопровождаться изменениями в вашем организме. Один из симптомов беременности - тошнота. Это состояние обычно проходит во втором триместре.
Однако в некоторых случаях тошнота может длиться до третьего триместра. Что вызывает тошноту в третьем триместре? Вот объяснение!
Читайте также: 5 опасностей переутомления во время беременности, обмороки могут привести к гибели плода
Нормальна ли тошнота в третьем триместре?
Когда вы вступите в третий триместр беременности, ребенок в утробе матери будет расти намного быстрее. За это время вы можете несколько раз испытывать тошноту.
Однако, если у вас частые тошнота и рвота, вам следует обратиться к врачу. Причины тошноты в третьем триместре могут быть разными, от простых, таких как переедание, до других, более серьезных причин.
Читайте также: Высокий холестерин, беременные снижают потребление куриной печени и желудка, да?
Что вызывает тошноту в третьем триместре?
Вот несколько распространенных причин тошноты в третьем триместре, о которых вам нужно знать:
1. Гормональные изменения
В первом триместре тошнота возникает из-за повышенного уровня ХГЧ в организме. Однако иногда высокий уровень ХГЧ может сохраняться на протяжении всей беременности, вызывая тошноту в третьем триместре.
2. Рост ребенка в утробе матери.
Когда ребенок растет, он оказывает давление на ваш желудок, заставляя съеденную пищу подниматься в пищевод. Это состояние называется кислотным рефлюксом. Это одна из самых частых причин тошноты в третьем триместре.
Как предотвратить тошноту в третьем триместре
Тошнота и желание рвоты очень беспокоят. Чтобы уменьшить тошноту в третьем триместре, вы можете сделать следующее:
1. Отдых
Для облегчения тошноты в третьем триместре важно достаточно отдыхать и спать.
2. Избегайте кофеина.
Напитки с кофеином, такие как чай и кофе, могут усилить тошноту в третьем триместре. Поэтому избегайте или ограничивайте потребление напитков с кофеином.
3. Ешьте регулярно и часто.
Мамы не должны слишком долго оставаться без еды. Между обильными приемами пищи ешьте полезные закуски. Это важно для снятия тошноты в третьем триместре.
4. Пейте много воды.
Чтобы облегчить тошноту в третьем триместре, убедитесь, что вы пьете достаточно воды и не обезвожены.
5. Спорт
Физические упражнения не только улучшают ваше здоровье, но и снимают тошноту в третьем триместре.
6. Не ложитесь спать сразу после плотной еды.
Поздний ужин или прием пищи прямо перед сном может вызвать изжогу и тошноту в третьем триместре. Поэтому мамам следует обедать за два-три часа до сна.
7. Избегайте продуктов, которые могут вызвать тошноту.
Острая, жирная и сладкая пища - самые распространенные продукты, вызывающие тошноту. Ограничьте потребление таких продуктов, особенно если вы почувствовали тошноту в третьем триместре.
Также прочтите: Приближаясь к HPL, никаких признаков рождения ребенка не будет? Вот альтернатива естественной индукции для мам
Когда вам следует обратиться к врачу?
В большинстве случаев тошнота в третьем триместре не является поводом для беспокойства. Однако сильная тошнота в третьем триместре может быть признаком другого, более серьезного состояния. Поэтому при появлении следующих симптомов немедленно обратитесь к врачу:
- Сильная рвота
- Снижение шевеления плода
- Испытывающий головокружение
- Потеря веса
- Потеря аппетита. (ЭМ-М-М)
Ссылка
Первый крик воспитания. Тошнота в третьем триместре - причины, средства правовой защиты и меры профилактики. Сентябрь 2018 г.
Новая идея. Нормальна ли тошнота на поздних сроках беременности ?. Декабрь 2018 г.
