Возможно, друзья-диабетики часто получают информацию о различных растениях или травах, снижающих уровень сахара в крови. Однако, будучи диабетиком, друзья-диабетики не должны просто верить этой информации.
Причина в том, что распространяемая информация не была подтверждена научными исследованиями. Кроме того, существует довольно много растений, которые обладают свойством понижать уровень сахара в крови.
Несколько проведенных исследований действительно показали, что некоторые растения могут использоваться в качестве альтернативных лекарств для снижения уровня сахара в крови. Но, конечно, все еще необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы изучить возможные побочные эффекты, правильную дозу, чтобы она была действительно эффективной и безопасной.
Также прочтите: Можно ли пить мед диабетикам?
Растения, снижающие уровень сахара в крови
Чтобы добавить к информации Diabestfriend, вот 9 растений, которые были изучены как препараты, снижающие уровень сахара в крови. В комплекте с результатами исследования!
1. Алоэ Вера
Алоэ вера - растение, которое, как полагают, помогает снизить уровень сахара в крови. Алоэ вера использовалось в фитотерапии на протяжении сотен лет. Причина в том, что это растение обладает лечебным, омолаживающим и успокаивающим действием.
Согласно результатам предварительных исследований, употребление сока алоэ вера может помочь снизить уровень сахара в крови и жиров в крови. Диабетикам также необходимо снизить уровень жира в крови, потому что они подвержены риску сердечных заболеваний и инсульта.
Другие исследования показали, что алоэ вера может быстро снимать раны и воспаления. Поэтому алоэ вера полезно людям с диабетом, у которых есть раны на ногах.
Различные преимущества алоэ вера, скорее всего, связаны с содержанием в алоэ вера лектинов, маннанов и антрахинонов.
2. Паре
Паре - уникальное растение, плоды которого горькие, и его часто едят индонезийцы. Горькая дыня не только употребляется в пищу, но и используется в качестве лекарства. Вот почему горькая дыня также считается растением, снижающим уровень сахара в крови, и полезна для диабетиков.
Паре богат необходимыми витаминами и минералами. Таким образом, горькая дыня уже давно используется для лечения многих заболеваний, в том числе диабета типа 2. Паре содержит по крайней мере три активных ингредиента, которые имеют антидиабетические соединения, в том числе чарантин. Согласно исследованиям, чарантин может снизить уровень сахара в крови.
Кроме того, горькая дыня также обладает другими антидиабетическими свойствами, такими как вицин и полипептид-p, которые представляют собой инсулиноподобные соединения, и лектины, которые могут снижать концентрацию сахара в крови. Лектины имитируют действие инсулина на мозг и, как полагают, являются фактором гипогликемического эффекта после употребления горькой дыни.
Исследования показывают эффективность горькой дыни в снижении уровня сахара в крови. В январе 2011 года исследование, опубликованное в Журнале этнофармакологии, показало, что употребление 2000 миллиграммов горькой дыни в день значительно снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, хотя гипогликемический эффект был меньше, чем у дозы 1000 миллиграммов метформина на один прием. день.
Другие исследования также показали связь между потреблением горькой дыни и улучшенным гликемическим контролем, что было опубликовано в журнале Chemistry and Biology в марте 2008 года. В нем упоминалось, что горькая дыня улучшает переносимость сахара в крови.
Однако результаты исследований горькой дыни противоречивы. Исследования, опубликованные в Журнале клинической эпидемиологии в 2007 году, не показали преимуществ горькой дыни при диабете типа 2. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эффективность горькой дыни как растения, снижающего уровень сахара в крови.
3. Корица
Корица - это пряное растение, также известное как специя в индонезийской кухне. Корица использовалась в пищу на протяжении тысячелетий.
Ну, корица также считается одним из растений, снижающих уровень сахара в крови. Исследования показывают, что корица улучшает уровень сахара в крови и чувствительность к инсулину.
Исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care в 2003 году, показало, что корица кассия улучшает уровень сахара в крови и контроль холестерина у людей с диабетом 2 типа и снижает факторы риска осложнений диабета и сердечных заболеваний.
