Этот вызывающий воспоминания зеленый торт с кокосовыми орехами в последнее время стал увлекательной беседой. Клепон был посередине происходит в Индонезии. Клепон, типичная яванская еда, широко обсуждается в социальных сетях и на телевидении.
Став в тренде, клепон является целью многих людей, потому что им интересно узнать о вкусе этой вирусной пищи. Однако не всем разрешено употреблять клепон, один из которых находится на диете. Почему? Посмотрим почему!
Также читайте: Удивительные калории из рыночных закусок, какие ваши любимые?
Причина, по которой следует избегать использования Клепона
Вот три причины, по которым людям, соблюдающим диету, следует избегать клепона.
1. Содержит достаточно калорий.
Люди, сидящие на диете, обычно имеют список продукты, которые нужно ограничивать и избегать, например, калорийные, жирные и жирные, и другие. Так что действительно должно быть обязательство избегать определенных видов пищи.
Клепон, по мнению некоторых экспертов, содержит достаточно калорий. Судя по данным о калориях, большинство источников калорий клепона поступает из углеводов, что составляет 72%, а остальное - 23% жира и 5% белка.
Основываясь на составе клепона, содержание углеводов в клепоне в основном связано с комбинацией клейкой рисовой муки с мукой из тапиоки. Некоторые также используют пшеничную или рисовую муку для приготовления теста.
Высокая калорийность клепона также обусловлена содержанием коричневого сахара. Есть даже люди, которые видоизменяют торт клепон, заменяя кокосовую стружку сахарным песком. Конечно, это делает калории выше и опаснее.
Поскольку клепон содержит большое количество сахара, по мнению некоторых врачей, клепон не рекомендуется чрезмерно употреблять людям с диабетом. Хотя коричневый сахар считается безопасным для употребления, его использование и потребление необходимо ограничить.
Потому что по калорийности коричневый сахар почти эквивалентен белому сахару, который составляет около 4 граммов углеводов и 16 калорий на чайную ложку. Кроме того, коричневый сахар на рынке также обычно смешивают с тростниковым сахаром и другими ингредиентами, что повышает гликемический индекс.
Читайте также: Замените свои закуски этими 6 продуктами!
2. В одной упаковке много
Представление количества клепона обычно зависит от пожеланий самого продавца клепона. Тем не менее, клепон, наполненный на упаковку, обычно состоит не из одного или двух предметов, а может быть от 4 до 10 штук в упаковке.
Хотя в одном зерне клепона содержится всего около 100-120 калорий. Тогда, если в одной упаковке содержится всего 4 зерна клепона, то общее количество калорий может составить примерно 400 калорий. Почти раз съесть тяжелую пищу, не так ли?
3. Маленький размер может сделать вас зависимым и неконтролируемым.
Уникальная и миниатюрная форма клепона долгое время привлекала покупателей. Его небольшой размер заставляет многих людей неосознанно употреблять клепон в больших количествах.
Хотя, как и в предыдущем объяснении, всего 1 клепон может содержать достаточно калорий и сахара. Поэтому тем из вас, кто находится на диете, рекомендуется не употреблять слишком много клепона. Если вы не можете контролировать это, лучше избегать клепона.
Таким образом, описание трех причин, по которым следует избегать клепона тем, кто находится на диете. Несмотря на то, что клепон является вирусным, я надеюсь, что те из вас, кто сидит на диете, не испытывают соблазна перекусить клепоном.
Неважно по вкусу или просто попробуйте клепонную еду. Но не пытайтесь, один или два предмета все еще в безопасности, сохраняйте дух!
Читайте также: 6 способов здорового перекуса!