Исследования также показывают, что ежедневное потребление 1, 3 или 6 граммов корицы в течение 40 дней может снизить уровень сахара в крови, триглицериды, плохой холестерин ЛПНП и общий холестерин у диабетиков.
Другое исследование, опубликованное в журнале «Сельскохозяйственные исследования» в июле 2000 года, показало, что употребление 1 грамма корицы в день может улучшить чувствительность к инсулину и контролировать диабет 2 типа.
Кроме того, исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, также показало, что потребление 6 граммов корицы снижает гипергликемию после еды.
Из-за множества исследований, которые показывают пользу корицы как растения, снижающего уровень сахара в крови, многие врачи согласны с тем, что потребление корицы полезно для людей с диабетом 2 типа.
4. Сороконожка
Пажитник или пажитник - ароматное растение, которое часто используется в кулинарии. Это растение также используется в медицинском мире. Вот почему пажитник также снижает уровень сахара в крови.
Семена пажитника богаты растворимой клетчаткой, которая снижает уровень сахара в крови, замедляя переваривание и усвоение углеводов. Именно здесь сороконожка ценится как растение, снижающее уровень сахара в крови.
Было проведено несколько исследований для изучения антидиабетических свойств пажитника. Некоторые из них показывают, что семена пажитника могут облегчить метаболические симптомы диабета 1 и 2 типа за счет снижения уровня сахара в крови и повышения толерантности к нему.
В одном индийском исследовании было обнаружено, что употребление порошка семян пажитника, который был удален из жира, снижает уровень сахара в крови натощак у инсулинозависимых диабетиков 1 типа.
Исследование также показало, что потребление порошка семян пажитника, который был удален из жира, может улучшить переносимость сахара в крови, а также снизить общий холестерин, плохой холестерин ЛПНП и триглицериды. Регулярное употребление 15 граммов порошка семян пажитника может снизить повышение уровня сахара в крови после еды у людей с диабетом 2 типа.
Также есть исследования, показывающие, что употребление 2,5 граммов пажитника два раза в день в течение трех месяцев может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, состояние которых не слишком тяжелое.
Из-за некоторых из этих исследований пажитник считается одним из растений, снижающих уровень сахара в крови, которые могут употреблять диабетики.
Читайте также: Завтрак для диабетиков, это здоровое меню!
5. Имбирь
Имбирь также является одной из самых известных специй в Индонезии. Судя по всему, имбирь также является одним из растений, снижающих уровень сахара в крови. Исследование, опубликованное в журнале Planta Medica в августе 2012 года, показало, что имбирь может улучшить долгосрочный контроль уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Кроме того, исследователи из Сиднейского университета в Австралии обнаружили, что экстракт австралийского имбиря богат гингеролами. Сам гингерол является активным веществом, которое может увеличивать всасывание сахара в крови мышечными клетками без использования инсулина.
В декабре 2009 года исследование, опубликованное в Европейском журнале фармакологии, показало, что два экстракта имбиря, а именно списсум и его масляный экстракт, полезны для диабетиков. Лечение с использованием обоих экстрактов имбиря снизило уровень сахара в крови на 35% и повысило уровень инсулина в плазме на 10%.
Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в августе 2010 года в Molecular Vision, регулярное употребление имбиря замедляет развитие катаракты у мышей. Катаракта - одно из хронических осложнений диабета.
Имбирь также имеет низкий гликемический индекс. Продукты с низким гликемическим индексом имеют медленный процесс пищеварения с образованием сахара в крови, поэтому они не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.
6. Бамия
Бамия также является одним из растений, снижающих уровень сахара в крови. На самом деле репутация этого растения очень высока, особенно у людей с диабетом или онкологических больных.
Доказательства того, что бамия обладает антидиабетическими свойствами, растет. В одном исследовании, опубликованном в Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences в 2011 году, у крыс, которых кормили сушеной кожей и семенами бамии, наблюдалось снижение уровня сахара в крови.
Кроме того, помимо научных исследований, многие диабетики испытывают снижение уровня сахара в крови после употребления кусочков бамии, смоченных в воде на ночь, и употребления сока бамии по утрам.
Благодаря этим бамия известна как растение, снижающее уровень сахара в крови.
7. Чеснок.
Чеснок имеет высокое содержание антиоксидантов. Но, судя по всему, чеснок также снижает уровень сахара в крови. Несколько исследований по изучению взаимосвязи чеснока и уровня сахара в крови дали положительные результаты.
Чеснок также может снизить уровень сахара в крови, увеличить секрецию и замедлить разложение инсулина. Однако исследований чеснока как растения, снижающего уровень сахара в крови, все еще очень мало. Чтобы доказать пользу чеснока, растения, снижающего уровень сахара в крови, необходимы дополнительные исследования.
Поэтому необходимы все более и более глубокие исследования, чтобы подтвердить положительное влияние чеснока на уровень сахара в крови.
8. Разочарование.
Возможно, многие индонезийцы не знакомы с этим растением. Кемарроган обычно встречается в Индии. Тем не менее, кемароган также называют растение, снижающее уровень сахара в крови.
Согласно нескольким исследованиям, кемароган содержит соединения, которые по своим функциям напоминают инсулин. Однако эксперты говорят, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить преимущества кемарогана как растения, снижающего уровень сахара в крови.
9. Руку-руку
Руку-руку - это растение, похожее на базилик, и часто используется в качестве специи в кухне Минангкабау, например, карри. Судя по всему, рука-рука также известна как растение, снижающее уровень сахара в крови.
Согласно исследованию, потребление руку положительно влияет на уровень сахара в крови натощак и после еды. Кроме того, рука может также усилить процесс секреции инсулина.
Читайте также: Типы молока, которое могут и не могут употреблять диабетики.
Мудрое употребление трав
Хотя несколько исследований показали положительные преимущества всех упомянутых выше сахароснижающих растений, в целом исследования все еще проводятся в небольшом масштабе. Чтобы стать эффективным лекарственным средством на травах, требуется несколько этапов исследований, включая испытания на людях с большим количеством образцов.
Дело в том, что в настоящее время многие лекарственные травы от диабета взаимодействуют с лекарствами от диабета, в том числе с инъекциями инсулина, и вызывают некоторые побочные эффекты, особенно гипогликемию.
Поэтому, если Diabestfriends планируют употреблять одно из указанных выше сахароснижающих растений, вы должны сначала проконсультироваться с врачом. Таким образом, это не мешает лечению, которое сейчас проходит Diabestfriends. Помните, что уровень сахара в крови можно снизить, соблюдая здоровую диету, занимаясь физическими упражнениями и регулярно принимая лекарства от диабета. (UH / AY)
Источник:
Diabetes.co.uk. Травы и природные методы лечения.
Противодиабетическая активность сока Алоэ вера L. I. Клинические испытания новых случаев сахарного диабета. Йонгчайюдха С., Рунгпитарангси В., Буньяпрафатсара Н., Чокчайджароенпорн О. 1996.
Противодиабетическая активность сока Алоэ вера L. II. Клинические испытания у пациентов с сахарным диабетом в комбинации с глибенкламидом. Bunyapraphatsara N, Yongchaiyudha S, Rungpitarangsi V, Chokechaijaroenporn O. 1996.
Журнал этнофармакологии. Гипогликемический эффект горькой дыни по сравнению с метформином у пациентов с впервые диагностированным диабетом 2 типа. A. Fuangchan et al. 2011 г.
Британский журнал питания. Противодиабетические и гипогликемические эффекты Momordica Charantia (горькая дыня): мини-обзор. Л. Люнг. 2009 г.
Журнал клинической эпидемиологии. Влияние приготовления капсул Momordica Charantia на гликемический контроль при сахарном диабете 2 типа требует дальнейших исследований. ЯВЛЯЮСЬ. Данс и др. 2007 г.
Уход за диабетом. Корица улучшает уровень глюкозы и липидов у людей с диабетом 2 типа. Хан А., Хаттак К., Садфар М., Андерсон Р., Хан М. 2003.
Журнал сельскохозяйственных исследований. Экстракты корицы повышают чувствительность к инсулину. Андерсон, Р. и др. 2000 г.
Diabetes.co.uk. Пажитник и диабет.
Diabetes.co.uk. Имбирь и диабет.
Diabetes.co.uk. окра.
ключевое слово: растение для снижения уровня сахара в крови
